關於如何養成一種好習慣？

06-02

關於如何養成一種好習慣？

最近好像能經常看到知乎上出現的這一類問題，嗯嗯，小編想說說自己的看法，不知道能不能引起大家的共鳴（#捂臉#）

1、首先切勿急於求成

好的生活習慣並不是短時間就能養成的，我相信21天能養成一個好習慣，但21天過後呢？大多數人能熬過21天，後面的日子反而堅持不下去。

是不是可以說，前面的21天里你通過花費太量的精力而獲得了充足的滿足感，從而也讓你覺得養成一個好習慣也並不難啊！因為過程不難，後面的時間就有可能鬆懈。

習慣習慣，日積月累所產生的慣性，沒能一直堅持怎麼能說是習慣呢！

2、認清本能的方向

方向佔70%，方法佔20%，技巧佔10%。

從根本上認知方向，知道自身目標，才能改變成功。比如你打算今年考研，確定這個方向佔用了你70%的思考；接下來就是制定計劃，尋找合適的方法，參考他人的方案包括執行，這大概佔用你20%的時間；其他技巧可佔10%。目標不變，其他動搖的也無非就是方法和習慣，只要最終能完成目標就好了。

這樣比你閱讀大量雞湯而受到的啟發來的實際，雞湯所帶來的只是表面上的明目，而無法改變你內心的迷茫。

3、如何養成好習慣

綜合1、2條，人生說長不長說短不短，在你確定21天速養習慣法時有沒有想過未來的二三十年，我的人生還有大把大把的時間，我為何要如此緊張的局限自己。

明確知道自己需要什麼就不需要強制限制自己今天該幹什麼，明天又該幹什麼。第1天，下班後我可以去跑步放鬆自己，第2天，不想跑步了，那就看看書，畫畫，，，周末，一樣可以睡個懶覺，等著太陽輕吻你的臉頰時再起來，睡醒之後可以去爬山或約上朋友嘮叨嘮叨，感受從心底的生活。

我完全可以把21天計劃延長到1年，好好體會，好好享受，不當做任務一樣去執行，只要我這一年裡學會了什麼或者走過哪些地方、做過哪些有意義的事。

這樣才能堅持，養成自己喜歡的好習慣。