男人應不應該禁慾

　　「早知道，當初就和妻子在一個城市工作了。」王先生懊悔地說。3年前，王先生因為工作關係，不得不和妻子兩地分居，有時大半年才能見上一兩面。雖然愛人不在身旁，但王先生和妻子都很克制自己，沒有任何「私心雜念」。

　　然而，王先生卻詫異地感覺到，每當夫妻二人見面、想好好溫存一番時，自己的性能力和愉悅感竟大不如前了。後來王先生一問，妻子也有相同的感受。「都說小別勝新婚，夫妻隔段時間再見面，性生活應該更有激情、感覺更好才對啊，怎麼會這樣呢？」王先生對此十分不解。

　　正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響。人類大腦是掌握情慾的關鍵，當慾念在腦海里逐漸發酵時，這種刺激會經由腦丘下部轉到腦下垂體，讓人體產生想要付諸「性」的衝動，男性也會因而對陰莖發出「勃起」的指令。若是長期刻意地壓抑慾望，人體會對以上的刺激模式產生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。進而引發性功能障礙。

　　其實，不論男女，性能力都存在一個「用進廢退」的規律。這好比一輛汽車，經常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的性能也會達到最佳；但如果太長時間不駕駛或進行保養，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生鏽、出故障，駕駛起來自然就沒有那麼得心應手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會導致性能力下降、內分泌失調，女性甚至會引發一系列婦科疾病。在男人的身體里，男性陰莖的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能。所以我們一直建議，大家應該有規律地進行性生活，這樣對自己的身心都有好處。

　　已婚男女或是有固定性伴侶者，性慾有正常宣洩的管道；但是單身或是配偶長期無法同房的男性，建議不妨在性慾高漲難耐時，用自慰的方法解決，以免日後想用的時候，才驚覺命根子已經不能用了。此外，夫妻二人禁慾過長時間再見面，丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異，如果丈夫動作過快而「草草了事」，就會讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會厭惡性生活。

　　自發性的性慾是一種自然的生理反應，就像肚子餓了想吃飯一樣，不需要過度壓抑此一本能！

　　如何避免性能力「廢退」呢？

　　夫妻一方面要加強溝通，交流彼此的感情與想法；另一方面，還是要盡量定期見面。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的；最後，適當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是釋放性慾望的有效途徑。

　　禁慾會降低精子質量

　　有人提倡「養精蓄銳」，夫妻在要孩子以前，男人先禁慾一段時間，再進行性交，這樣精子的質量就會有所提高。

　　事實上，精子和銀行里的存款不一樣，不是攢得越多就越好。曾有研究人員發現，在禁慾幾天後，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁慾反而會使精子的質量逐步變壞，禁慾的第六天時達到最低點。長期沒有性生活會使精子失去受精能力和運動力，最後在輸精管內解體，衰老精子的比例會不斷擴大。這個時候再性交，男性前幾次射出的精液中所含的老化精子就會非常多，如果受孕，就容易造成胎兒智力低下、畸形，甚至導致流產。

　　說到這裡，筆者插播一個好消息吧。根據澳大利亞的一項研究顯示，天天房事有助於改善男性精子質量，打算生育的夫婦考慮這樣做。該國的研究不孕不育與體外受精療法機構「Sydney IVF」的David Greening博士，以118名精子DNA質量損傷程度高於正常水平的男性為基礎進行研究，發現要求受調者連續七天進行射精之後，他們精子質量大有改善。

　　房事頻繁的確會降低精子的數量，但對多數男性而言這並不是問題。David Greening博士在聲明中說，應該可以這麼說，精液參數正常的夫婦可以在排卵日前一周時間內每天進行房事。這種簡單的方法或可幫助改善精子質量，並最終有助於懷孕。

推薦閱讀：