練功服選擇小貼士

06-02

上期的內容中為大家介紹了在舞蹈訓練中統一練功服的必要性，相信大家也都已經有所了解，接下來，小編將分兩期內容來為大家介紹在對練功服和練功鞋進行選擇時應注意的小細節。在對練功服進行選擇時首先應該考慮季節因素，按照季節進行粗略劃分可以分為三類：春秋季練功服、夏季練功服、冬季練功服。

春秋季練功服

春秋季早晚溫差較大，建議穿著長袖的練功服為宜，下裝可以搭配黑色長褲或緊口蹬腳褲等，外出時可以外搭薄款的小毛衫，清新俏麗又可以保證訓練和溫度的雙重需要。

夏季練功服

夏季氣溫較高，舞者在進行日常訓練時排汗量相對其他幾個季節較多，在練功夫的選擇上要注意服裝材質的吸汗能力，保持清爽可以使舞者更加舒適的進行訓練。同時在夏季訓練後要在及時更換潮濕的衣物後再離開練功房，避免冷熱交替引起感冒。

冬季練功服

冬季氣溫較低，雖然在訓練之後仍舊會有熱量的消耗大量出汗，但在訓練初期仍舊應選擇有一定保暖性的練功服，很多舞者在膝蓋、腳踝等部位都有過受傷的經歷，必要時也應在關節處增加特殊的保暖措施，以防止舊傷的加重和複發。

晴晴

舞蹈界實習編輯舞齡 20年星座獅子座