拉伸動作
06-01
鍛煉身體每個部位的拉伸筋骨動作拉伸是任何人在任何時間、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動！通過以正確的方法拉伸，每天只需幾分鐘，我們就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脈，消除困擾我們的頸、肩、腰等身體部位的緊張酸痛，增強身體柔韌度，還能減肥瘦身。總之，隨地隨地拉伸好處多！
發布時間：2011-08-10
推薦閱讀：
※保齡球的基本動作練習
※5個減肚子最快的瑜伽動作 三天就見效
※腹部燃燒機，一個動作讓她瘦了10厘米*
※暢快動作打擊《果寶特攻4合體》什麼時候發行?