音葯 | 史上最具療愈功效的天籟之聲
《音樂療愈》中國最美音樂微刊
探索音樂美學 · 發現生活詩意
音樂 | 靜心 | 冥想 | 療愈
音樂療法在我國有著悠久的歷史，古時候把音樂當做一味葯，「樂者，葯也「！今天我們和大家分享一些具有療愈功能的音樂和五行音樂方面的知識。希望可以幫助到你們！
歡迎大家留言，談談您有什麼收穫，文末右下角評論點贊前三位者可獲取本文中的五行養生音樂電子版音頻！
——壹心
來自音樂療愈
00:00 04:47
音樂是最好的療養師，翩翩而來的樂符，可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。
《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。
美麗的音樂，可以給我們美的熏陶和享受，而大多數人不知道的是，音樂還有療愈的作用。
美麗的音樂能影響我們的大腦皮層，讓內分泌系統增加分泌一些有益於健康的激素和酶，能讓我們身心放鬆，舒心爽志，從而身心清凈，療愈身體，增長智慧。
心情長期的憂慮會腐蝕我們的意志，即使再強壯的人也架不住。
所以，在繁忙的工作之餘，在結束了一天的勞累之後，花十幾分鐘聆聽這樣的心靈音樂，突破心靈的層層霧霾，讓自己放鬆……放鬆……無盡的放鬆……重新體驗那種天人合一的平靜……
音樂療愈是什麼，怎麼發生作用的？
從療愈的角度說，音樂是一種更接近心理的藝術表達方式，能誘發一個人的活力。
我們的心裡始終都有一層不曾毀滅的光明，不管遭遇了何種困難，只要能看見它，就有勇氣好好活下去。
音樂療愈，就是去幫我們找到那層光明。
正如美國音樂治療之父Gaston說的：「音樂是一個人類必不可少和有效的功能，它在幾千年中影響著人類的行為和自身條件。」
療愈音樂，不止是心靈的葯，也是身體的！
從佛學上說，音樂療愈是一種有為法，借音樂之力，收縮、擴展或者轉換時空，收攝身心，進入慈悲和仁愛冥想，強化心靈力量和內心平衡，以此覺悟世間身心的本性為空，清凈妙樂安隱大道。
音樂 · 心靈美
▲ 點擊上方音頻聆聽
國外大量的研究證實，音樂可以引起各種生理反應，如使血壓降低、血管容積增加、去甲腎上腺素含量增加等等，可明顯地促進人體的內穩態，減少緊張焦慮，促進放鬆。
對心臟病、高血壓、腸胃系統疾病（如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等）、癌症、神經性皮炎、蕁麻疹、偏頭痛有良好的作用。
音樂也可以產生明顯的鎮痛作用。這是由於大腦皮層上的聽覺中樞與痛覺中樞的位置相鄰，而音樂刺激造成大腦聽覺中樞的興奮可以有效地抑制相鄰的痛覺中樞，從而明顯地降低疼痛。
音樂療法在我國有著悠久的歷史。
根據陰陽五行學說，通過對生活的質樸觀察，人們總結出古代五聲音階「角（jué）、徵（zhǐ）、宮、商、羽」，認為其分屬「木、火、土、金、水」，分別對應人體的五臟「肝、心、脾、肺、腎」，並逐漸形成以五音來調節人體機能的音樂治療。
陰陽五行學說中的「五音入五臟」，強調的是調式，即五聲調式養五臟。下面我為大家分別介紹這五行養生音樂！
肝屬木，在音為角，在志為怒
木的特性是柔順、舒展、向上生髮，對應柔美舒暢的角音，因此角調式音樂如春天般充滿生機，令人愉悅，典型的樂曲是《廣陵散》。
肝氣旺盛容易急躁、發怒的人，以及肝氣鬱結愛生氣、常嘆氣的人，女性常常伴隨乳房脹痛等癥狀，聽這類音樂可以起到疏肝解郁、調和肝氣的作用。
? 廣陵散 · 戴茹紫
▲ 點擊上方音頻聆聽
心屬火，在音為徵，在志為喜
火的特性是跳躍的、升騰的，對應風格明快、輕鬆活潑的徵音。徵調式音樂的特點是歡快喜悅、烘托出喜慶的氛圍，典型的樂曲如《紫竹調》。傳統的廣東音樂大多屬於這類風格，最具代表性的樂曲是《步步高》。
此外，大部分兒童歌曲也屬於徵調式音樂，表達了一種積極樂觀的情緒。因此，心陽不振的人，如冠心病患者，存在胸悶、面色紫暗，容易怕冷等癥狀，可以通過聽徵調式音樂來激發陽氣，改善心陽虛的癥狀。
? 紫竹調 · 純樂古箏
▲ 點擊上方音頻聆聽
脾屬土，在音為宮，在志為思
土的特性是踏實厚重、長養萬物，因此宮調式音樂的特點以平和、中庸為主，整體風格雄渾敦厚堅實、悠揚而莊重，傳統的江南絲竹樂大多屬於此類，即弦樂和吹奏的管樂。
古代大戶人家講究「鐘鳴鼎食」，其實就有利用悠揚和諧的宮調式音樂來激發食慾、健脾助運、促進消化這樣一層用意。
? 十面埋伏 · 傳奇樂坊
▲ 點擊上方音頻聆聽
肺屬金，在音為商，在志為憂
金的特性是冰涼的、清冷的，對應高亢、激越的商音。商調式音樂的特點是高亢嘹亮，營造出一種蒼勁悲涼的氣氛，典型的樂曲是古曲《陽春白雪》。
肺氣虛的人，癥狀以久咳氣短為主，宜多聽一聽這類音樂，可以改善肺氣不足的狀況。其次也可以自己嘗試學吹笛子，對鍛煉肺氣很有好處。
? 陽春白雪·傳奇樂坊
▲ 點擊上方音頻聆聽
腎屬水，在音為羽，在志為恐
水在五行中屬陰，具有趨下的特性，對應風格哀婉、清幽的羽音，因此羽調式音樂大多是哀傷的、陰柔的，如二胡曲《江河水》、《梅花三弄》等。
臨床上多用此類音樂來緩解憂鬱的情緒，尤其適合肝腎不足的更年期女性，用以排解心中煩悶、調節情緒。
另外，腎陰不足、容易上火、手腳心偏熱的人以及肺結核患者，通過聽這類音樂可以收到滋養腎陰、降火的功效。
? 梅花三弄·傳奇樂坊
▲ 點擊上方音頻聆聽
五聲調式的音樂各有特色，用於治療的音樂有一個總的原則，那就是樂曲風格要相對平穩，不宜情節性太強、起伏較大。
音樂就像磁鐵一樣
可以將影像與情感吸引出來
所以，聆聽音樂就是聆聽自己
這些療愈音樂
悠揚的旋律讓我們排除雜念
心氣平和，呼吸舒緩，全身鬆弛
讓緊張的大腦皮層得以放鬆
讓我們找到自己……
誠邀大家多多聆聽
多多給心靈做SPA
雅之樂經典曲目
▼點擊聆聽
覺醒 | 百花魁 | 勇敢的心 | 凌波塵起
空谷幽澗 | 水晶小孩 | 山野閑居
清靜彌陀 | 佛陀贊 | 三國
東方花園 | 夢人間
行到水窮處
音樂療愈 | 原創作品
其他平台轉載請聯繫主編
免費獲取授權 違者必究
音樂養生
微信號：liaoyuyinyue
新世紀音樂 | 治癒系音樂 | 冥想音樂 | 靈性音樂
推薦閱讀：