如何打造完美的第一次約會？
1975年，威廉·普羅克斯邁議員（William Proxmire）有感於美國政府把納稅人的錢浪費在無關緊要的研究上，便成立「金羊毛獎」。他把第一個獎頒給美國國家科學基金會，因為他們贊助一項研究，探討人為什麼會墜入愛河。普羅克斯邁指出：「我想，有兩億美國人會寧可希望人生中有些事情永遠成謎。大家最不想知道的，應該是兩性為什麼會墜入愛河。」還好，他的看法並沒有獲得普遍的認同。多年來，心理學家針對愛情與魅力做了許多研究，有些最有趣的研究正是探討男女第一次相遇時，潛藏在背後的心理。
第一次約會地點選在哪？該聊些什麼好？
第一次約會可能有點麻煩，哪裡是浪漫約會的最佳地點？該聊些什麼？你應該一開始就表現得很積極，還是該欲擒故縱？別擔心，這裡有秘訣。過去三十年，研究人員探討這些問題，發現幾個簡單好用的技巧可以讓愛神的箭正中紅心。
我們先來看第一次約會去哪裡的難題吧。你可能會覺得到安靜的餐廳，或到野外散步是不錯的選擇。不過，心理學家唐諾·杜頓（Donald Dutton）與阿瑟·艾隆（Arthur Aron）研究發現，你那樣想就大錯特錯了。在他們研究之前，就已經有好幾個實驗證實詩人老早就猜到的事實：看到喜歡的人，會讓人心跳加快。杜頓與艾隆覺得這道理反過來應該也會成立才對，換句話說，心跳較快的人，也比較可能覺得對方有魅力。
為了證明是不是真的如此，他們安排一位女性實驗者到卑詩省卡皮蘭諾河的兩座橋上做實驗，那兩座橋截然不同，一座是高掛在河床上方兩百呎的弔橋；另一座比較低，也比較堅固。實驗者問過橋的男性幾個簡單的問題後，就主動提供電話號碼，讓他們想進一步了解她的研究時，可以打電話給她。行經弔橋的人心臟跳得比較快，年輕女子接近他們時，他們無意間把心跳加快歸因於她，而不是橋高的緣故，誤以為她有魅力，所以比較可能特地打電話給她。
當然，證實橋上的陌生人有這樣的感覺是一回事，在比較實際的情況中，對約會男女來說也一樣有效嗎？幾年前，德州大學（University of Texas）的欣蒂·梅斯頓（Cindy Meston）與裴尼·弗洛里（Penny Frohlich）決定做個實驗看看。他們帶著筆記與長相普通的男女照片，到德州兩大主題樂園的雲霄飛車旁等候，在情侶搭乘雲霄飛車的前後訪問他們，請他們以一到七的分數評估彼此的魅力，以及照片中人像的魅力。實驗者預期，搭完雲霄飛車的受訪者心跳較快，按照「心跳較快＝覺得對方有魅力」的理論，搭完後的魅力評分應該會比較高。
他們在名叫《一驚鐘情》的報告中說明研究結果，文中坦承他們預期的現象只有一些獲得證實。搭完雲霄飛車的人的確覺得照片中的人比較有吸引力。不過，情侶對彼此的評價則不同。搭完雲霄飛車後，反而讓人覺得彼此比較沒有魅力了。研究人員懷疑，這會不會是他們發現剛剛對方給自己的分數比想像還低所造_成的（「你剛剛給我一分是什麼意思？」）。他們也覺得搭完雲霄飛車後，「流汗、披頭散髮、焦躁表情」可能讓人看起來比較沒有吸引力。不過，其他的研究也探討過情侶觀賞刺激的電影時是否也有類似的效果，那研究得出比較清楚的證據，可以證明這項理論。研究人員暗中觀察看完不同電影的情侶，結果發現剛看完驚悚片的情侶比較可能牽著手與觸摸彼此。
當然，想要有個完美約會，不光只是讓對方心跳加快而已，你的談話內容和說話的時機點也很重要。
幾年前，心理學家阿瑟·艾隆（就是做弔橋實驗的其中一位）和同仁研究，可不可能因為聊特定的主題而讓人顯得更有魅力。一對男女愈熟悉彼此時，愈有可能向對方透露個人的信息。艾隆和研究團隊想知道反過來是不是也成立。換句話說，向彼此透露愈多的個人信息，也會讓人覺得比較親近嗎？他們把互不相識的人配在一起，請他們聊一些愈來愈私密的話題。每對男女彼此連問幾個預設的問題，玩四十五分鐘的「真心話大冒險」。那個清單一開始是列一些派對上大家常拿來打開話匣子的問題（「如果你可以遇到歷史人物，你想遇見誰？」），不久就聊到「和好友喝醉時」聊的話題（「你有沒有預感你什麼時候會死？是怎麼死的？」），最後是聊到「拉近男女關係」的話題（「你上次在別人面前哭是什麼時候？」）。
艾隆知道聊任何話題都可能讓人變得比較親近，所以他找來另一群素昧平生的人當對照組，聊一些閑話家常的話題（「假的聖誕樹有什麼優缺點？」、「你比較喜歡電子錶，還是有指針的表？」）。討論結束時，他們請每對受試者評估彼此的吸引力。或許結果並不令人意外，討論聖誕樹與手錶的人並不覺得對方特別有感覺。相反的，玩過真心話大冒險的人則覺得彼此比較熟悉，那種親密感通常可以持續幾個月或幾年。事實上，研究人員發現，幾位參試者在研究完後還彼此交換電話。
所以在關鍵性的第一次約會，最好是去嚇人的地方，也不要害怕聊私密的話題。一般常識認為，約會對象可能會覺得你有點怪，但科學顯示，你會更令人難以抗拒。
約會的五個訣竅
1. 沾光
研究顯示，女人看到另一個女人對男人笑，或是和那個男人在一起很開心時，會覺得那男人比較有魅力。所以如果你在夜店或在派對上想讓女人刮目相看，可以請另一位交情不錯的女性朋友陪你去，跟著你講的笑話笑，然後請她靜靜地離開。記得要她發誓保守秘密。
2. 挨餓
許多演化心理學家認為，飢餓的男人比較偏好豐腴一點的女人，因為她們的體型給人一種食物的暗示。研究人員為了證實這種說法，請進出大學餐廳的男學生看體型不同的女人照片，評估她們的魅力。飢餓的學生覺得豐滿一點的女人比較好看。所以如果你是女性，身材不是那麼苗條，又對某位男士感興趣，就提議用餐前先去喝一杯，而不是吃飽再去。或是吃飯前幾個小時碰面，之後堅持他只能吃清淡的色拉。
3. 先冷後熱
你可能以為持續讚美與點頭可以贏得對方的心。不過，研究顯示，一開始不太熱情，之後轉趨熱情的人比較有吸引力。所以，不要一開始就猛放電，約會的第一個小時可以稍微欲擒故縱，後半段再開始放電。另外，也不要聊你們都喜歡的事情，可以試著聊聊你們都討厭的事。有一份標題有趣的論文《負負得正投緣法：以同樣的負面特質拉近彼此關係》，研究人員在文中指出，雙方都討厭某樣東西時，會比有相同喜好的感覺更親近。
4. 裝出真誠微笑
一百多年前，科學家發現，雖然真笑與假笑都會牽動嘴角，但只有真笑會牽動眼角，產生笑紋。最近的研究開始探討微笑的微妙科學，例如找出讓笑容看起來特別挑逗的跡象。最新的研究顯示，在臉上維持較久的笑容（一秒半以上）比較有魅力，搭配著頭稍微偏向夥伴時效果更好。
5. 愛或欲
吉安·岡扎加（Gian Gonzaga）與同仁錄下情侶談論第一次約會的影片，接著請他們評斷那段討論是跟愛意比較有關，還是跟情慾比較有關。情侶覺得是愛意時，影片顯示他們靠向彼此，點頭微笑；他們覺得是情慾時，則比較可能伸出舌頭與舔嘴唇。所以如果你想知道約會對象怎麼想，可以注意這些關鍵的跡象。點頭和微笑可能暗示喜歡與愛意，舔嘴唇的怪動作可能表示今晚有好戲了。
延展閱讀：真心話大冒險
玩真心話大冒險時，應該要慢慢來。不過研究顯示，假設每一步進展得宜，透露個人信息可以鼓勵對方也這麼做，如此即可大幅拉近彼此的距離。以下是我們根據艾隆的研究，列出十個有助於拉近彼此的問題：
1. 想像你主辦一場完美派對，可以邀請曾經在世的任何人參加，你會邀請誰？
2. 你最近自言自語是什麼時候？
3. 你覺得你有哪兩點很幸運？
4. 什麼事是你一直想做卻沒做的？為什麼到現在還沒做？
5. 萬一你家失火，你只能帶走一樣東西，那會是什麼？
6. 你這輩子最快樂的一天是什麼樣子？
7. 想像你即將和約會的對象變成好友，你覺得他最應該知道你哪件事？
8. 告訴你的約會對象，你喜歡他哪兩點？
9. 你這輩子碰過最尷尬的事是什麼？
10. 說出困擾你的一個問題，請約會對象建議你最好的解決方法。
寫在後面：
約會時總會碰到這樣的尷尬時刻，本來約會進行得好好的，卻突然冒出舊愛的話題。你腦中突然閃過連串的問號：你應該假裝自己很挑，暗示對方你只交過一兩任男（女）友？還是要裝得很有經驗，講個比較大的數字？根據亞利桑納州立大學道格·坎椎克（Doug Kendrick）的研究，重點在於適中。坎椎克讓大學生看一群人的檔案，這群人的舊愛人數各不相同，之後再請學生評估每個人的魅力。結果顯示，對女人來說，把男人的舊愛人數從零增為二，會讓他們顯得比較有魅力，但超過兩人時，魅力就下滑了。相反的，對男人來說，把女人的舊愛人數從零增到四時，男性覺得她們愈來愈有魅力，但超過四人魅力就下滑了。（資料來源：《怪咖心理學(2)：59秒啟動正能量》；李察·韋斯曼Richard Wiseman；洪慧芳譯）[心靈咖啡微信號：psycofe]
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