女性頭頂頭髮稀少怎麼辦，4個好用的生髮小妙招

現在頭髮少的不在少數，而且也非男性專利。很多女性朋友也有脫髮的現象。即使不脫髮也經常發現發量減少，發質差，頭髮稀疏等問題。女性愛美，一般發生頭髮問題總是著急，到處找方法治療。其實大可不必，女性頭髮稀疏也不是這幾年才有。

中國史書記載，幾千年前就有女性治療頭髮的案例，甚至皇宮貴族也都有類似的現象發生。和現在的區別是古代食物、藥材都是天然的，要花幾年時間自然長成，沒有污染，無添加。藥性、功效都非常理想。而現在大多都是化肥催熟。本來要長3年結果1年就上市了。再加上污染等。效果大打折扣，危害加大，大家覺得普遍沒有過去效果好了。

今天就交給女性朋友幾個治療脫髮促進生髮的小方法，大家不妨試試，效果還不錯。

1、黑豆芝麻糊

準備適量黑芝麻、黑豆（黑芝麻黑豆為3：1）、鹽、白糖。

將黑豆、黑芝麻加入適量鹽和白糖翻炒，炒熟爆香。待涼透。將黑芝麻黑豆打粉。每天溫水沖服，或者用勺子舀取食用。每日2、3勺即可。

黑芝麻是食物中微量元素種類最為豐富幾種食物之一。一般像是病重或者節食，每天一勺黑芝麻就可保證不會營養不良。而黑豆能夠調節肝腎以及血脂血糖比例。含天然雌激，對頭髮生長幫助不小。

2、海帶生髮散

準備海帶絲100克、枸杞20克、制首烏10克、熟地20克、山萸肉20克、黑豆30克、核桃50克，白糖，食鹽

將以上材料洗凈放置鍋中，熟爛，烘乾，碾碎，每天兩次，每次吃一勺。

這個方法可以補充體內微量元素，主要是礦物質元素。另外可以調節內分泌和身體激素水平。溫補腎和肝。活血促進微循環。對於女性脫髮，發質差，頭頂頭髮稀疏有較好的防脫生髮作用。黑髮效果也不錯。

3、茯苓蓮子粥

茯苓10克、加少許百合，蓮子、石蓮肉和菟絲子各5克，小米50克

將以上材料洗凈，加適量水，小火慢煮成粥。

經常使用可以滋補腎陰、健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者，對於女性身體虛寒，手足冰冷，內熱外冷等都有調節效果。補元氣，旺血氣，對女性頭髮稀少，發質差有較好的調節作用。

4、川穹紅花茶

枸杞子20克、紅花5根、川穹10克

將枸杞子、川穹洗凈，紅花不要洗。將三味材料用開水泡水。經常飲用。

這個方法具有補肝腎、益氣養血功效。對於氣血虧，血氣不旺，微循環不暢，內分泌失調有效。常用可以改善微循環。對於內分泌調節，月經周期等都有較大的作用。對於改善膚質、膚色、頭髮生長等都有很好的效果。

注意！紅花活血收縮子宮，懷孕期間不能吃。

通過食物改善發質調理頭髮，主要原理是豐富身體內頭髮所需的營養物質，通過食物中的一些藥性調理臟器來促進頭髮生長。有些人比較敏感，生髮會比較快。另外如果脫髮嚴重，或者長時間不長頭髮，這時候也不要拖。應當及時在頭皮噴塗毛基質營養液。通過表皮吸收，直接調理頭皮狀況。緩解脫髮和生髮都較食療顯著。在生活中還應該針對身體特點，積極調整習慣，改善睡眠、放鬆心情、豐富飲食、積極健身都對頭髮生長有益。大家不妨試試。