活出快樂人生100招(二)

活出快樂人生100招(二)

51. 合上眼，慢慢呼吸，感受自己內心在微笑——每次3分鐘。

52. 記得：任何情緒感受都是可以理解的，無需為此內疚。

(不過也要記得第2條)。

53. 追求一些新的興趣---- 但不必強迫自己去培養一種習慣。

54. 抓住瞬間的靈感，好好利用。

55. 在生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感

56. 如果心中不愉快，找個和平的方式發泄一下。

57. 現在這一刻，您不完美得十分完美。

58. 習慣減少開口，多多聆聽（人家講話，周圍的聲音、自己內心的發言……）。

59. 用一本特別的記事簿專門紀錄家人親友同事的生日，不時翻看，在人家生日時致意（打電話、電郵、送禮、為對方祝福……）。

60. 將所有過去三年未用過的東西送掉賣掉。

61. 記得：人人以為對的未必對，專家權威一樣可能大錯特錯（問問伽利略就知道）。

62. 做你內心很想做的事。

63. 凡是心（感受、直覺）與腦（計算）有衝突，追隨心的引導。

64. 多多想快樂的事情、多多想生命如何豐盛，心想事成。

65. 提醒自己：要發生的，始終要發生。

66. 找一頭動物撫摸擁抱。

67. 做最疼惜你最迷戀你最了解你的那個人。

68. 勿再去追尋成就，因為你已經很有成就。

69. 裸體站在大鏡前扮鬼臉，做千奇百怪的姿勢，一邊做一邊開開心心欣賞——至少10分鐘。

70. 多多體驗日出日落或月夜星空如何神秘令人驚詫感恩。

71. 學習講「Why not？」（「有何不可？」）

72. 記著：神想懲罰誰，就賜誰成功。

73. 神想誰升班，就賜誰挫敗考驗。(此所以」頭頭碰黑」往往是上天在祝福我們。)

74. 偶而忘記您的計劃或預算，隨心所欲吧。

75. 搜集趣聞、笑話，並與您周圍的人共享。

76. 重新安排您的生活空間，使自己耳目一新。

77. 安排一個休假，和能使您快樂的人共渡。

78. 勿再等待奇蹟出現，多多留意身邊原來處處都是奇蹟。

79. 在家裡設立一個神聖的角落，隨時在那兒獨處或集體靜心。

80. 記著：告訴您說「您辦不到」的那把聲音是在說謊。

81. 找一首最令自己一聽就開心的音樂---- 如果仍未有，快快決定是哪一首。

82. 給心愛的人一個驚喜。

83. 參加志願服務團體 回饋社會。

84. 提醒自己：我只是人生舞台上的演員，不是劇中人。

85. 抬頭看一朵雲---- 至少5分鐘。

86. 記著：過去的已永遠過去，未來可能永不會來。

87. 摸一棵樹，欣賞它的每一部分（包括上面的小昆蟲和其它生物）。

88. 永遠不要把自己放到最後。

89. 記著：任何時間您想改變自己之時，您已具備了足夠的能力。

90. 合上眼，將一個人的樣貌呈現在內心的熒幕上，送給他一份衷心的祝福。

91. 做事無須處處要求人家認同、讚許、讚賞，否則您就是將自己變成奴隸。

92. 定期做排毒工夫：按摩、運動、喝茶飲湯、斷食……。

93. 人家任何惡意或無意的傷害，一律不接、不反應，只是如常用慈悲心送上祝福。

94. 找一位靈伴（讓緣份安排）。

95. 記著：發生甚麼事，都是好事。

96. 記得隨時可以說「不」。

97. 人家說「不」時，尊重對方。

98. 追隨召喚，實現夢想，讓故事寫您。

99. 提醒自己：快樂只有一個辦法可以得到---- 令別人快樂。

100. 慢下來，享受當下；抓緊每一刻，活出豐盛
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