讓孩子獨睡有哪些好處？

06-01

　　勇敢的寶寶獨自睡覺

　　「朵朵你怎麼又賴到媽媽床上了？乖乖地到自己的小屋裡睡覺去哦！」媽媽哄著朵朵。

　　「不嘛！媽媽要我自己睡就是不喜歡我了，我要跟媽媽一起睡在大卧室，不許趕我走！」朵朵把自己埋到被子里，誓要頑抗到底。

　　「媽媽不是趕你，獨睡的好處很多。有個叫魯伯特·默多克的人，小時候就被媽媽『趕』到花園中的小木屋裡獨自睡覺。並不是因為他犯了什麼錯誤，而是媽媽覺得外面睡覺對他有好處，是對他的鍛煉。他不僅僅要適應這些樹，更重要的是，他還要適應自然界的黑暗，適應獨處，這樣做會讓他變得更勇敢。魯伯特· 默多克後來成了一個很有本事的人。」媽媽給朵朵講起了故事。

　　「媽媽，那我以後也開始自己睡覺，今天還和你睡哦！」

　　「好的，下不為例！拉鉤！」母女倆做了約定。

　　讓孩子自己去睡覺對其成長非常重要，這不是一個簡單的睡覺問題，而是發展孩子獨立性、鍛煉孩子自主能力的重要途徑。

　　獨睡的好處有哪些

　　嘗試讓寶寶學會獨自睡覺，益處很多。

　　獨自睡，孩子就有足夠的空間翻身活動，並能夠儘可能地呼吸新鮮空氣，有助於生長發育；讓孩子適時與父母分床而獨睡一屋，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。獨睡能幫助孩子在成長過程中養成自立生活的能力，促成孩子日後養成自愛、自律的性格，避免以後對父母的過度依賴。

　　此外，獨睡還可以在一定程度上規避孩子性識別障礙的風險。

　　如果居住環境不允許寶寶分房睡，甚至分床睡，那麼家長也要做到和孩子分被睡。鼓勵寶寶自己鋪、疊小被子，自己入睡、起床，利用一切機會培養寶寶的獨立性。

　　孩子生病或遇到挫折時，可暫時與孩子同睡，滿足其生理心理需要，也方便照顧孩子。

　　孩子為什麼不願意單獨睡

　　對媽媽的依戀是最原始的本能，孩子會捨不得離開媽媽。如果讓他獨睡，他就會感覺媽媽不喜歡自己了，會產生情感失落，造成情緒波動。

　　不和爸爸媽媽在一起，孩子的恐懼感就會增強。比如害怕黑暗，害怕孤獨，害怕動物，甚至害怕想像中的人和事物，這也是孩子特別拒絕獨睡的原因。

　　和孩子分床睡越早越好

　　孩子出生前就布置好嬰兒房，從嬰兒期就培養他單獨睡的習慣，省得日後經歷被「改造」的艱難。

　　2 ～ 3 歲時，孩子正值個性萌發的低幼期，自我意識一天天壯大，很多事都不喜歡別人干預。他們開始學習照顧自己，慢慢減少對父母的依賴。此時，正是培養孩子從行為到心理獨立的好時機。

　　4 ～ 5 歲時，孩子處於獨立意識「發達」期，性格特徵初步顯現，自立和自理的本領都大大增強。如若大人不給他自由的空間，讓他一味地依賴，壞習慣就會更加牢固。所以此時應該是孩子獨睡習慣的鞏固期，或培養獨睡習慣的搶工期。

　　愛心提示

　　＊內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。

　　＊研究表明，孩子的獨立是從形式再到內容的。所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內容則是孩子的內心。

　　如何讓孩子順利習慣獨睡

　　獨立並不是自然而然形成的，需要有意識地培養。爸爸媽媽應該積極引導孩子獨立入睡，從細微處培養其獨立性。一下子讓孩子自己睡小床，甚至獨自睡在一個小房間里，的確會讓他難以接受。父母應該採取合理的步驟，循序漸進，讓孩子逐漸適應。

　　一、習慣分床而睡。父母把孩子的小床放在大床旁邊，待睡著後再把他單獨放到小床上，

　　讓他逐漸習慣在自己的床上睡覺。

　　二、訓練獨自入睡。父母要給寶寶充分的愛撫，讓他感到安全和溫暖；給孩子講故事或欣賞舒緩的音樂，讓孩子平靜下來，然後他就會慢慢入睡。

　　三、適應獨睡一屋。給孩子布置一個溫馨別緻、充滿童趣的「童話小屋」。牆上貼一些爸

　　爸媽媽的照片或者孩子喜歡的卡通圖片，孩子就會減少孤獨感和恐懼感，安然入睡。

　　要適時給孩子以鼓勵和讚揚，這樣既能保護孩子的安全依戀不失落，還能增強他獨睡的勇氣和信心。

　　養成好習慣有訣竅

　　可專門帶孩子到獨自睡覺的小朋友家去串門，當著孩子的面詢問小主人跟誰睡，得知小主人獨睡後要大加讚賞。在此基礎上，還可參觀小主人的房間和床，誇房間布置漂亮，小床柔軟舒服。

　　孩子會因此覺得能自己睡覺是件光榮的事，也開始希望有自己的房間和床。這時，媽媽再提議要他獨睡的時候，他就會欣然接受。