擺拳實戰用法（防守反擊）

1.下閃後的擺拳

雙方對峙，當對方前滑步進身，以右直拳擊打我方面部時，我方上體含頜仰身避過，而對方在右直拳的後面緊跟出左擺拳打向我方頭部右側，此時，我方右腳側移半步，下蹲身閃避其拳，待對方擺拳剛過頭頂，我方迅速左臂上揮起身前擁，右擺拳擊打其後腦，致其仆地。

這裡的舉例，一切動作都是為表現擺拳而設的。閃避的動機是要為擺拳的反擊製造戰機。在實戰搏鬥中，一般的出擊都不是單一的，至少是二至三拳的連續出擊。在此勢中，在對方第一次出擊右直拳時，我方後閃的距離不能過大，而是仰頭剛好避過其打。這是因為對方的第二次左拳出擊，不是直拳就是擺拳，如我方距離拉遠了，對方會追擊，我方就會有更大的動作變化，因而要想發揮擺拳反擊就麻煩多了。待敵第二拳一出，雙方距離較近，我方只有下閃，擺拳反擊就成功了。如敵第一次出拳我就下閃，是錯誤的，會遭敵勾拳擊打，這是必須注意的。

2.側閃後的擺拳

雙方對峙，對方前滑步進身左直拳擊打我方面部，我方右側跨步閃身避過，對方見我側閃，抬左腿向我方踹來，我方迅疾一個右側滑步避過。這時，我方已在敵方的左側身後了，一避過其踹腿，我方即上左步於敵臀部下方，借左旋擰身之勢，以右擺拳擊打敵方後腦。

側閃進所選方位要根據對方所出拳腿來決定，這裡是對方出左拳，我即向其左側閃，如敵出右拳，我方應向其右側閃。只有這樣，才能達到預防敵另一手或腿的快速出擊，也只有這樣，才能達到側閃的目的。在這一例里，我方的第一閃沒有達到反擊的目的，實搏中這種境況是相當易見的。因此，在閃避時，要注意到敵方的一切舉動。如見對方有順勢出擊的可能就要防止其出擊，然後抓住其舊力略過、新力未生，必須換變身位後才能出擊的這一瞬間，發動擺拳反擊，方可一舉奏效。

3.格擋後的擺拳

雙方對峙，當對方左墊步，同時，右腿向我方襠部踢來時，我方迅速後滑步拉開距離，使其彈踢落空。假如對方的彈踢只是一記虛招，見我退身時，對方會趁勢前落步擁身以左直拳打我面部。我方見其勢猛，仰身已來不及，只好退左步，上抬右臂格擋其左臂內側，並向外格化，同時，右腳前滑步，右轉腰以左擺拳打敵方的右臉頰。

格擋屬於防守之法的下策，只在退避不及的情況下使用。運用格擋之時應特別注意，不能只是一味作防守格擋，而要帶有攻擊性，格擋既是防守，更是攻擊的前奏。傳統武術中的鐵臂功在運用於技擊時就是這樣，攻防同體出現於搏鬥中。此例中，我方一格就進身擁攏，可使對方一時無法反應過來出手攻擊，甚至忘卻了招架，這時的一記擺拳擊打自然可以相當順達地產生效力了。

4.掛腿後的擺拳

雙方對峙，當對方左墊步起右腿踹擊我方腹部時，我方後撒左腳一步，在左轉體避閃之際，右手反劃格掛敵右小腿後側，於勾腕掛住不鬆脫其腳的瞬間，前滑右步，左腳前跨一步，右旋體右手猛推敵腳，左手擺拳擊打敵方後腦。

敵出腿攻擊時，我方在掛格防守後以擺拳反擊，要掌握好雙方的距離和反擊速度。因為腿比手長，我方防守時與敵方的距離相對來說就較遠，此時用擺拳反擊，往往有鞭長莫及的感覺。所以，在防守時一定要控制住敵暫時的第二次進攻，我方進身動作要快而靈活，右手在掛敵腿時須用勁推，使其幾乎成為背身對我之勢，此時發出致命的一擺拳，才有可能生效。

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