心探索特薦 | 最值得閱讀的50本心靈成長書籍

活在當下——找到內心的光明、清靜與喜悅

1.《當下的力量》

作者：（德）托利　著，曹植譯

出版社：中信出版社

出版時間：2013-7-1

《當下的力量》堪稱心靈讀物經典，作者埃克哈特托利在書中說，其實我們一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恆焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那裡，我們能找到真正的歡樂，擁抱真正的自我。

2.《新世界，靈性的覺醒》

作者：（德）艾克哈特.托爾　著；張德芬譯

出版社：南方出版社

出版時間：2008-6-1

《新世界，靈性的覺醒》是一本2005年在美國出版的作品，美國著名黑人女主持奧普拉說，這是她二十多年來讀到的各種心靈書籍當中，最棒的一本，可以幫助人類整體意識得到提升和轉化，她讀後有「開悟」之感。

「當我們的自我認知能夠容納世間萬物時，內心會找到一種與世界共舞的寧靜。」

3.《回到當下的旅程》

作者：（美）傑克伯森 著，張德芬，鄭羽庭 譯

出版社：甘肅人民美術出版社

出版時間：2011-5-1

如何治療並完成結束我們的過去，進而增加處在當下的可能性？我們生活最主要的障礙是什麼？治療、寬恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什麼？我們該如何從那傷害我們健康、人際關係和生活樂趣所壓抑的情感情緒中得到自由？我們要如何從我執的專制中得到自由？我們該用什麼方式，讓喋喋不休的頭腦安靜下來？

《回到當下的旅程》用最簡單的方法，讓我們的頭腦安靜下來。學習正確釋放、表達我們的情緒；脫離執著；釋放壓抑的過去；愛自己，接納自己。溫柔的活在幸福的當下。

4.《不分心：初學者的正念書》

作者:喬 卡巴金

出 版 社:中國華僑出版社

出版時間:2014-1-1

《不分心：初學者的正念書》是世界正念領域最權威的專家卡巴金，將30多年的西方臨床醫學實踐和東方的正念禪修相結合，提煉出的精神訓練核心精髓。正念可以創造更加清晰的精神狀態，以純粹開放的意識看待事物，不被各種問題導致的思想噪音所淹沒。正念鼓勵我們更加耐心，對自己更加寬容，培養開放的心態和溫和的堅持。正念在人生中發揮的作用，將會產生持久的滲透。 隨著正念實踐的逐步展開，你的人生質量、你的人際關係、你對生活的掌控能力都會得到很大的增強。

5．《關於這顆心：戒 定 慧》

作者:（泰）阿姜查　著，賴隆彥 譯

出 版 社:海南出版社

出版時間:2008-2-1

阿姜查在《關於這顆心：戒 定 慧》中告訴我們平靜祥和的心是人類成就的真實表徵。修行的道場就是我們的身心，我們必須在眼、耳、鼻、舌、身接觸外境的當下，去仔細覺察，心如何被這些外境對象引發出不同的反應，而這些反應又如何構成我們一連串的行為，以及一連串的喜惡分別的制約反應。阿姜查以非常淺顯活潑的比喻，讓我們知道如何在這個修行道場里用功，如何在這個過程中找到內心的光明、清靜與喜悅。

6.《自我觀察》

作者:(美) 雷德·霍克 著，孫霖　譯

出 版 社:深圳報業集團出版社

出版時間:2012-4-1

還記得曾經的自己嗎？如果忘記了，本書會讓我們重新記起自己。自我觀察是靈性成長最基本的功夫，很容易就學會，但是很難堅持。如果讀完本書而不去實踐，那這隻會是一本好看的、讀了以後會讓你恍然大悟自己問題在哪裡的書，而你永遠就是停在那裡，不會前進的。唯一能讓你前進的道路就是練習，不斷地練習。《自我觀察》是一本充滿魔力的書，了解你自己吧，撫慰人生逆旅中疲憊的靈魂。

人生——關於一場靈魂的探索之旅

1.《你值得過更好的生活》

作者：（美）羅伯特沙因費爾德著，胡堯　譯

出版社：華夏出版社

出版時間：2011-6-1

整個宇宙都是你創造的遊樂場，遊戲的名字叫做「找出你是誰」。真正的你是全知全能的，你有無限的豐盛、無限的創意和無限的力量。聽起來太玄乎了？當你跟隨本書的引領，你會發現這是真的，並且切實可行。不管你怎麼看待金錢、健康、財富和豐盛，也不論你買了多少這方面的書籍、磁帶，不論你上過多少這方面的課程，《你值得過更好的生活》都將為你開啟一個入口，通往全新的金錢關係和不一樣的人生旅程。

2.《靈性鍊金術》

作者：（荷）帕梅拉.克里柏　著，郭宇譯

出版社：同心出版社

出版時間：2012-11-1

風靡全球的約書亞靈訓，將帶你迎向充滿靈性的人生！來自約書亞的靈性訊息，帶你進入生命的療愈、內在的成長，進而喚醒意識的提升，重拾大我的力量！走出舒適區，讓自己變得勇敢且敢於受傷！你嚮往充滿靈性的人生嗎？這樣的人生是以熱忱且不抗拒的態度生活，與內心最深處的渴望和夢想融合。它將帶你進入生命的療愈，內在的成長。讓你與靈魂最深處的自己連結,並跟隨內心的靈感、喜悅和創造力,重拾大我的力量,獲得既富於激情，又充滿光和寧靜的靈性人生。

3.《約書亞的傳導》

作者：帕梅拉.克里柏　著，曉悅 譯

出版社：世界圖書出版公司

出版時間：2013-3-1

約書亞通過帕梅拉傳導了大量的療愈信息：如何在個人層面將天賦和熱情注入工作領域和關係領域？如何在親密關係中既有愛又有自由？如何教導新時代敏感、重感覺的兒童？約書亞給了我們答案。

新個人：內心的天使與魔鬼和解；

新工作：靈感、熱情、意願閃耀光芒的領域；

新關係：柔順而有力的女性，將與有力而柔順的男性結合

4．《鑽石途徑》系列1.2.3.4

作者：阿瑪斯　著，胡因夢　譯

出版社：深圳報業集團出版社

出版時間：2007-8-1

「鑽石途徑」是一條精準而直接的道路，它提供給我們的除了心理活動的深度知識之外，同時也邀約我們發展出智慧、愛、喜悅、好奇等品質。它把上述的品質視為生命本體的不同面向，如果我們能允許自己在每個當下開放地體驗內心所有的感覺，我們就會渴望活出具足本體的生活。

5.《告別娑婆》

作者:(美)葛瑞·雷納 著，若水 譯

出版社:雲南人民出版社

出版時間:2011-10-1

所有追尋人生真相的人不可不讀的寶典，一本純粹的寬恕心靈的著作。

公認的曠世巨著《奇蹟課程》的輔讀書，閱讀本書可省下20年摸索《奇蹟課程》的時間。

6．《與神對話》系列

作者：（美）沃爾什　著，李繼宏　譯

出版社：上海書店出版社

出版時間：2009-7-1

《與神對話》被廣大讀者稱為「一生等待的書」。它是我們時代的靈魂聖經，它已經改造許多心靈，也必將改善你的生活。

「我曾聽到你的心的呼喊。我曾見到你的靈魂的追尋。我知道你有多麼渴望真理。你曾痛苦地呼喚它，也曾快樂地呼喚它。你無休無止地哀求我。求我展現自己。解釋我自己。揭示我自己。」

7. 《少有人走的路：心智成熟的旅程 》

作者:(美)M·斯科特·派克著，于海生譯 嚴冬冬校譯

出版社:中國商業出版社

出版時間:2013-10-1

本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，它沒有讓我們感到恐懼，相反，它帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。

8．《西藏生死書》

作者：（美）索甲仁波切　著，鄭振煌　譯

出版社：浙江大學出版社

出版時間：2011-4-1

值得終生閱讀的莊嚴之書！唯有懂得死亡，才能懂得生命的真諦！希望每個人不畏懼死，也不畏懼活；希望每個人死得安詳，死亡時能夠得到最有智慧、最慈悲澄明的關懷；希望每個人透過心性和真相的徹悟，找到終極的快樂。

9.《心靈午夜密談》

作者：（美）希麗爾·西蒙 ，（印）薩古魯·加吉·瓦殊戴夫　合著

出版社：中國城市出版社

出版時間：2009-9-1

你，積極追求成功，生活優裕，卻反覆身陷厭倦內疚的漩渦；你，面對生命流轉、命運起伏，卻彷彿從未覺得真正喜悅滿足。薩古魯說，你接連不斷的渴求，正意味著你內心的匱乏。

我們從何處來，又將前往何處？生命的意義是什麼？人們到底有沒有可能超越生死？是否個命中注定的伴侶在等待我？……在這個偉大的故事中，你會得到答案。找回純真本性，助你靈性成長。揭示生命本質，解答終極疑惑。

10.《牧羊少年奇幻之旅》

作者：（巴西）柯艾略　著；丁文林　譯

出版社：南海出版社

出版時間：2009-3-1

世界掌握在那些有勇氣憑藉自己的才能去實現自己夢想的人手中。

牧羊少年聖地亞哥接連兩次做了同一個夢，夢見埃及金字塔附近藏有一批寶藏。少年賣掉羊群，歷盡千辛萬苦一路向南，跨海來到非洲，穿越「死亡之海」撒哈拉大沙漠……期間奇遇不斷，在一位鍊金術士的指引下，他終於到達金字塔前，悟出了寶藏的真正所在……

愛——最好的療愈之葯

1.《零極限》

作者：喬·維泰利,伊賀列卡拉·修·藍博士

出版社：中國青年出版社

出版時間：2014-8-1

「我愛你」、「對不起」、「請原諒」、「謝謝你」這幾句話，包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。

如果你用不受限的眼光看世界，讓心智回到「零極限」的狀態里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更優雅地面對自己的人生，從而獲得健康、平靜和財富。

讓我們：不只不抱怨，更要說「我愛你」！

2.《寬恕就是愛》

作者：（美）保羅·費里尼 著，周玲瑩　譯

出版社：印刷工業出版社

出版時間：2011-7-1

一本溫馨、感人、淺顯、易懂的散文集。作者通過娓娓道來的充滿哲思的話，幫助我們將恐懼轉化成為愛，這些寬恕的行為並不依靠腦力的分析，我們只需要記住書中的招數就可以了——只要這樣做，就能獲得內心的平靜。

3.《在愛中升華》

作者：（德）伯特·海靈格

出版社：世界圖書出版公司

出版時間：2011-1-1

愛是什麼？愛是一道穿透稜鏡的白光，愛是透過稜鏡折射後，所開展出來的，更亮、更大的光芒。我們待在萬有一切之中，感受到永恆的愛。

情緒療愈——重獲喜悅的人生

1.《一念之轉：四句話改變你的人生》

作者:（美）拜倫·凱蒂，（美）史蒂芬·米切爾　著，周玲瑩　譯

出版社:印刷工業出版社

出版時間:2014-9-1

造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法……

在不可思議的過程中，《一念之轉：四句話改變你的人生》提供你所必須學習的一切，並找到凱蒂所說「做真相的情人」的那份喜樂和自由。事實和真相是最大的，人們與事實爭辯的結果，就是自己受苦。僅用四句話，教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。

2.《改變，從心開始：學會情緒平衡的方法》

作者:（荷）馬丁納　著，胡因夢　譯

出版社:雲南人民出版社

出版時間:2009-11-1

幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。

羅伊.馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧，將使你學會以不壓抑的方式，辨識、認知、接納並協調你的情緒，成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順，開始吸引不同類型的人，並創造新的人生情境。

3.《走出恐懼：穿越「內在小孩」的遺憾，消融我們的傷與痛》

作者（美）克里希那南達，（美）阿曼娜　著，王靜娟　譯

出版社：灕江出版社

出版時間2011-8-1

我們無法面對挫折和任何不舒服的感覺，每當這樣的情況出現，我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協、放棄，或陷入某種上癮行為，或陷久有人會拯救我們的幻想。殊不知在這些行為下面，隱藏的是我們早年受到創傷的內心帶給我們的感受：自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。我們之所以會一再重複這些行為模式，是因為我們的內在沒有足夠的空間，讓我們看到事實的真相。當我們藉由簡單地觀照，與痛苦、不安和恐懼待在一起，不抗拒也不試圖改善它時，我們就能發展出一份覺知，從而擺脫情緒對我們的控制和驅策，開始有不同的選擇。

走出恐懼，是一條接觸自我內在深層敏感脆弱空間，以及學習自我接受的道路。

4．《生命喜悅的祈禱》

作者：沈妙瑜　著

出版社：中國輕工業出版社

出版時間：2011-4-1

充滿愛語，溫暖、讚美、幸福的家庭、與身心健康、喜樂，活力、與豐盛富裕、事業繁榮、與孩子無限潛能創造力的頻率聯結。

你知道祈禱的神奇力量嗎？——這是一本拿起來念，就有效的書。

祈禱不是依賴和外求，祈禱是愛和感謝！祈禱是為了改變我們的心。心改變了，圓滿俱足的愛自然湧現，成為自己真正的力量。祈禱喚醒我們的愛！祈禱讓生命越來越平安喜悅！用接到禮物的歡喜心和幸福感來祈禱！祈禱會讓全身的細胞得到滋養、活化與喚醒。

5.《喜悅無處不在》

作者:(美)凱蒂，(美)米切爾，(美)陳曦

出版社：北方婦女兒童出版社

出版日期：2010-09-01

真正內在的喜悅就是無論是在和年幼的外孫女跳舞，還是發現家裡被賊偷盜一空；無論是面對一個要殺自己的男人，還是走在通向廚房的探險路上；無論得知自己考砸了「你是一個好情人嗎？」的考試，還是被診斷得了癌症，內心都滿懷歡喜。凱蒂認為：生活是簡單的，一切為你發生，而不是發生在你身上。對抗現實是令人痛苦的，因為在與現實的對抗中，你對抗的恰恰是自己。只有全然地接納了現實，才能隨性自在地擁抱喜悅之心。這是凱蒂的思想和中國古代經典《道德經》結合而生的智慧。本書不僅深入地分析了老子的《道德經》，還向我們揭示了如何把古老的智慧應用在現代生活中，探索生命、死亡、愛、工作以及如何獲得真正的自由等最重要的議題。

遇見——找回失落已久的自己

1.《遇見未知的自己》

作者:張德芬著

出版社:湖南文藝出版社

出版時間:2012-10-1

華語世界第一部影響了數千萬人的身心靈成長小說，銷量過百萬。本書藉由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。並以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟，來幫助我們解除現有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，從而活出自己想要的人生，找回原本真實、快樂的自己！

2.《生命的不可思議：胡因夢自傳》

作者:胡因夢　著

出版社:深圳報業集團出版社

出版時間:2011-7-1

本書是作者歷經半生的探索與跌撞後親筆撰寫而成。作者集美麗氣質與卓越才智於一身，以拳拳自省、娓娓妙曼的敘述方式，勇敢而真實地揭露了自身成長曆程，呈現的是一幅詭譎而寥廓的心靈地圖。是近年來最純粹、最坦蕩的一本關於成長、自覺與自救的書。

3.《一輩子做女孩》

作者：（美）吉爾伯特　著，何佩樺譯

出版社：湖南文藝出版社

出版時間：2013-5-1

這是一本你可以隨意當作什麼去讀的書，勵志、心靈雞湯、靈修、瑜伽筆記、旅行遊記，甚至哲學小品文。作者離婚後放下一切出國旅行，在義大利盡情品嘗美食，享受慾望為感官帶來的滿足；在印度修行，每天靜坐與冥想，追隨著虔誠的信仰，凈化了身與心；最後在巴厘島再次遇到愛情、找回自我，獲得身心的平衡。

4.《重新認識你自己》

作者：（印）克里希那穆提　著，若水　譯

出版社：深圳報業集團出版社

出版時間：2010-3-1

《重新認識你》是20世紀最卓越的靈性導師克里希那穆提最珍貴的教誨。身為人最可貴的，莫過於擁有自由意識。但人經常受限於內在的個性或外在的環境、傳統及權威等，而迷失了自己。克里希那穆提在《重新認識你》中，徹底討論如何從內在及外在的所有束縛中解脫，為自己及生活帶來徹底的革新。

5.《找回你的生命禮物》

作者：（加拿大）克里斯多福·孟 著，張德芬，湯維正 譯

出版社：山西經濟出版社

出版時間：2009-2-1

彼得和甘乃迪是一對義氣相投的好朋友。彼得憤世嫉俗，與世界為敵，甘乃迪拚命取悅別人，以證明自己；外表看來，他們都是那麼不同，但是，他們都不快樂。直到有一天，一段改變一生的奇遇讓他們找到愛的價值和力量，他們的人生從此全然改觀。這是一個平凡人聽從內心的呼喚，起身尋找生命中隱而不顯的天賦禮物的故事。簡單而深遠，充滿幽默感和真知灼見，告訴你：經由心靈意識的覺醒，人人都可以開悟解脫，成為新時代的知見領袖。

6.《破碎重生》

作者：伊麗莎白·萊瑟 著

出版社：印刷工業出版社

出版時間：2012-11-1

當緊縮在苞芽中，終究比綻放更痛苦時，時機就成熟了。

《破碎重生》是作者對於生命的誠實告白，幫助我們探索打破自己、獲得重生的路徑，引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活。勇敢地擁抱生命的無常，追尋生命中更有意義的部分，我們就掌控了命運，就有機會過上充滿激情、智慧、自由、喜悅和成功滿足的生活。

7.《再活一次，用寫作來調心》

作者:（美）戈德堡　著，韓良憶　譯

出版社:南方出版社

出版時間:2008-3-1

對納塔莉而言，寫作就像修行、坐禪。她用自己所發展的寫作方法，實踐了她自己的禪修，用她熟悉且熱愛的寫作找到了一個馴服自己與釋放心靈的方法。任何人拿起紙和筆，依循著她的指示，都可以領會體驗納塔莉書中的字句。這本書，會是你孤獨寫作、自我陪伴的私房老師。一個對寫作與生活感到無力、挫敗的入，也可以運用書中的方法和建議，用寫作來修行，幫助自己洞察生活，使自己心神清澄。

8.《深夜加油站遇見蘇格拉底：和平勇士之道》

作者:（美）米爾曼　著，韓良憶　譯

出版社:浙江人民出版社

出版時間:2013-4-1

這是一本改變生命的書。考上知名學府、獲得世界冠軍榮譽的丹在短暫的歡樂過後，深深陷入無可名狀的空虛和恐慌。無法入眠的他在一家24小時加油站遇見一位被他稱作蘇格拉底的老人，後來又認識了精靈般難以捉摸的女孩喬伊。蘇格拉底帶他體驗或浪漫、或驚險、或恐怖、或溫馨的旅程，幫助他從車禍的打擊中恢復健康，以捉弄、嘲諷、關愛、撫慰、激勵等令人匪夷所思但恍然大悟的種種方式指導他修鍊，最終指引他打開和平勇士之道的大門，掙脫了肉體的束縛，獲得了心靈的自由。

9.《哪怕兩手空空 也要看見生命的璀璨》

作者：（美）馬洛·摩根著，錢峰譯

出版社：印刷工業出版社

出版時間2013-5-1

凈空法師多次借本書開示：「此即清凈平等正覺慈悲」。

一個女子在澳洲沙漠的心靈成長之旅。跟隨作者一起在滾燙的沙漠中行走，漸漸地，「煩惱」死了，世界變「明亮」了—— 討厭的蒼蠅在幫她清潔身體，帶走污垢；沙子能帶走身體上的臭味；用唱歌的方式測量距離和時間……

離開城市去過最原生態生活，才能明白「人竟然可以這樣一無所有地活，而且活得這麼的滿足」！當你把所有人為的東西（珠寶、首飾、衣服、鞋子）都統統拋下，以赤條條的本色去體驗沙漠時，你就會聽到風要告訴你的話、看到雲要傳給你的訊息，聞到遠處水的氣味，你就能安靜滿足地生活了。

10.《故事的療愈力量》

作者:周志建　著

出版社:華夏出版社

出版時間:2012-7-1

「敘事王子」的身心安頓之路， 生命即故事，讓我們在敘述中感受後現代心理治療，用敘事療法改寫生命故事……隱喻故事，是在創造一種全新的親密關係，獲得生命的重生——敘事治療是一種可以為生命找到新出口的學派。

親密關係——最好的修行道場

1.《愛的藝術》

作者:（美）弗洛姆　著，李健鳴　譯

出版社:上海譯文出版社

出版時間:2014-8-1

《愛的藝術》並非是一本教人學會如何愛的情愛聖典，而是關於指導人生意義的心靈哲學類書籍。「如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗；如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。」

2.《靈性親密關係》

作者:李安妮　著

出版社:華夏出版社

出版時間:2013-1-1

《靈性親密關係》一步一步地引導我們，帶著意識與覺知，向內在觀看自己為何吸引這些關係來到生命中，這些關係又如何能幫助我們成長，並了解自己。當我們得以站在更高的角度觀看每段關係時，終將發現，不論結局為何，任何關係與任何人，都彌足珍貴。

3.《親密關係-通往靈魂的橋樑》

作者：（加）克里斯多福·孟 著，余蕙玲，張德芬　譯

出版 ：上海文化出版社

出版時間：2012-3-1

《親密關係-通往靈魂的橋樑》是真實婚姻成功見證者的生命經驗。在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恆真摯的親密關係，卻又害怕再度受傷。本書告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福秘方——沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關係之中，但我們能在親密關係的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質，學習接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋樑。

4.《懂得愛，在親密關係中成長》

作者:麥基卓，黃煥祥 著，易之新 譯

出版社:深圳報業集團出版社

出版時間:2007-5-1

兩位作者以親身驗證的理論與方法，為我們繪製了一份關係地圖：關係帶來熱情、共鳴、親密、分享、接納、著迷與上癮，也帶來依賴、憤怒、嫉妒、哀傷、冷漠、厭煩和彼此的控制。關係的發展階段呈現浪漫期、權力爭奪期、整合期、冷漠期、分離期、超越期、承諾期和共同創造期的螺旋式生命循環。在關係里的我們，將我可迴避地看到內心最深層的渴望、過去未了的創傷和長期發展的模式，但這同時也是我們突破自我和深度發展最好的試練場。

5.《完美的愛，不完美的關係》

作者：約翰·威爾伍德

出版社：深圳報業集團出版社

出版時間：2009-11-1

渴望完美的愛，是我們與生俱來的權利；然而，我們所經營的任何一份關係無不傷痕纍纍。這是幾乎令每一個人都無可奈何的矛盾。完美之愛只可能從內心深處來，它安住在我們的天性之中；因此到關係中去尋找完美之愛，便是尋錯了方向。如果說完美之愛像太陽，關係中的創傷只是暫時遮蔽了陽光的雲層。正如太陽不可能消失，我們開放和溫暖的本性也不會被不盡如意的關係瓦解。本書指導人們如何與內心的完美之愛建立聯結，療愈創傷、悅納自己、溫暖他人。

6.《非暴力溝通》

作者:（美）盧森堡　著，阮胤華譯

出版社:華夏出版社

出版時間:2009-1-1

著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是「非暴力溝通」。

非暴力溝通能夠：療愈內心深處的隱秘傷痛；超越個人心智和情感的局限性；突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式；用不帶傷害的方式化解人際間的衝突；學會建立和諧的生命體驗。

養兒——一場美妙的靈魂相遇

1.《父母的覺醒》

作者:(美)沙法麗·薩巴瑞（Shefali Tsabary） 著

出版社:上海社會科學院出版社

出版時間:2013-9-1

每個孩子都有自己獨特的生命規劃圖,唯有覺醒的父母才能幫助他們擁有最佳的命運軌跡。《父母的覺醒》是一本從心理與情感層面講述教養之道的書。「覺醒」意味著對我們經歷的一切事情保持清醒，按照現實的本來面目去接受和應對它，而不去妄圖控制或改變它。也就是說，我們在教養孩子的時候，要依從他們的本性，接納他們的本真。父母的覺醒與改變是教育的真正開始。父母只有安頓好自己的身心，才能幫助孩子成長為一個健全的人。

2.《家庭教育的捷徑：以心養心》

作者：皇甫軍偉著

出版社：廣西師範大學出版社

出版時間：2013-1-1

家庭教育的現實是浮躁和功利的。如何幫助更多的人的教育心態從現實的泥潭走到寧靜平和而又美麗的綠洲，如何從現實生活中單純的教育方法和教育手段上升到教育的道術合一，如何消解人們對教育的不安與焦慮，《家庭教育的捷徑：以心養心》為此提供了幾扇窗戶。透過這幾扇窗戶能夠看到教育本來的樸素、純凈與美好，能夠從現實的浮躁走向文化的寧靜，從現實的功利走向久遠的從容，從對教育的不安走向心靈的寧靜，從對教育的恐懼走向教育過程的幸福與美好。

超個人心理學

1.《狂喜之後》

作者：（美）傑克·康菲爾德 著

出版社：雲南人民出版社

出版時間：2008-3-1

修行在許多當代人的意識中似乎是很久遠的事，然而在21世紀的今天，無論是在具有佛教傳統的東方，還是在具有基督教傳統的西方，有越來越多的人又重新走上了修行之路。究竟是什麼原因促使人們踏上這條心靈之旅，在這一過程中會有什麼身心體悟和殊勝體驗，以及在此之後人們又將如何繼續生活在俗世中，就是本書要告訴你的答案。

我們不是生活在與世隔絕的修遵院或寺廟中的僧人，需要面對許多令人不悅的瑣事，才是我們凡夫俗子生活的真實狀態。因此，在恐懼、憤怒、愛欲等這些苦痛中修行，才是你靈修的最佳處所；與世間萬物和諧相處，才是修行所要達到的最高境界。

2. 《踏上心靈幽徑》

作者：（美）傑克·康菲爾德 著

出版社：深圳報業集團出版社

出版時間：2009-5-1

在《踏上心靈幽徑》中，作者結合自己多年修行和心理治療的經驗，糾正了人們對靈性修行的誤解——修行是為了逃避痛苦和困難，或是為了尋求超凡的體驗；指出靈性修行與佔有或智商無關，而是一種發現愛的能力。當你擁有這種愛，就踏上了專屬於你的心靈幽徑。心理學界從20世紀60年代末開始提出「超個人心理學」，從那時起，就有各式各樣嘗試整合心理治療與靈性修行的學派與治療方法，其中很重要的一個部分就是將東方的智慧與禪修方法，與西方現代心理學的理論與實務相結合。但能夠將心理學、心理治療提升到與靈性修行對等的地位，切實以整合的觀點來看待人性與人生追尋之路的人，實在不多，《踏上心靈幽徑》作者傑克·康菲爾德堪稱其中的翹楚，而這本代表作也可說是結合心理治療與靈性修行的典範之作。

3.《一味》

作者：（美）肯·威爾伯　著，胡因夢　譯

出版社：深圳報業集團出版社

出版時間：2010-8-1

在日本，威爾伯被視為一派宗師；在德國，他是學院派熱衷研究的重要現象之一。宗教史權威休斯頓·史密斯認為威爾伯在整合西方心理學與東方智慧傳承上的貢獻，遠遠超過了榮格；希拉里的精神導師瓊·休斯頓將威爾伯與弗洛伊德放在同等重要的地位；約翰·懷特則稱其為「意識研究領域的愛因斯坦」。

《一味》是肯·威爾伯，證入圓滿境界的生活實錄！

4．《恩寵與勇氣： 超越死亡》

作者：肯·威爾伯 著

出版社：生活.讀書.新知三聯書店

出版時間：2013-6-1

被接受，就是「恩典」。接受這一事實，才是「勇氣」。恐懼死亡會降低生命的活力，接受死亡，乃是為了更好地生活。恩寵與勇氣，有深意在焉。生命之所以值得，而人之所以高貴，都在恩寵與勇氣中。

本書無論作為講述抗癌病人的故事，還是作為病人與照顧者的指南，抑或作為一則動人的愛情佳話，或者作為對世界偉大的智慧傳統的理解、對生命意義的思考、對死亡與瀕死的檢視，以及對靈性發展意義的研究，都是極為成功的。

5.《僧侶與哲學家》

作者：（法）讓-弗朗索瓦何維勒 （法）馬修理查德

出版社：華東師範大學出版社

出版時間：2014-9-1

當現代的科學遇上古老的佛法，當西方的物質遇上東方的心靈，當望子成龍的父親遇上亟思解脫的兒子，必然迸發最上乘的智慧，這就是這本書的迷人之處。它像是一座搭在東西思想落差之上的橋樑，用聆聽的、容忍的、溫和的方式疏通雙方，讓東西方人各自照鏡子，看看自己，看看我們這個世界，這個時代。

吸引力法則——成功與富足的秘密

1.《秘密》

作者:（澳）拜恩　著，謝明憲　譯

出版社:湖南文藝出版社

出版時間:2013-6-1

《The Secret秘密》向世人揭示吸引力法則的強大魔力。擁有這個秘密，你就可以心想事成，獲得想要的一切！這個秘密蘊含著改變整個世界的魔力！運用這個秘密，為你的生命帶去偉大改變！將這個秘密融入生活，一切必能如你所願！了解這個秘密，你就可能做到你想做的事；當你學會這個秘密，你將會知道如何去擁有、成為、或去做你想要的。你會知道自己的真實面目。你會知道，那等待著你的、真實華麗的世界。

2.《失落的致富經典》

作者:（美）沃特萊斯　著，馮松　譯

出版社:新世界出版社

出版時間:2013-9-1

「笨蛋」們唯一聰明的地方，就是他們找對了那套唯一併正確的法則。《失落的致富經典》將告訴你：四個步驟的簡單致富體系；三件成為富裕階層所必須知道的事情。致富，首先要改變自己，要信，要永遠消除內心的恐懼與疑慮。這樣你就能改變環境，獲得機遇，腰纏萬貫。在這個世界上，一個人擁有了快樂，也就擁有了一切；失去了快樂，也就一無所有。

3.《向宇宙下訂單》

作者：（德）摩爾　著，林燕君　譯

出版社：中央廣播電視大學出版社

出版時間：2010-4-1

本書中寫道朋友讀了一本書後，建議我「向宇宙下訂單」，就能與心中的完美男人相遇！我想我必須在她徹底陷入這種愚蠢的想法之前把她解救出來。為了證明「吸引力法則」純粹是無稽之談，我向宇宙下了一個超級刁難的訂單：我要一個吃素、不抽煙、不喝酒、會太極拳……的完美男人，而且還限定了時間。沒想到，時間到了，符合我的男人真的出現了！這太誇張了吧！從此，我展開一連串「向宇宙下訂單」的實驗……

傾聽內心，保持放鬆，想要的一切自然來！

4.《賣掉法拉利的高僧：獲得圓滿人生的7項美德》

作者：（加）夏瑪

出版社：浙江人民出版社

出版時間：2012-10-1

翻轉生命的心靈能量書。每個人的精神世界就像一座花園，如果你悉心照料它，把它培育成一片肥田沃土，它就會開出意想不到的花朵。決竅就在於喜馬拉雅高僧傳授的7個永恆美德，堅持下去，任何人都可以過上自己夢寐以求的生活。