吳式太極拳老架散手歌訣3
二十一、卸步搬攔捶
撇身壓腕掌齊眉，敵手忽來圈內推。
斜步合腕雙捋扣，引敵頭來敬一槌。
卸步原與退不同，專引敵勁向斜傾。
搬攔更不分左右，捶後還跟一掌凶。
掌使一面不為功，至少仍須兩面通。
一橫一直三角手，使人如在我懷中。
步法手法配身法，眼到手到腰腿到。
步法動時腰先提，收縮合宜顯神奇。
雙手雲行雲盤旋，虛領頂勁胸內含。
目視掌心神凝聚，腰脊輕旋身平轉。
左砍右撥采列肘，大圈小圈朋捋按。
太極此式極重要，虛實開合任變換。
提掛朋擲滾按推，全憑脊柱圓轉隨。
運到敵人雙肘後，銅牆鐵壁一齊推。
眼到手到腰腿到，心真神真力亦真。
三真四到合一處，防己有餘能制人。
活步雲手多變遷，合掌雲手增內功。
二十一、卸步搬攔捶
撇身壓腕掌齊眉，敵手忽來圈內推。
斜步合腕雙捋扣，引敵頭來敬一槌。
卸步原與退不同，專引敵勁向斜傾。
搬攔更不分左右，捶後還跟一掌凶。
掌使一面不為功，至少仍須兩面通。
一橫一直三角手，使人如在我懷中。
步法手法配身法，眼到手到腰腿到。
步法動時腰先提，收縮合宜顯神奇。
雙手雲行雲盤旋，虛領頂勁胸內含。
目視掌心神凝聚，腰脊輕旋身平轉。
左砍右撥采列肘，大圈小圈朋捋按。
太極此式極重要，虛實開合任變換。
提掛朋擲滾按推，全憑脊柱圓轉隨。
運到敵人雙肘後，銅牆鐵壁一齊推。
眼到手到腰腿到，心真神真力亦真。
三真四到合一處，防己有餘能制人。
活步雲手多變遷，合掌雲手增內功。
高探馬上纏腕采，仰之彌高掌探鼻。
高探馬上攔手刺，餓馬提鈴勢至善。
捋手撲面濟陰陽，太極拳中此式良。
左右連環看手勢，步分順拗聯用肘。
搭手高攀龍馬上，平肩正胯勢須藏。
破敵擒拿取敵肘，撲面掌法可鎖喉。
按列力發腰襠勁，進肘直攻莫停留。
進退自然多變著，輕靈神妙世無雙。
此勢撲面掌開始，以扭轉頭頸告終。
左右分腿用腳踢，勁力起源來自脊。
蓄勢沉氣手要封，上下相隨齊合攻。
腳跟直蹬尖作點，兩臂平準重心低。
敵以一拳向前擊，因勢順手捋小臂。
緣隨後撤拋與擲，同時分腿可破敵。
拳勢強弱在平衡，狠練弱勢稱內行。
撤手變捋敵勁空，分手使足勢須平。
後腿微屈變蓄勢，纏手朋卦脊須中。
五行步內此為雄，進退左右變無窮。
聳然一足分踢去，高至鼻樑低至胸。
見手封拿足即踢，腿長手短不怕敵。
鎖臂套足施拿法，腰胯轉換使摔跌。
二十五、葉底藏花
葉底藏花十字招，閃展騰挪四周繞。
左山右山風輪擊，橫劈直砍姿窈窕。
叉天截擋制來勢，雙手分中雙貫敲。
沉勢墮身牽扳挽，斜飛撅肘敵叫饒。
回首復絞刷回栓，采列抖彈敵騰倒。
拳打不知或不識，兵貴神速捶三疾。
柔中有剛攻不破，剛中無柔不為堅。
左右擎肘雙展招，至柔至剛陰陽濟。
披閃掛鉤跨虎勢，上驚下取敵難逃。
明師練拳重內腑，切莫肢支滿天舞。
左蹬足踢右蹬式，回身蹬足膝骨迎。
敵人迎面緊來追，忽然透步轉身回。
分手格攔看尺寸，蹬去一腳再不來。
轉身也是畫圈圈，身要中正眼要尖（睿）。
隨機按手身蓄勢，勝人卻在轉身蹬。
鉤腿盤旋全身法，蓄勢腿打連環法。
轉身蹬足腹上踹，懸足蹬伸打援敵。
用到極處撤轉身，脫身化影不留痕。
如何變幻端在步，出入進退腰先伸。
轉身蹬足用腳跟，單腿迴旋站立穩。
回頭看瓜觀十方，含胸提膝等來敵。
敵自身後來襲擊，右足平轉力內蓄。
左手向前取敵面，腰脊發勁腳跟現。
精神貫注氣勢足，鎮定安詳不惶恐。
眼偵敵情是先鋒，憑仗手腳靈活用。
轉身忽見敵來攻，閃避攔格眼要明。
開合推纏憑兩臂，攻防相濟快如風。
遇敵追來即止步，虛實相生腿更靈。
腳跟蹬去憑腰勁，霎時強敵昏不醒
落步原從上式來，忽然此處巧安排，
摟膝原與前一樣，並步偏又出心裁。
摟膝拗步顧盼間，兩臂運行成雙圓，
含胸拔背腰脊力，轉身蓄勁發向前。
右手抱樓左手擲，乘勢進掌復可按。
靈機於頂神通背，右腳外挪可推山。
轉身向左使柔化，專破循我右手推。
得隴望蜀君須記，進步搶拳向下栽。
栽拳老名擊地捶，當面插下不留情。
進步栽拳破前踢，摟他撲地腰脛擊。
栽拳原向鬢間打，左手搬扣且推拿。
待他左手迎拳上，栽向丹田用不差。
有時順手被擒拿，順勁栽擊不畏他。
拳到丹田使抖勁，管教敵背落平沙。
蹬足以後進前追，箭步進身更擊槌。
敵已倒時猶未放，輕如閃電快如雷。
蹬足還能引敵蹬，吃甚還甚是恆情。
提拳栽向三里去，攻變守來守變攻。
左腿向前右拳擊，發勁須用脊背力。
由上向下如栽植，頭過足尖最諱忌。
左摟敵手右擊面，遭遇朋按宜握拳。
拳眼前後皆有用，太極拳法順力行。
二十九、翻身撇身捶（白蛇吐信）
撇身捶和蛇吐信，拳法相同手掌異。
撇身更帶一翻身，專防身後敵來攻。
捋手撲面尋常事，吐信傷喉格外凶。
撇身捶打閃化式，橫身進步著法成。
蹲身蓄勢背折靠，含胸拔背再敬拳。
撇身錘掌連環劈，側身擊敵如霹靂。
腕中反有閉拿法，指山打磨取雙瞳。
白蛇吐信鎖喉掌，直取下頦莫彷徨。
勁力貫注五指稍，翻身前按整身放。
正面受攻宜含胸，進步穿掌吐利鋒。
背後有敵須轉身，蛇信變化守與攻。
此式著法極銳利，非到緊急不能用。
陰陽雙矯雙維脈，身似游龍靈敏捷。
註：轉身、翻身、劈身，三身合一也。
三十、撇身二起腳（踢二起、連三勢）
上驚下取計堪誇，二腳連環起踢他。
不是飛身騰空上，如何踢掉敵門牙。
虛實相生動靜間，進退難逃太極圈。
卸步披身踢臉後，再攻一步踢胸前。
擰腰抬腿向前踢，丹田勁力貫足底。
右腿微屈頂項正，轉身蓄勢腳再起。
鴛鴦腿法二起足，順勢轉身靈意巧。
手腳齊動目有神，沾隨著勁可發人。
穿空竄地輕如燕，氣貫肢梢四肢健。
大連感悟太極學堂
承傳太極技藝，弘揚太極文化，
研究太極理學，推廣太極運動，
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