八卦掌四十八法淺釋竇洪基

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八卦掌四十八法淺釋

作者：竇洪基文章來源：武當雜誌

《八卦掌四十八法》是董海川大師所創。它對八卦掌的用法,作了詳盡的闡述。是八卦掌經典著作之一。

因年代關係,《八卦掌四十八法》流傳下來,難免有所謬誤,為弘揚寶貴的民族文化遺產,本人結合郭鑄山老先師的教導記憶,對此特作了以下的詮釋,以期與同道們共同探討,不妥之處希望多多指正。

一、身法

手法步法要相隨,手到步落力必微。

手腳俱到腰欠力,去時遲緩難抽回。

八卦掌要求身動必先腰動,同時領項頂空,雖以彎步走轉,但身不失於正,結合內氣鼓盪,與手法配合,發力是謂整勁。故手法步法是相連的。發力講求手足併到,如無腰部助力,也只是局部力量(諺語有「腰為中軸,腳為跟,膀催掌打力如神」),假如擊打中,去時遲緩,易被對方擄獲,抽回時亦難。

二、相法

難御群敵相法先,未曾進步退當然。

退則審勢知變化,以逸待勞四兩牽。

對付群敵來攻時,先觀察來敵之多少、強弱、虛實等情況,要心情安定,以退待攻,不急於進攻,退避時要審時度勢,找出對方的破綻,穿插轉繞,橫掃劈打,或欲擒故縱,或先制其弱者,以快速不停的走轉,變被動為主動,用小力而收效大,令對方難以應付。

三、步法

未曾動梢先動根,手快不如半步跟。

進退出入只半步,制手避招而安神。

八卦掌的步法很多:如扣擺步、摧步、趕步、半圈步等等,在不同的情景下,變換施用。

步法在與出手配合及進退轉換上,則以半步為上。三節勁更是八卦掌在鍛煉時,要嚴格執行的,膀為根、肘為中、手為梢,胯為根、膝為中,腳為梢。就身軀而言,腰為中,腳為根,臂為梢,與人對陣先以梢節引動,根節催進,發力必大。與敵周旋,進退,換招,只順用半步,因半步距離短、速度快,制人避敵,都很自如。

四、邁法

功夫本從彎步來,兩手變化隨步開。

高挑低摟橫掩避,推託帶領不離懷。

八卦掌的功夫,是走圈練出來的,只有經過長期的練習,才能架式正確、上下相隨,血氣調順,手隨步換。把功夫練到身上,走轉不停,而手變化萬千,上挑低摟,縱橫掩避則隨心應手,推託帶領,搬攔截扣,迎勢而發皆在心意領會中。

五、連步法

連步必三費功夫,使手要簡自然無。

搭手轉身是空手,機會恰巧是江湖。

前面談到八卦掌的多種步法,各有妙用,不可拘泥,也不可求其繁瑣,貴在熟練掌握,不受成法約束,因人制宜,因地制宜,施用起來簡單自然,靈活運用,實效顯著。例如與人搭手,有時轉身便走,出手是空,走轉其側,或推或擊,「走打」是八卦掌的特點之一,精於拳術者,多善用之。

六、頓步法

頓步不要兩相齊,前虛後實差相宜。

若要站齊前後仰,亦且腰短少靈機。

所謂頓步,乃走掌變招換式時,一剎那的暫停,這時兩腳必須虛實分清,前腳虛,後腳實,兩廂錯開。如兩腳虛實不分,被人擊打時會前俯後仰,轉換方位,腰腿也不靈活。頓步的虛實有四六,三七之分,即前輕後重。

七、手法

偏沉則隨雙重滯,外硬是軟拈槍式。

橫推里勾身自主,只有吸手腰腹隨。

拳法講求整動,有發力與站步上,分不清單重與雙重,極易被人制,故有「力忌偏沉」、「雙重滯阻」之說。所謂雙重即右臂重,右腿亦重,左臂虛,左腿亦虛,這樣不能擊人,反被人牽,所以必須單重,即右腳重,左臂虛而左臂重,相反亦然。

八卦掌的手法較獨特,實中有虛,虛中有實。實是打手,虛是變手,有如拈槍勁,拔槍頭隨之前剌。或外如棉絮內藏鋼針,真假難測,橫推里勾,順來式引泄來力,完全以我為主。對方來勢兇猛,我自空胸吸手,腰腹相隨,得機得勢,回敬對方,無不永操勝算。

八、力法

人說冷彈脆快硬,我說冷彈是一般。

脆硬細分無二致,發動全憑心力合。

凡拳術都講冷、彈、脆、快、硬的發力,而八卦認為冷力和快力,是一種相輔而成的力量,快速、冷發是為彈力。至於彈力並非不硬,硬勁又並非不脆,故大致相同。

八卦掌要求的是整勁,內以意行氣,以氣運身,氣下丹田成「內三合」,外以腰腿為基礎,根於腳,發於腿,主於腰,形於掌。一掌之出,心與力合,不持浮力。

九、存力法

只會使力不會存,力過猶如箭離弦。

不但無功且有害,輕輸重摺且傷身。

發力不可一發而盡,宜留有餘地,我接招換式時,方變化自如,如用力殆盡,對方可利用我之慣性,使我易失重心,而被人所乘,輕者輸手,重則傷身,八卦掌多以「半馬步」擊打,即此道理。

十、續力法

力著他人根已斷,若再續力彼難逃。

隨時緊跟沖前步,長腰長膀一齊交。

與人對陣,假若對方被我牽動失控,重心不穩,足跟動搖,我視敵情,毫不遲疑的快速沖前步,沉身長腰,長膀續力衝擊,敵必輸倒地。

十一、降人法

快打慢兮不足誇,強制弱兮不為佳。

最好比人高一招,顧盼中定不空發。

以快打慢,或以強制弱,都不足為奇,最好是有自己的特點,比人高出一手。這樣的功夫,必須從刻苦鑽研與實踐中得來,正如郭鑄山老師所說:「把功夫練到目己身上」。與人對陣時,顧、盼、進、退、中定,運用得當,在鍛煉中最熟練的一手,不發則己,一以准中,俗稱「絕活」者即是。

十二、決勝法

彼力千鈞快如梭,避強用順快不挪。

千人只有三五近,稍伸手腳不能遮。

遇強敵力大手快時,我不可以力勝,要有避實就虛之求,牢記以「順」化解,其來勢再快,我腰身、步法一移挪,其快亦無用。如多人圍攻,察其理,能近我身者,也不過三五人而已,擇其弱者猛擊之,震攝他人,我稍動手腳,用穿花柳,指東打西之法,突圍而出,不能阻擋。

十三、用法

高打矮兮矮打高,斜打胖兮不須搖。

若遇瘦長憑捋帶,年邁無功上下瞧。

遇身高者,攻其下盤,引其就低向下,使其不能發揮高的優勢;遇身材矮者,則攻其上部,使其不能施盡低招;對肥胖者,可用斜攻,令其轉身遲慢;對瘦身者,以捋帶對之,使其身搖晃不穩;對年邁者,可不用武,只用威武之勢,上下瞧即可平息。總之八卦掌始終保持一個「變」字,因人、因地、因時而異,避實就虛,

避其長,攻其短,每一接觸,便要察清一切,做到心中有數。

十四、致閉法

手講三關腳伸屈,一手三關腳直近。

肩肘腕胯膝可用,縮頭空胸步帶軀。

致者用也,致閉法是講封閉的用法。手三關為肩肘腕,腳三關為腰胯膝。要相通使用,須封閉時,上閉肩肘腕,下屈腰胯膝,全靠腳的直出與彎曲,走轉變化而定,上下三關齊用,則縮頭空胸,以步帶軀,手隨步開,便奏奇功。

十五、接拳法

五花八門亂如麻,長拳短打混相加。

你越快兮我越慢,我若發時神鬼怕。

各種拳術五花八門,種類繁多,各有所長,故對敵時,因不了解對方情況,必須心靜神安,察其來勢,辨明來路,曉其虛實,此時「你越快兮我越慢」,彼剛我柔,彼縱我橫,得機得勢,我以整勁發之,威力之大,神鬼都怕。

十六、摘解法

多少拿法莫誇技,兩手拿一力固奇。

任他神拿怕過頂,穿鼻刺目勢難敵。

八卦掌不講求拿法,僅偶爾使用。固然,善拿者力大精巧,總離不開雙手拿人一手。人若拿你時,你速舉手過頂,法立解,出另手剌其鼻目,彼拿法便失去作用,不攻自破。

十七、接單補雙法

莫說兩手仗堅兵,一來一往是其能。

閉住右手左無用,雙手齊來更無功。

此訣是我以空手對敵手持兵刃之破解法,不管對方是雙手或單手持刃擊來,總得一前一後,一來一往,只要閉住其一手,另手就施用不上了,如若雙手齊下,勢雖兇猛,我以走轉步法,極易躲閃,待其變招時,我疾攻其要害。

十八、指山打磨法

他人來手我不還,側身還擊我自然。

他若還時我人手,他若封時三手連。

「指山打磨」是比喻之談,實為聲東擊西之意,對方出手擊我,我置之不理,我只側身還擊,既避開來勢,更使對方處於被動,彼再出手還擊時,我已乘機而入,如對方封閉我手,我用連環掌擊之,使其無喘息餘地。

十九、脫身化影法

他不來時我叫來,他要來時我化開。

不須手避惡身法,步步不離兩胯哉。

與對手對峙,彼不來攻,我出手引其來攻,如彼先出手攻來,我則化而走之。彼欲退時,我反而擊之,處處尋找對方之破綻,伺機擊打。故我在進退時,不須手避,不與力爭,身法的靈活多變即可,這種你進我退,你退我進的戰術,是八卦掌獨特的打法,簡稱「走打」,又稱「脫身化影」。身法的靈活,則全靠步法的轉變,「步步不離兩胯哉」即此意。

二十、背後轉身法

伸手要小步要大,開步半跨貼身抓。

跨步落地蹲身轉,他要轉時我鷹拿。

八卦掌多以走轉,至敵側或背後出擊。出掌之手要含有拘意,不要太直,走轉時,步子也要小不宜大,在進步時要大,貼近對方時,只須跨半步,用抓人之力,則足以控制對方,如對方先施用拿法,我必須跨步蹲身走轉,對方也跟著我轉,我可用鷹爪力,狠抓其臂腕,即解。

二十一、磕砸劈撞法

磕來還磕我要先,砸右換步左手粘。

劈來迭肘樁橫立,撞來乾坤手搖圈。

對付對方以磕、砸、劈、撞時的破解法:假若對方用拳由外向里磕來,我則以拳相迎由里向外磕去,但要先於來式,若對方由上向下用拳向我右方砸來,我則換步,以左手粘其腕,再出另手還擊。若對方向我頭部劈來,我則以螺旋勁,迭肘為樁,化其力,若對方以雙拳向我胸部撞來,我則含胸後坐,雙手敷其手上,由里向外,由上向下畫圓圈,先泄其力,乘機攻之。

二十二、半圈手法

他人手法多直線,跨上半步如等閑。

即或指直打斜法,再跨半步不相干。

與人對陣,對方多用直線擊打手法,我只須斜跨半步,彼即落空。對方改用直指斜打法,我可再斜跨半步,彼會再次落空,此即半圈手法,能避實就虛,伺機而發,很有實用價值。

二十三、整圈手法

四面敵人我在中,穿花打柳任西東。

八方憑勢風雲變,不守呆勢不守空。

我被圍攻時,要心境泰然,不可心慌手亂,用穿花打柳,指東打西的功夫,走轉擰翻,往返穿插,絕不可呆板而取守勢。

對方雖人多勢眾,我因人施招,隨機變化,遇實則避,遇虛則發,能戰則戰,不敵則走,虛虛實實,令敵莫測,主要在突出一個「變」字。故整圈手法,是八卦掌「以圓打點」常用之手法。

二十四、心眼法

心如大將眼如法，見景生情能制化。

最忌心痴眼不準，手快腳亂費周折。

俗語有「心明眼亮」之說，眼又是心靈的窗口，八卦掌講五要：第一就提到眼銳，其次是手快、步穩、身靈、氣實。眼銳即眼有察明之意。遇敵時，眼有洞察敵勢敵情，見景能預料一切，而後胸有成竹，心有定數。如心地痴呆眼又遲鈍，遇敵必亂，所以說心眼法，實是八卦掌內外結合的要領之一。

二十五、定眼法

四面刀槍亂如麻，又當昏夜月無華。

矮身定睛招路廣，步步彎行必贏他。

忽遭圍攻，又恰逢晦時月光黑暗，此時必須心境鎮定，遇事不慌，矮下身形，蹲身下式，借天空之微光，定眼觀看，辨明地勢、敵情。以彎步繞走，左右旋轉，飄忽東西，使敵人難以下手，或造成其自傷，我可乘虛擊之。

二十六、接器法

長短單雙器固精，算來不如兩手靈。

鐵掌練來兵一樣，肉手偏找肱腕行。

使用長短單雙的兵器，制敵是較銳利，總的來說不如兩手靈活，雙掌練就了純熟的功夫，就像兵器一樣，八卦掌的劍指、刀削、鷹爪、穿掌等等即是，與持兵器之人交鋒，我憑徒手，接近對方，專找其肱腕處，既避敵鋒，又可制服對方。

二十七、保身法

以強制弱不足誇，弱能勝強方是法。

任他離弦箭快硬，左右磨身保無差。

此訣是講避強保身，對付敵人之方法，不管對方多麼強大，我憑身法、步法緊靠對方，左旋右轉，磨身轉功，靠繞在敵人的側面或背面，必保安然。八大母掌中的磨身掌，是對付強敵的基本功之一。

二十八、亂人法

心亂先從眼上亂，千招不如掌一穿。

對準鼻樑連續使，跨步制人左右還。

眼是傳達信息的器官，又是指揮動作的先行官，眼為心之苗，眼一亂，自然會心慌意亂，八卦掌本著「亂人先從眼上亂」的原則，與人對敵，則慣用連環掌刺其眼鼻，以亂其心，並跨步交換穿刺，令對方目迷心亂，接應不暇，「天然精術怕三穿」即此道理。

二十九、開合法

欲合先開是一般，見開防合不二傳。

詐敗佯輸知卷土，指東打西意中含。

開合法是識別對方的真假虛實的動作，也是我們如何熟悉掌握其中技巧的方法。拳術都講開合，「一開一合拳術盡矣」，故發人時都先「蓄勁」，進攻時上下一齊合住，如果遇到對方先有開式，要謹防其攻。佯輸詐敗也是拳術中常用的招數，辨其動向，防其回沖，指東打西則要防其暗算，所以要知情知理，防用結合，盡得法中之妙處。

三十、定南法

任他千手千眼快，守住中身是枉然。

不到要時不伸手，伸手即教發手還。

所謂「定南」，是指練拳走式，以南為方向。換句話說，以南為標準，此處含有天時、地利、審時度勢之意。與人交手，必按當時之情景，樹立信心，佔據有利於我之位置。

何謂「中身」，郭鑄山老師曾教導說「內氣即中氣」，「身」系指腰腿靈便之意，「任他千手千眼快」，但我保持內氣充沛，腰腿靈活，變換自如，對方是起不到作用的。我對陣時，信心百倍，不輕易出手，出手必得，使對方發手自退。

三十一、求近法

封閉固是護身法，躲過他人自逍遙。

切記遠出盡步外，開門繞道法不牢。

封閉退讓，遠離敵手，也確是護身法，但無攻人之勢，八卦掌講求貼身近取，離對手最遠不超過「尺」步，完全以身法鑽轉擰翻，步法扣擺跨等，逼近對方，克敵制勝。如開門繞道，只會徒勞無功。求近法是克敵的良方之一，習練者切記。

三十二、六路法

他人六路是空談，我之掌法六路觀。

動步即能八門顧，瞻前顧後自無難。

凡習武者都要求做到「耳聽八方，眼觀六路」，是否真能做到，要看本人功夫如何，練八卦掌是走圈換位的形勢，一動步就能照顧到四正和四隅，攻防中，腳手都成三角形，前後左右上下，能自然察清，無所顧忌，似比其他拳路高超些。

三十三、不二法

法不準兮不妄發，發不中兮第二發。

任他鬼神多靈妙，不鉤魂兮也裂牙。

技擊講求「穩准狠」，做到「有的放矢」，不發則已，一發准中，絕不妄發。一招未能擊中對方，可繼發第二招，對方再靈巧，也難逃脫。

郭老師曾強調不二法之意義時說，「我發出第一招，對方感覺不深，但重心已動，我必須進一大步，對準其著力點，快速接續發力，可必勝。」

三十四、防滑法

冰天雪地步難牢，前橫後直記心梢。

轉動須用小開步，切記挺身法打高。

歌訣主要講：在冰天雪地與人對峙，要謹防路滑，第一，要前腳橫出，後腳要直，步子穩當；第二，轉動時步子要小；第三，擊打對方時，不要挺身高探出招，時刻留意自身的重心穩定，降低身形，掌握好下盤。

三十五、穩步法

步不穩兮身必搖，腳踏實地勝千招。

進起足趾退懸踵，不扣步兮莫回瞧。

八卦掌特點之一，就是重視下盤功夫，步穩身牢，腳步踏實有如「入地三尺」，搖撼不動，是勝敵之先決條件。前進時先起足尖，平起平落；後退時腳掌先著地，腳跟略提起；轉身時必先扣步，站穩腳步，因為扣步是在「變」，要打好根基，轉身後使用腳法是在「用」。這些法則，必須牢記。

三十六、小步法

回身轉步必須小，步大捨身不靈腳。

欲要轉身邁半步，人難擒兮人不曉。

回身轉動步子要小，過大動轉遲笨，轉身時先邁半步，容易接近敵人，與前訣所提到的「不扣步莫回頭」、「半圈步法」是一致的。

此訣強調了步法要小，既轉動靈活，能靠近對方，又不容易被人察覺，「捨身」是捨近求遠之意，步子大了自然拙笨。

三十七、掌法

掌法雖分上中下，上下不過是掌架。

圓轉自如唯中盤，高下全以此變化。

八卦掌有上中下三盤的練法，盤架子時，要求越低越好，腳、臀、膝蓋成三角形，很吃力，這樣可以出功夫。高架子則像走路一樣，適合老年人練習，如對敵時，則以中盤最適宜，其圓轉自如，並能高來高隨，低來低擋。各種招法，皆從中盤變化而成，故以中盤為主。

三十八、忌俯法

低頭如同眼不開，亦且身易往前栽。

低頭貓腰中樞死，全掌全步使不來。

俗語說：「低頭貓腰，我藝不高」，頭一低，看不清對手，等於睜不開眼一樣。身軀前俯，重心不穩，極易前傾，並且會造成中樞不靈活，內氣受阻，所有的招數，都受影響。身前俯乃拳術中之一大忌，如平時練習時，不夠重視，臨陣會很自然的出現，必須打好「底子」。

三十九、忌仰法

緊背空胸靜中求，挺胸坦腹悔難收。

疊肚吸腰來不及，最怕轉身不自由。

八卦掌走轉時，要求緊背、空胸、拔頂、塌腰，如果挺著胸，不收腹，習慣會成自然。臨陣時，再想吸腰、收腹就不易做到了，挺胸坦腹，造成重心後移，容易仰跌，要會走轉，換位身不靈活。所以仰身也是習拳之又一大忌。

四十、正身法

全身力量在中樞，自身歪斜力不固。

別看步彎身必正，發手如箭不停留。

腰為中樞，全身力量集於腰間，發力都在腰間，再形於手，故「腰為主宰」。如身不正，腰隨之歪斜，當然發力會不足，八卦掌雖以彎步走轉，但身體不失於正，身正腰正，發力自然如箭離弦，氣實力整。

四十一、輔身法

身為君王腰腿臣，君正臣強可制人。

進退閃躲憑身法，若無腰腿不生神。

該歌訣說明，身法與腰腿的密切關係，是相輔相成的。進退閃躲，皆從命於身法，又須腰腿手足的配合，進攻、防守才具有實力。故身法與四肢是一整體，不能斷然分開，身法正，手腳就運用得當，步法靈，則身軀運轉自如。

四十二、扭身法

人來制我已貼身，此時手腳不贏人。

左右吸收用扭法，化險為夷把人擒。

扭身法是八卦掌最獨特的身法之一，對方貼近我身邊，緊緊相挨，突出招擊我，我用手法或腳法來不及還擊時，只有扭轉身軀，以避其鋒。如對方出右拳擊打我胸，我則含胸，腰右轉，進步至其右背後；如左拳擊來，我含胸，腰左轉，進其左背後，再乘勢擊他。扭身法的關鍵在於腰活、胯松、拗步。

四十三、跨步側身法

穿梭直入勢難停，先發制人顯他能。

若遇此手接連退，不如跨步側身靈。

主動進攻，先發制人，在拳術中，是常用手法。敵來勢兇猛，我可暫采退避手段，以泄其勢，但不可一再退讓，消極對待，我只要側身跨步，便可躲過他的攻勢，結合其他手法制敵。

四十四、左右甩身法

閃躲東方西又來，搖身一變身甩開。

左右連環皆如此，前推後捋腰安排。

該訣是說在二人前後夾攻時，如何對付的方法。第一不與對方戀戰，我自採取主動，故謂「搖身一變身甩開」，以八卦掌走當先、收即放、去即還。穿花打柳、聲東擊西、轉換方位來迎戰，用連環掌左右擊打，接近時，可前推後捋，以腰的轉動變化，令敵莫測，立於不敗之地。

四十五、蹲步沉身法

身高架大路上三，舉手招封勢所難。

蹲步沉身使就下，入我機關用法寬。

與身體高大者對陣，對方在上三路佔有優勢，我對其用招、架封都有難點，無形中我處劣勢，如果我矮身形，蹲身下處，彼從高就低，就失去了優勢，正好投入我之得力範圍，便可使用各種招法擊他，此亦變被動為主動之法。

四十六、忌拿法

八卦之手不講拿，我拿人兮我亦差。

設若人多不方便，直出直入也堪誇。

八卦掌也有擒拿術，並很獨特，與人對敵時，也很實用，不過總的來說，八卦掌不主張以拿法制人而著重於打法，因拿住一人，卻占我兩手，不好對付多人，用打法我可出入無阻擋，充分發揮出簡單實用的特點。

四十七、忌站法

混元一氣走天涯，八卦真理是我家。

招招不離腳變化，站住腳為落地花。

八卦掌的功夫，是在「走」中練出來的，在走中練身法，練步法，練手法。在走中練內氣鼓盪，內外接合成一整體，是謂混元一氣。每一伸手，每一投足，按著八卦的要求，在靈、活、變中下功夫，定能得其真諦，故攻防、招勢、皆在走中變化而成，如若站住腳，失掉了八卦掌的精神，就極易被人所乘了。

四十八、太上法

力要足兮招要准，即或使空三不紊。

招套招兮無窮極，精神法術在於純。

八卦掌練就了，內氣充沛，能整勁發力，技擊招數，變化無窮，手眼身法步，渾然一體，到此境界，精氣神與拳術，內外接合，臨場能盡情發揮，功夫可稱「太上」即或用招發空，也能做到心不慌，意不亂，手腳不失常能，能隨敵情變化而變化，招中套招，手中有手，而無窮盡。練就這樣的功夫，不下苦功，是難有成就的，歌訣中強調了一個「純」字。只有純熟，才能悟出其中奧妙、真理。