最適合春季養肝的6款花茶

06-01

　　春季養肝，試試花茶

　　肝臟是重要的解毒器官，各種毒素都要經過肝臟的過濾，變成無毒或低毒物質，可見肝臟負荷之大。要促進毒素的排出，不妨適當喝一些花茶。

　　喝花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就具有清熱解毒、平肝明目的作用，能抑制病菌、增強微血管彈性、降低血壓和膽固醇;茉莉花茶則有平肝解郁、清熱利濕、理氣止痛的作用，能增強人體免疫功能，預防心臟疾病，並對肝胃不和引起的腹痛、腹瀉有良好療效;桂花茶具有平肝、暖胃散寒和破結的作用，能促進血液循環，善治虛寒胃痛及牙痛;玫瑰花具有理氣解郁、活血止痛的作用，適用於肝氣不舒所引起的胸肋脹痛及月經失調。

　　下面為您介紹6種最適合春季養肝的花茶：

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，對於活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌有不錯的作用，還能調理肝胃，消除疲勞，改善體質。取干玫瑰花6至10朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，還能放入兩顆紅棗，能有不錯的滋養血氣的作用。

　　2、桃花茶

　　從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂「養顏茶」。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量，代茶飲。但由於桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

　　3、茉莉花茶

　　喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對女性生理和生殖機能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養顏、滋潤肌膚的功效都是不錯的。

　　4、蒲公英茶

　　蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素，蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品，其中含有豐富的礦物質，能幫助預防缺鐵引起的貧血症，還能調節體內的水鹽平衡，含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

　　5、月季花茶

　　中醫認為，月經是「調經茶」，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

　　6、金銀花茶

　　春季容易外感風邪而出現流行性感冒，上呼吸道感染，扁桃體炎、牙周炎等病症，而金銀花茶對這些癥狀有很好的緩解作用。還能緩解癤痛、腸炎，有助涼血止痢、利尿養肝。但要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用，嚴重時還是需要就醫。

　　花茶雖對身體有益，但畢竟每種花茶的寒熱偏性都不一樣，所以不宜「混著喝」。「混著喝」可從兩方面理解：一是每次泡花茶時只可使用一種花，不能混合兩種或多種花一起沖泡，以免各種花之間發生化學反應，引起身體不適;二是每日只可以喝一種花茶。也就是說，不能上午喝過玫瑰花茶，下午再喝茉莉花茶。另外，有胃潰瘍問題的人及空腹狀態下均不宜飲用花茶。