春飲花茶解春困 飲用注意4個禁忌

春暖花開，很多白領也泡起了一杯杯倒映著春光的靚麗花茶。據了解，民間早有"春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶"的說法。春喝花茶，不僅可以促進陽氣生髮，令人神清氣爽，還有緩解春困的作用。春季適宜喝哪些花茶?喝花茶有什麼禁忌?下面，中國經濟網健康頻道帶您一起了解。

飲用花茶4個禁忌

不宜太"花"。花茶也是中藥，幾乎都有藥物作用，不宜喝得太"花"，一來防止效用抵消，二來防止效用太過損傷身體健康，三來如果不對證型服用反而會適得其反。雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不宜喝。而金銀花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛寒者不宜飲用。

有些花茶不宜常喝。花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適。

自行調配要謹慎。自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。搭配喝最好諮詢中醫師。

想喝甜茶最好加蜂蜜。想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

春季適宜喝什麼花茶

茉莉花茶--春季飲茶首選

茉莉花茶除了具備綠茶的保健功效外，還具有茉莉花的若干特效。茉莉花茶有祛寒邪、助理郁的功效，是春季飲茶之首選。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱抑躁、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適，對於女性的生理機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

山楂玫瑰茶--美容、助消化

山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調理由於冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，山楂玫瑰茶是很好的春季花茶。

枸杞菊花茶--清肝明目、保護眼睛

枸杞具有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、抗輻射等功效，對經常感到疲勞、體力不濟的所謂"亞健康"人群有明顯療效。菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。枸杞、菊花，兩者相加事半功倍。

桃花茶--預防便秘、消除水腫

" 三月桃花別樣紅"，正值春天，桃花吐妍，摘些新鮮的桃花泡水喝真是不錯。中醫認為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

槐花茶--清熱降壓、清肝涼血

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便秘，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

3類人不宜飲用花茶

1、孕婦。一些具有活血作用的花茶，如紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當，會造成"經血不止"，尤其是孕婦會導致流產。因此懷孕的女性一定要謹慎對待花茶。准媽媽想要嘗試花草茶前，最好請專業的中醫確認一下自己的體質以及適宜哪些花草茶及泡茶輔料。

2、陽虛體質者。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

3、便秘患者。玫瑰具有一定的收斂作用，因此，便秘患者不適合服用。拉肚子的患者服用之後具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會導致便秘的問題更加的嚴重。

(中國經濟網健康頻道據南京晨報、中國青年網、中國軍網、人民網、中國日報網綜合整理)