齒痕舌的小知識
齒痕舌的小知識
羅大倫博士
齒痕舌一般多伴有舌體胖大，主脾陽虛弱，水濕內停，但是的確有很多齒痕舌的人並沒有疾病，可是處於亞健康的狀態，所以中醫說的氣虛、水濕重並非就是有病了，而是體內的氣血狀態出現了失衡，這在西醫看來是無病，但是中醫卻更加提前地預示了亞健康的狀態。
齒痕舌不僅出現在脾虛氣虛的人群中，在肝氣不舒的人中也很多見，尤其是婦女，經常出現「頭脹痛」、「咽喉有堵塞感」、「睡眠不好」、「愛生悶氣」、「愛發脾氣」等癥狀，這是肝氣不舒的表現。
看到女孩子舌體胖大，有齒痕，同時脈弦的，會直接問她，脾氣大嗎？或者容易生悶氣嗎？往往得到的回答是肯定的。
值得注意的是，大家都以為齒痕舌的舌質顏色都是淡白的，但是其實很多紅舌也有齒痕，這往往是熱盛的表現，此時不可冒然補氣。
在食療方面，如果是齒痕舌舌質淡的人，在食物的選擇中，可以多選擇薏米、山藥、南瓜、紅薯、栗子等食物吃，盡量不要吃生冷瓜果和冷飲，因為會損傷脾陽，導致水濕更重。
如果是女士，同時考慮是否有肝氣不舒的情況，如果是，那麼就要在補氣之前，疏理肝氣，經常推薦使用玫瑰花，一般茶葉店都有賣的，每次三朵，泡水當茶喝，玫瑰花有理氣活血的作用，但是記住要懷孕時不可以用。
舌診在《黃帝內經》和《傷寒論》裡面略有提及，到了元朝，才出現第一部舌診的專著，叫《敖氏傷寒金鏡錄》，實際上論述了很多的溫熱病盒舌象的關係，後來，書里的內容被溫病學家就發現了，原來隨著熱邪從外向里深入，隨著體內熱邪的增加，舌象居然可以發生相應的改變，比如舌苔可以由白變成黃色，然後熱邪在多，就變成干黑色，如果病危的時候，會變成全舌灰色，而舌質的顏色，正常人是淡紅的，隨著熱邪的增加，就變成了紅色，再增加，就變成了絳色，用舌診來判斷熱邪的深入程度。
現在很多人體內都是水濕很重，舌頭一定是舌苔白，滿布，而且往往是舌苔很膩，如果是舌苔厚膩，就要考慮這個人體內的水濕都凝結成痰了。
現在氣虛的人很多，因為陽氣不足，所以水濕不能順利化出體外，也導致陽氣不振，這成了惡性循環。
氣虛的人，往往在舌邊有很多的齒痕，舌體會胖大一些，同時伴有舌苔白膩，這是體內氣虛，同時不能把水濕化掉，這樣的人需要一邊利水濕，一邊補氣。
補氣以補脾為主，可以用白朮、山藥、蓮子肉等來補脾，利水濕可以用薏米來進行，比如在做飯的時候可以放入一把薏米，這個薏米去水濕的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半來做飯，結果厚膩的舌苔兩個星期就消除了。
舌象還可以看出自己體內的寒熱，有的人舌質很紅，舌邊緣看，那裡一般沒有舌苔，如果很紅，說明體內有熱，如果舌質紅，但是舌苔也很薄，整個舌頭看上去都很紅，這可能是虛熱，需要滋陰，這種紅往往是嫩紅，比如一個患者，女性，臉上的粉刺很嚴重，而舌質紅的發紫，斷定這是虛熱，就用滋陰清熱的一貫煎這個方子來治療，結果很快粉刺就開始消失了。
而舌質老紅，往往是體內有實熱，比如有了什麼熱性病。
舌苔黃的時候一般是體內有熱，但是吃了什麼有顏色的食物染上去的不算，還有就是長期吸煙的人，舌苔往往是黃的，未必是有熱。
如果舌質的顏色淡白，沒有那麼紅，那麼往往是血虛，或者是體內有寒，正常人的舌質應該是淡紅的，有的女性氣血不足，往往是慘白色的，這說明需要補血了。
現在有很多的女性朋友都出現了健康問題，一部分是月經不正常，有的是無法懷孕，那麼，問題的原因是什麼呢？ 重要的原因，就是出現了瘀血，其實瘀血也可能是其他原因導致的，有的是受過寒，有的是流產等導致的，有的是肝氣不舒導致的，等等，但是瘀血產生以後，又變成了致病的原因，它也開始導致了其他的問題，互為因果。
有瘀血的人容易身體某個地方固定地疼痛，尤其是夜裡會重，有的人記憶力變得很不好，有的人是喉嚨干，想喝水，但是水到了嘴裡，卻不想下咽。等等。
而我們也可以從舌頭上看出來，如瘀斑舌（嚴格講應是瘀點舌）的舌體滿是舌苔，給人的感覺舌頭是淡白舌，其實這是假象，舌苔的下面舌質應該是紅色的，但是舌頭上有很多的紅點（術語叫蕈狀乳頭），這些紅點已經有些發黑了，這就是瘀點，是有瘀血的徵兆，這個女孩子的上嘴唇的汗毛很重。
又如瘀斑舌（其實嚴格的講應該是瘀點舌）的舌質都有些紫暗，這意味著有瘀血，同時舌體上的蕈狀乳頭（就是那些紅點）也是開始變黑了，主要分布在舌體的兩側，這也是瘀血的徵兆，這兩位女孩子的上嘴唇的汗毛也偏重，而汗毛重、體胖、粉刺多，這些都是多囊卵巢綜合症的一些癥狀，這也提示該病可能和瘀血相關。而其中瘀斑可以看到，嘴唇的顏色較深，也有一定的瘀象。
對於瘀血，女士有個好的優勢，在例假期間，可以適當地用一些比如桃仁、紅花、當歸、川芎、丹參等活血化瘀的藥物，比平時更容易化去瘀血，這樣就更容易促進氣血的暢通。
但是，活血化瘀的藥物不是自己能夠服用的，應該在當地的醫生的指導下使用，這樣才比較穩妥。
有的人見到寒象，會立刻想到溫補腎陽，但還是從調理脾胃下手，尤其是女性，用附子或者肉桂的比較少，用補脾胃的白朮、山藥、蓮子肉、雞內金、麥芽等時候多。
傳統中醫還認為，如舌體與正常大小相似，或稍瘦小，舌面雖潤而並不多津，則見於氣血兩虛之證。
有時情況會出現錯位，只要把握淡白舌主虛寒證或氣血兩虛就可以了。
淡白舌按舌色的紅、白比例不同，可大致分為兩類：較正常人的舌色略淡，但仍可見有紅色，虛證尚輕；若舌色枯白，血色全無，連口唇、齒齦均呈蒼白色，則虛證較甚。淡白舌的舌苔一般以白苔為主，亦可見有黃苔，也會出現光剝無苔的情況。淡白舌的形成，與貧血、組織水腫、微循環障礙等有關。陽氣不足，推動血液運行力量衰減，或生化血液功能減弱，致使血液不能充分運行於舌體而造成淡白舌。淡白舌可見於貧血、慢性腎炎、營養不良、肝硬化腹水、癌症等病。
舌質的顏色，有兩個極端，偏白的，反映這個人的身體趨向寒，如果偏熱的，則反映身體趨向於熱。這樣就可以知道身體的狀態了，這樣就可以判斷寒熱了，遇到淡白舌的時候，一定不能再用寒涼之葯，在飲食方面，也不要再服用涼性的，比如絕對不能狂吃西瓜，狂喝冷飲，這都是在毀壞自己的身體。
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