太極拳與周易

拳名太極，顯然拳法是根據周易命名。易傳所載「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大業」。這是周文王演易的模式，是謂八卦、四象。兩儀都以太極為根源，故拳論「太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合」。由此論證太極拳結構完全依據周易太極陰陽理論而創編。

兩儀即陰陽，陰陽現象起於動機。不動則靜，靜則無形，無象為無極，故動靜之機便是太極。在太極拳中，動靜、虛實、開合、剛柔、呼吸為陰陽，練太極拳的最終目的就是周易《繫辭上》云：「一陰一陽之謂道」。即「陰陽平衡」、「剛柔相濟」、「中庸之道」。拳譜中指出：「虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總有此一虛實」。拳論云：「左重則做虛，右重則右杳」，「偏沉則隨，雙重則滯」。都強調虛實的重要性，所謂的「虛實宜分清楚」，不是一般習拳者主張的「三七分」、「四六分」，而是「零與一」的分法。虛實「分清」是一種功夫，不是一學就成，根據陳正雷大師的教授，我體會是：每調換一個重心（即分虛實），或左或右，或前或後，都必須松肩沉肘，松腰落胯，即將身體上部重量全部松沉到兩腿上，以尾閭穴至百會穴為中線，以命門穴為舵，向左或向右時，走後弧線，向前或向後時，走下弧線，即腹部（丹田）運轉到左腿，左腿就為實，右腿為虛。反之，右腿為實，左腿為虛。

 四象是少陰、少陽、太陰、太陽，在方位上為東南西北，在練拳上是松、沉、聽、定。松為太陽，沉為少陰，聽為少陽，定位太陰。四象俱全，才是練拳真諦。

八卦，即坎、離、震、兌、乾、坤、艮、巽，象徵八方，在太極拳為掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法。拳經未段也載有：「太極拳又名十三勢長拳，長拳者如長江大海，滔滔不絕也；十三勢者八卦五行也，掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠此為八卦，進、退、顧、盼、定為五行，掤、捋、擠、按即乾、坤、離、坎為正四位，采、挒、肘、靠即艮、兌、震、巽為四輔位，進、退、顧、盼、定即水火金木土也，合之為十三勢焉。」由此可知八法所配八卦各有五行所屬之生克作用，便是拳式八法的破招解困功用，熟悉之後無不得心應手。又步法前進屬水配坎卦，後退屬火配離卦，左顧屬金配乾兌二卦，右盼屬木配震巽二卦，中定屬土配艮坤二卦，八法、五行之交匯變通關係，更與打手歌訣「沾連粘隨手不丟頂」融會貫通，於是，在練太極拳中，循陰陽相濟之功能，做到「身不動，手不動，以身領手，以意導氣，以氣運身」，才能達到「以靜制動」、「以柔克剛」、「隨心所欲」與「無堅不摧」的最高境界。

陳正雷太極拳北京總館是太極宗師陳正雷先生在北京地區唯一授權的場館，場館坐落於上風上水、風景宜人的玉泉山側，布局瑰麗典雅，環境幽靜宜人，是體悟太極、品茶論道、修身養心的首選之地。

陳正雷太極拳北京總館
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