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06-02

肥胖的檢測和判斷

1、標準體重的計算方法：

(1)、男士標準體重（公斤）=身高（厘米）-105

(2)、女士標準體重（公斤）=[身高（厘米）-100]×0.92、

衡量肥胖的指標:

(1)、體重在標準體重+10%的體型是最美麗的體型

(2)、體重超出標準體重10%--20%為超重

(3)、體重超出標準體重20%--30%為輕度肥胖

(4)、體重超出標準體重30%--40%為中度肥胖

(5)、體重超出標準體重40%以上為重度肥胖

3、脂肪測量定律：

脂肪量：是人體所有脂肪含量的公斤數脂肪率：是人體的脂肪量占人體總體重的百分比。

體脂率是肥胖定義的新標準什麼是BMI：BMI是指身體質量指數即體質指數，主要用於比較與分析體重對不同高度人健康的影響，是國際統一使用的肥胖分型標準，

正常值：18.體重指數(BMI)=體重（公斤）÷身高（米）的平方計算方法：人體的脂肪率（%）=[身體脂肪量（公斤）÷體重（公斤）]×100%測出超出脂肪的比率=（測出的結果－正常比值）÷正常比值女性正常脂肪率：26%－28% 吸收率1050－1150；男性正常脂肪率：18%－20% 吸收率1150－1250。

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