男性可以吃什麼補腎壯陽好

 現實生活中，腎虛患者很多，通常他們會感到腰酸腿軟、夜尿頻多，而這些腎虛患者就非常需要補腎壯陽。當然補腎壯陽不能盲目，那麼吃什麼補腎壯陽好呢?北京軍區總醫院泌尿外科專家為大家介紹。

補腎壯陽食品一、韭菜

韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。

補腎壯陽食品二、蝦

蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

補腎壯陽食品三、蠶蛹

含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。

補腎壯陽食品四、海參

性溫，味咸，能補腎益精。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。

補腎壯陽食品五、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。

相信北京軍區總醫院泌尿外科專家的總結能初步幫大家解答吃什麼補腎壯陽的問題，當然補腎壯陽單靠食補是不行的，必須綜合調理!

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