那些甘願做第三者的女人是什麼心理？丨原創

心之助（微信：luyuexinli）

情感複合和情緒管理專家，

幫你提高情商，駕馭婚戀幸福。

文丨盧悅（新浪微博@盧悅盧悅）

情感問題中我們談的比較多的是丈夫出軌事件中的妻子，不過我在網路上也接到過大家常說的「第三者」給我的提問，她們面臨的往往是一個無解的題目。從一段留言中，我看到故事裡的當事人表示並不想做第三者，也不想拆散別人的家庭，似乎唯一能滿足這個願望的做法就是退出這個關係，但事實上，她既是第三者又對他人的家庭造成了威脅，卻又不想真的退出。

老實說，這種困境在於無路可走。那個男人就像一團橡皮泥，妻子那邊不捏了，所有權就歸第三者了；等妻子想要捏了，他就又歸她了。我想他是既痛苦又幸福的，有兩個女人為他要死要活，而沒人追究他應該負的責，當她妻子重新對他好的時候，他的所有抱怨都消失了，一切和第三者在一起的借口也消失了，對他而言，回到家是最沒有風險的事情。

在這樣的三角關係里，第三者最好的戰術就是閃擊戰，速戰速決，一旦進入持久戰，勝利的天平就漸漸往正妻那邊傾斜了。而第三者處在這樣的痛苦關係中，恐怕不得不問自己一個問題：你是恐懼更多一些，還是愛更多一些？你是否恐懼被拋棄，恐懼以前經營的希望完全破滅，害怕喪失一段情感，害怕空虛無著落，害怕自己面對無情的事實？如果這種恐懼過大，它就會讓你泯滅了現實感而不肯放棄。

關於愛，我們往往只看重它的甜蜜，而忘記了甜蜜之下沉重的東西，那就是為了這個甜蜜，你需要承擔的後果。捲入一場婚外情，你要面對的，就是強烈的罪惡感，內疚感和恐懼感，問題在於，這種痛苦越強烈，越讓這種甜蜜更「致命」，它更刺激，更波瀾起伏，更符合你對愛情的浪漫的定義。

有一些人捲入一場無望的愛情只是因為他們無法忍受平淡的愛情，與其說他們陷入愛情，不如說他們喜歡角色扮演；另一些人進入婚外情則只是為了滿足原生家庭中因為和媽媽或者和兄弟姐妹競爭父愛失敗而形成的情結。

在原生家庭中作為爭寵遊戲的失敗者或者慘勝者，往往會另尋戰場，進入下一個賭局，她希望一切重演，再次勝利，戰勝媽媽或者姐妹們，但問題在於，一旦她真正將媽媽或者姐妹逐出這場關係，她又無法面對內疚感的襲擊，於是她會希望和那個正妻共享一個男人，只是讓這個男人可以多愛一些她。

處於這樣的困境，該怎麼辦？首先要看的是你捲入這一場複雜關係的真實動機是什麼。為什麼這個已婚男人比其他男人更吸引你？你是否想要重演童年的遊戲？如果一切如我所說，那麼你就要去面對童年時的痛苦，正因為它無法癒合，才會引你進入一次次輪迴中。如果你不能面對它，而想逃避這個痛苦，它就會繼續控制你，讓你無法擺脫這種一次次發生的悲劇。

其次，你在這個感情中喪失了自我，這個男人說因為妻子的突然轉變和責任又不忍離開她了，這樣的出爾反爾居然沒有引發你的憤怒和痛苦嗎？這是一種傷害，而你卻沒有感覺到，這是因為你已經和他成為一體，喪失了自我的代價就是讓自己成為脆弱的嬰兒，任人擺布。你要面對自己壓抑的憤怒，如果完全沒有自己，你就很難走出困境。

做第三者並不會讓你贏。它會讓你失去你的自我尊嚴，你的價值，你的個性……你不會得到愛。你會得到謊言，欺騙和偷來的不屬於你的溫情。

最後，這場情感危機是你成長的一個契機，你的痛苦說明，你在親密關係中有很多問題需要解決，比如如何結束關係，如何接受結局，如何自我覺察，這些都會幫助你在將來的關係中，掌握更少傷害自己的辦法，控制自己的生活，而非隨波逐流，「人為刀俎，我為魚肉」。

我想說，當人痛苦到一定份上的時候，就要做出選擇，那時痛苦的程度完全超過了想要繼續的時候，你就能做出選擇了。

但願你能從這一次的痛苦中看到意義。

TIPS: 戒愛7法

文丨Tom Greening

編譯丨李孟潮

來源丨心理學空間網

愛情像香煙，會讓人上癮。愛情上癮的時候我們會否認自我的存在，在我們內心，在我們和別人相處的時候，我們會體驗不到自己的價值，我們會迫切地需要尋找一個人來填滿心靈的空虛，把對愛和讚賞的渴望當作了生存最根本的需要，而不是在充實的基礎上和別人分享愛情。為了避免失戀，我們不惜燃燒自己的生命。

這種不安全感是一種嬰兒的感覺。孩子常常會想：「如果爸爸、媽媽不愛我，不照顧我，我一定會死的！」愛情上癮的人會把這種嬰兒的不安全感帶到成年，他們在內心深處對自己說：「如果沒人愛我的話，我就什麼都不是！」，他們總要依賴什麼東西：煙草、酒精、食物或者是愛情。

審查你的生活，尋找對愛上癮的痕迹，選擇下列建議，戒除愛情上癮――

1、正視現實：正視你對愛情的上癮和依賴，這些行為都是可以控制的，當前提是你要承認自己對愛情上癮。

2、注意人們是如何強化你的依賴性的：你的父母是不是老勸你要「穩重」些？你的朋友是不是忍受不了你想獨處的要求？你是不是處於無奈才要找配偶？……很多時候，你有依賴性是因為其他人依賴你依賴他們。

3、給愛一些空間：當你的愛人需要有一些時間和空間的時候，你能接受嗎？愛意味著考慮你的愛人的需求和滿足。如果你的愛人需要一些空間，你是否愛得足夠，能夠承受愛中的孤獨，還是你只是吵著要滿足自己的需要？

4、逐步脫癮：一點點來。從減少打電話的次數開始，多培養自己的興趣，試著去發現生活中其他領域的快樂。

5、開始學會愛自己：為自己做些事情，不要依賴別人來決定你的價值。

6、接受自己，研究自己：找出你的優點和弱點，設定改變的目標。把你的優點，目標，為目標奮鬥達到的效果列出一張表。你自我改變的奮鬥會讓你能夠更好地理解別人。你會變得更能接納人，會變得堅強，能夠承受人生的變化。

7、學會分辨真正的愛和上癮的愛：上癮的愛讓你精疲力竭，耗盡所有。它帶給你驚心動魄的愛，你為此付出的代價是依賴、恐懼、有時候是甚至是自我厭惡。真正的愛讓相愛的雙方都能夠豐富和發展自己，它是共享的、支持的關係，沒有控制。它能接受分離、差別和獨立。

「愛自己」是一種行動。

——THE END——

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