大家好，我是楚公子，做挽回蛻變挽回的時間裡，數千名學員在我們的幫助下挽回了自己的感情，分離了小三，成功讓自己喜歡的人也喜歡上了自己，這也是我做感情諮詢的初衷。也感謝大家對我們的認可和支持，讓我們有更多的精力去幫助更多的人。

愛，真的需要勇氣，勇敢面對生活，做好自己應該做的事情，提升自己。在自我提升的過程中，你會讓自己變得更加優秀，個人價值就會逐漸升高。

此時，你就擁有了挽回愛情的資本，就更有可能去掌握這段感情中的主動權。這是兄弟們在挽回的時候首先要了解的。

今天我們用楚公子團隊付費課程學員大佩的案例來給大家說一說，到底在面對女孩和自己分手以後，我們應該怎麼辦才能挽回愛情。

案例分析

我叫大佩，是楚公子團隊付費學員，今年27歲，南京人，是一家上市公司的部門經理。隨著自己物質條件還可以，但是我一直沒有一段讓我自己滿意的愛情，到了該戀愛結婚的年紀，尋尋覓覓還是沒有找到自己的那個她。

後來我在一次朋友生日聚會上認識了妞妞，我暗自在心中記住了這個姑娘。在聚會結束後我問朋友要來了她的聯繫方式。

對於我的好友申請，妞妞一開始是比較詫異的，但是隨著我們平時聊天的越來越多，我們在認識了兩個月的時候確立了戀愛關係。

說起追妞妞的過程還是挺費勁的，在還沒確立戀愛關係的時候，因為我物質條件還可以，就經常帶著她出去看電影啊吃飯啊什麼的，經常會買點禮物送給妞妞，加上我這個人長的就比較老實，雖然不怎麼會說話但是妞妞應該也是感受到了我的真心。

在這裡要說的是妞妞是比我小兩歲的，在我們兩個人確定了戀愛關係後，我就迅速進入了戀愛的狀態，但是妞妞好像還是沒有進入戀愛的感覺。和我相處的時候，總是感覺我們兩個人還是像和以前朋友相處的時候一樣。

我相信這只是妞妞性格比較慢熱，用真心是一定可以捂熱她的。於是我一如既往的對妞妞好，帶妞妞去和我的朋友們聚會，帶她一起出差。可是我慢慢的發現了妞妞不但沒有被我捂熱，反而對我變得越來越冷淡了，我逐漸的開始分不清她只是想要找個人陪還是真的愛我。

我一直在嘗試融入她的生活，和她一起看她愛看的綜藝節目，電影，歌曲等等，一直主動的關心她幫助她。就這樣時間過了差不多有半年左右吧，我們的戀愛關係在我的苦苦經營之下也慢慢走上了正軌，我們之間也一起經歷了點點滴滴。

後來有一次，妞妞在超市買螃蟹的時候，被螃蟹夾到了手，打電話給我而我在睡覺沒有接到她的電話。

妞妞回來以後很生氣，說需要我的時候我沒有出現，讓她感覺特別憤怒和難過，覺得我不像以前那麼在乎她了，我好說歹說好不容易求著她把她哄好了。那個時候我還沒有意識到其實這就是我們分手的導火索。

公司給我了半個月的休假期，在放假的時候我總是喜歡熬夜然後睡懶覺，沒有那麼多時間陪她去做她想做的事情，說好了一起做的事情比如健身鍛煉什麼的也因為睡懶覺的耽誤了，我們因為這個事情吵了不少的架。

最後，在我一次的熬夜睡懶覺之後，妞妞和我提出了分手。

分手後，我也意識到了自身的問題，和妞妞道歉，說自己不會再睡懶覺了，可是妞妞就是不願意原諒我相信我，我開始故技重施給妞妞買禮物，希望通過這些來獲得她的原諒，換來的卻是妞妞明確的告訴我「我們已經分手了，不要再找我了，再找我我就拉黑你。」

我開始慌了，生怕自己因為不小心說錯話被拉黑，和妞妞的這一年裡，雖然時間不是很長但是一起經歷過的事情也很多，是讓我特別刻骨銘心的一段感情，我不想就這樣失去我的愛情，可自己又不知道怎麼辦。

在我最無助迷茫的時候，我在網上找到了楚公子挽回團隊，楚公子大哥告訴我我的情況其實問題不是很大，告訴我團隊接過上千例挽回案例，情況比我複雜的都有很多，讓我現在千萬不要輕舉妄動，在和楚公子通過電話溝通了幾分鐘以後，我選擇了成為楚公子挽回課程的學員。

導師分析

首先我們要說的是在兩個人分手以後，要認清自己和對方的關係，此時兩個人已經沒有了情侶關係，會變成普通朋友關係甚至有的人連普通朋友也做不到，往往這個時候被分手的一方就會出現痛苦的情緒，比如傷心、失落、不甘心、憤怒等等負面情緒，這種狀態在心理學領域叫做分離型焦慮。

分離型焦慮本質上指的是嬰幼兒與身邊的某一個個體某一個人產生了親密的情感聯繫以後，當與之分離的時候，產生的傷心、痛苦等情緒，用情緒來表達出拒絕分離。

當分離型焦慮出現在成年人身上的時候，往往體現在情侶分手後的這種狀態。

在這個時候，分了手的男生往往處於迷茫的狀態，不知道自己該做什麼，只能按照自己主觀印象去做，但是這些做法往往都是錯誤的，帶有主觀臆斷性的，比如在分手後大佩和妞妞的對話：

這種做法只會讓女生更加討厭你，這個時候你還想挽回她，那不是白日說夢嗎？其實做一個簡單的換位思考，如果你討厭一個女生，天天給你發一堆這樣的消息，你一拿起手機來就全是這樣的消息，全部都是你在幹嘛之類的，你會怎麼想？

一旦我們處於痛苦之中，我們就無法理智的看待發生在我們身上的事情，就無法看清楚原本我們可以看清楚的事情，從而產生誤解，錯過挽回的好時機。

如果長期以來都是這種挽回模式，那麼女生在分手後對你的僅存的一點點感覺也會消失。

從大佩和媛媛的交往模式中我們能夠看出，大佩一直處於一個比較低的姿態去付出自己，而對方一直是一個比較高的自討享受這種付出，這是一種在戀愛中錯誤的做法。

很多人都是這種想法，覺得自己付出就可以了。但是在一段健康的戀愛關係中應該也引導對方投入，增加對方離開的成本，雙方投資的感情才是長久的感情的，否則在長期關係中愛情的天平將會逐漸傾斜。

挽回技巧

在分手後我們需要一個正確的心態面對此事，首先正確的心態有助於我們理智的分析現實，不會誤會對方說的話誤解對方的意圖，錯過挽回的好時機。

其次如果一個人患得患失，一邊做著明天就要挽回的春秋大夢，一邊畏首畏尾深怕做錯一步讓對方不滿，那麼我可以肯定的宣布這個人沒有任何成功挽回的希望。

正確的心態並不是說保持理智，而是說要理解自己的情緒，正視並接納自己內心的感受，不要像鴕鳥一樣把自己埋在沙里，因此沉湎於痛苦是不可取的，有的人甚至借酒消愁，每天喝得酩酊大醉，更是不可取。

你以為這樣顯得自己很重情，別人只覺得你幼稚，沒有自控力，而沒有自控力的人是非常可怕的。

心態二字說來簡單，做起來難。人非草木，孰能無情，面對失戀分手，誰也無法保持淡定，臉上強顏歡笑內心卻是山崩地裂。當局者迷旁觀者清，因此想保持冷靜無異於拽著自己頭髮往天上飛，這時候便需要外人協力幫助。

最後 ，冰凍三尺非一日之寒，雖然很可能是因為你犯了錯，但是感情沒有對錯，所以不要自怨自艾，把所有的過錯都攬到自己身上，你一定要克服這樣的心態。

愛情是平等的，我們每個人都有自己的優缺點，感情沒有對錯，只要你能找准問題所在，並且腳踏實地真真切切的提升自己，那麼Ta還是會給你機會。

在這段聊天中我們能夠發現大佩在聊天方面也有一部分的不足，單純的輸出自己情感上的價值，想要得到她一點好的回應，還是沒有擺正自己的心態和位置，在這種情況下我們讓大佩學習了團隊課程《南煙治聊》，提升自己的聊天技巧。

在這段時間的聊天中你不要跟她說你多麼的後悔多麼的想挽回，你這樣只會讓你更難受，因為這樣子她只會覺得你幼稚懦弱，而拒絕複合，在挽回中永遠不要展現自己的痛苦而企圖利用對方的同情心複合，這種方法風險很高，只對個別人有效，一旦失效，挽回就更困難了。

在導師們的建議之下，大佩在微信朋友圈時不時的發送一些關於自己精彩生活的照片，或者偶爾發布一些有趣的東西，比如平時運動、旅行、美食等一些生活充實的照片，或者展示一些內在的品質的，如有上進心努力工作的、朋友聚會人緣好的等等。

在上面的內容發布之後，對方有可能會給你點贊或者有評論，那你可以偶爾跟她有一些簡單的互動。然後看對方的反應，漸漸地開始嘗試著私下聯繫。

比如以朋友身份，偶爾給她分享一些有趣的圖片或者找一些她能做到的事情去聯繫她，讓她幫自己的忙，她幫了之後，自己為表達感謝請她吃飯。這樣一來二往，把朋友的身份坐實了，讓她在接觸的過程中真實感受到大佩的變化，逐步地改變大佩在他心目中曾經不好的印象。

果然在持續發送積極向上的朋友圈以後，和導師們所預料的一樣，妞妞給大佩點了個贊。導師們認為這是妞妞的一個窗口期，導師們立馬安排了大佩和妞妞開始聊天，保持良好的關係，盡量讓大佩和對方保持一個好朋友的關係。

成功塑造了好的形象之後，成為了好朋友之後，便可嘗試著去升溫兩人之間的感情，嘗試著用調情話語去跟她互動，讓雙方之間的氣氛變得曖昧。

最後看她的反應和回饋，當感覺到她已經想要跟你在一起了，便可以帶她重走你們曾經去過的有紀念意義的地方，以此讓她回憶起曾經美好的點滴。這樣，挽回自然而然便是水到渠成了。

導師們給大佩們安排了一次邀約，邀約地點就是他們之前常去的一家咖啡館。之所以選擇以前去的咖啡店原因主要是在這些地方對方會比較有安全感，更有利於我們進行挽回的操作。

在約會之前，導師和大佩再次進行了通話，詳細說明了約會的時候應該注意的情況。

通過將近一個月的學習，這一次大佩對自己的挽回非常有信心了。

約會進行的非常順利，兩個人在約會的時候彷彿又回到了兩個人剛剛認識的時候，在約會結束後大佩按照慣例送妞妞回家。

在妞妞家的樓下，大佩按照導師們的要求和妞妞重新抱在了一起，然後伏在她的耳邊輕輕的說：「寶貝我們不要鬧了，好久咱們都沒回家吃飯了。」

導師分析：

這句話並沒有直截了當的提出和好，只是說寶貝不要鬧了，讓對方逆向合理化分手這件事情，把她原以為很嚴重的這件事情變成了情侶之間小小的鬧彆扭，而如果在這個時候說出和好吧，對方就算是想和好也可能會礙於面子等等因素而拒絕，這也算是給對方一個台階下。

挽回之路必須要歷經千辛萬苦才有可能達到終點，因此每一位挽回的人都需要做好披荊斬棘的心理準備。做好了這些準備，勇往直前，勝利終會降臨在你身上。

可以添加導師微信，點擊獲取微信號來諮詢關於你們自己的挽回愛情。

我是愛你們的楚公子。