通背拳五種掌法，專攻面部！

通背拳是以摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、攢掌等五種基本掌法為主要內容，許多招法變化，都是由五掌生化出來的。通背拳拳種也較多，風格不盡相同，但就技擊方法而言，都具有冷彈脆快、放長擊遠等特點。筆者練習白猿通背拳多年，無論從健身效果，還是技擊作用都受益非淺。

通背拳

下面就介紹白猿通背拳面部擊打的五種掌法:(注:以下五組面部擊打動作均由預備勢開始)。

圖例

1、袖手

甲乙面對並步站立，之間距離約兩步;目視對方(圖1)。甲右腳向前一步，成右弓步;同時用右直拳擊打乙鼻部及兩眼;乙右腳向前跨一小步，同時先用右手腕迎擊對方右直拳手腕，再將左手由下向上拿起與自己右手交叉架在甲右直拳手腕處(圖2)，乙右手迅速沿自己左前臂先回抽緩衝，再沿左前臂向前突然向甲鼻部，主要兩眼擊打(圖3)，乙向前跨右步時，腳尖虛點地面，重心在左腿;在擊打對方的瞬間，乙右虛點腿踏實，使重心移至右腿，乙右手腕開始先虛著甲右直拳手腕，待左手腕實著甲右手腕時，乙右手腕輕離甲右手腕。

要點:所謂袖手，就是沿袖口出手擊打對方;整個動作要一動緊接一動，連貫不停;乙在擊打甲鼻部及兩眼時，重心移至右腿，身體要起拔，左腳跟提起，上體略前傾。使袖手出手如放箭，力達手背部。

2、順風掌

甲左腳向前一步，成左弓步;同時左拳由左側向前橫貫乙右耳部或太陽穴;右拳拳心向上抱於腰間;眼看左拳(圖4)。乙左腿微屈膝，右腳向前出一大步，腳尖虛步點地，挺胸、收腹、斂臀;同時右臂伸直由下向側上拿起壓於甲左臂上肘關節處，乙借甲左橫貫拳的力量，用右臂借勁用力將其撥開、化掉，同時身體應迅速後坐(圖5)。當甲左橫貫拳打空的瞬間，乙身體重心立即前移至右腿，於甲左腿外側;與此同時，乙右掌沿甲左上臂快速向上擊打其左耳部或太陽穴(圖6)。

要點:乙身體右側應盡量靠近甲身體的左外側，同時乙左臂貼緊甲左臂，並借甲的發力將其向自已左後拉引，乙右手掌擊打甲左耳部或太陽穴時，力達掌根。

3、撲面掌

甲右腳向前一步，成右弓步; 同時右拳由下向後向上弧形掄劈乙的面部(圖7)。乙右腳後撤一步，腳尖著地，成後虛點步；同時左臂由下經側向上壓在甲右前臂上，右手成掌，掌心向里，放於腹前(圖8)緊接著乙右腳向前跨步，隨之身體前移;乙左手向下按甲右臂，右手掌心向上，經至胸前向前上伸至口前，隨之前臂內旋，掌心向前劈擊甲五官部(圖9 )。

要點:擊打的瞬間，翻掌要快;五指微屈自然分開，手臂微屈，順肩垂肘;下肢由右後虛點步變成左後虛點步；腰背發力，力達掌心。

4、抖腕掌

甲右腳向前上步，兩臂下垂，頭部下頜略收，用前額撞擊對方額部或面部(圖10);乙身體迅速向左側避閃，左腳沿甲右腳外側上步，兩肩下垂，右臂略前，左臂略後，兩眼目視對方頭部(圖11)。上動不停，兩臂用甩膀抖腕的力量，擊打對方右額部或右下頜部(12)。

要點:當甲用頭部撞擊時，乙避閃不要過早，但要迅速敏捷，用抖腕甩掌擊打對方右額部或右下頰部時，前臂要放鬆，突然抖腕甩掌擊打對方，力達掌根。

圖例

5、撴面掌

甲上左腳，成左高虛步，同時左掌向乙咽喉部穿擊（圖13）；乙兩腳迅速微屈，目視穿來之掌，右手心外翻上架甲左掌並向右側架撥，同時身體略側斜(圖14);緊接著乙兩腳起重直立，在托架對方左掌的瞬間，乙左手由腰間經至前上方，直撴甲面部(圖15)。

要點:甲穿掌時，乙除兩腿微屈外，頭部要後仰，乙在撴擊對方面部時，左腳迅速上一小步，左手手指放鬆，微屈，撴擊對方時，力達指尖。

以上五種面部擊打方法，要想得心應手，運用自如，必須做到:步法要進退激撤;身法要敏捷似猿猴;盡量將臂放長，以足蹬地之力通於腰背、達於臂肘、至於掌指，動作連貫不停，從防守引進對方到借勁，用力攻擊對方，無有停頓間斷之處，勇猛快速，一氣呵成。

文/瑞彬