年輕時候鍛煉太多,老了就是這種下場...

來自專欄 FitTime即刻運動

常感覺困得要命、哈欠連天？才2、30歲，卻熬夜成性，作息顛倒，精神不振？

」有的人可能在20歲已經老去，而另一些人可能在90歲依舊年輕。「

比如說下面這個姑娘：

90歲的Johanna Quaas，用她的故事，告訴你一個最簡單的道理，

誰說在遲暮之年，就不能活成18歲的模樣？

Johanna就是一個平凡的姑娘，出生在一個普通家庭，

上學，畢業，工作，結婚，生子，上半輩子就這樣平平常常的過去了。

小時候的Johanna

中年之後，Johanna發現自己的身體遠不如年輕時候了。

這對一般人來說，是太平常的一件事了，畢竟年紀大了，身體肯定不比年輕時候。

但是Johanna並沒有決定接受這樣的事實。為什麼老了身體就一定要生鏽發霉？

在她心裡，不管是五六十歲，甚至90歲，100歲，做自己想做的事情，

讓自己不留任何遺憾才是最重要的。

於是，在別人看來應該賦閑在家，盡享天倫之樂的年紀，

Johanna走進了健身房，開始練習體操，保持健康的飲食和作息習慣，

重新找回那個健康、有活力的自己。

為什麼要練習體操呢？

其實，Johanna從小就熱愛體操，年輕時候還曾學過一段時間，

只不過結婚之後，她的生活重心就全都在家庭和孩子上，一步一步遠離了體操的世界。

而誰也想不到，在這個年齡，Johanna又重新拾起小時候的夢想，

成為一名體操運動員。

身邊的朋友親戚都說：

「體操是年輕人才應該玩的東西。」

「你已經老了，不適合再健身了。」

「你該養養自己的身子，多休息別老是運動。」

「在家待著多好，為什麼非要讓自己這麼累呢。」

......

儘管這些聲音很多，時常圍繞在她的耳邊，可是她從來都沒有放在心上，

而是一門心思專註於自己的訓練。

她選擇的這條路，並不容易，她要學的東西還很多，根本沒有時間停下來去在意別人的眼光。

她也從來沒覺得年齡是限制自己練體操的障礙，

為什麼夢想要被年齡禁錮？

只要下定決心，堅持下去，就一定可以實現。

她刻苦訓練，認真的勁頭就像一個孩子。

在健身房訓練也斯毫不馬虎，完全不輸給年輕人。

彷彿身體每寸肌肉都在和那些質疑的聲音對抗。

雙杠上的她優雅靈活，

柔韌性好到讓人羨慕。

手倒立也是拿手本事。

不得不提的是，

這一路追夢，丈夫，也給了她莫大的支持。

看看調皮的她，哪像個老奶奶？

連秀恩愛的姿勢都這麼任性！

56歲的那年，Johanna正式走上了體操比賽賽場，不過這才是她夢想旅程的開始。

之後，她又接連參加了數十次體操比賽，一次次拿回老年級別組的冠軍，

一次次刷新人們對於體操運動員年齡的認知。

2012年，86歲的Johanna在科特布斯挑戰者杯賽場上，

用流暢而優雅的體操表演征服了全場觀眾。

誰能想像，這樣的動作，是由一個86歲的老人做出來呢？

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2013年，世界吉尼斯紀錄將Johanna收錄為：

世界最年長的體操運動員。

如今，Johanna已經90歲了，但她的生活還是前所未有的豐富精彩。

每天早起運動，每周依舊堅持2次體操訓練。

雖然已經滿頭銀絲，但看上去還是像個活力十足的姑娘。

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不試試，

你都不知道自己有多牛掰。

生活中，和丈夫一起準備每一天的美食，

她眼裡最好的愛情就是保持健康的身體一起到老。

90歲的Johanna還做了一件讓年輕人都豎大拇指的事情：

跳傘慶生。

那是她人生第一次跳傘。

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準備跳傘之前的她，還是笑的像個開心的孩子。

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完成了一件很多人年輕時都沒勇氣去做的事情。

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圓滿著地之後，也不忘調皮的和丈夫秀個恩愛。

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「做自己想做的事，什麼時候開始都剛剛好。

只要你還有激情，只要你願意努力。」

年齡只是一串阿拉伯數字，

並不是一圈限制夢想的圍欄。

比青春流逝更可怕的是早早喪失追求夢想的勇氣。

比Johanna年輕幾十歲的我們呢？

還要繼續活得像個老頭老太嗎？

反正，這輩子就這一次，

活成什麼模樣，你說了算！

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