脊柱與瑜伽(總結篇)
06-01
脊柱與瑜伽
前言:雖然關於脊椎方面的書籍有很多、很全面,但這篇文章是我諮詢過脊椎醫生和治療運動傷害醫生並收集的相關脊椎知識的精華,針對我們練瑜伽應了解的與平時的防護有很大幫助;無論你的脊柱有無問題,熟知更多相關脊柱知識對你的身體都有無盡益處,俗語講「人老先從脊椎老」,請關注你的脊椎。