百病皆起於瘀，艾灸疏通經絡有幫手：刮痧！

中醫治療最是講究順應自然，這也是中醫副作用低、綠色安全的最大原因。

人體自成天地，軀體如大地，經絡如河道。當河道瘀塞時，土地無法灌溉，所以當經絡不暢通時，軀體無法得到養護，就會產生疾病。可謂「百病皆起於瘀」。

而疏通經絡時的方法不僅只有艾灸，刮痧也是可以作為一種輔助方式來使用的。

艾灸通經絡就好比修渠，刮痧就是在渠里放水，兩者結合就能水道渠通。艾灸是靠熱輻射及艾草的藥性深入穴位以通經活絡，而刮痧是作用在皮膚層面，以局部帶動整體，可以加強艾灸的局部療效。

「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，故中醫有「百病皆可發痧」之說。

臨床上我們把患者皮膚上用特製的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點、斑塊稱之為痧。

「痧」是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱為痧。

刮痧，可以促進我們身體局部血液的流動，可以排除我們身體裡面積累的毒素，還可以延緩衰老、美容等。刮痧對機體的作用大致分為兩類：一是預防保健作用，二是治療疾病作用。

• 利尿排毒：通過痧試腎經、膀胱經等部位，並在治療前後各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。

• 發汗排毒：應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。

• 清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液循環增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。

• 舒筋活絡：讓人的整個系統有更好的循環,讓人能更加放鬆,更加容易入睡。

黃金刮痧部位：脾經3穴

中醫講脾胃乃後天之本，脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常，則肌肉壯實，四肢有力，而且皮膚彈力好，臉色紅潤。脾「開竅於口」，「其華在唇」。脾能健運，則氣血充足，口唇紅潤光澤。所以，要想抗衰老、養顏，脾的功能好壞很重要。

1、血海

本穴為脾血歸聚之海。本穴在髕骨內上緣上2寸，當肌四頭肌內側頭的隆起處，屬足太陰脾經，刺激血海可治療皮膚乾燥。皮膚乾燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經絡所致，刺激血海可補血行滯，血足脈通，陰陽調和，皮膚乾燥自止。刺激血海對婦科疾病如月經不調、痛經、閉經等也有滿意療效。

2、陰陵泉

本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處，是足太陰脾經的合穴。合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關，刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功，可保持皮膚潤澤。

3、三陰交

本穴在內踝骨高點上3寸，脛骨內後緣處，屬足太陰脾經，具有運轉氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效，對面色無華有很好的改善作用。

ps:刮痧要刮到什麼樣的程度才能有效果呢?結合艾灸，對這三個穴位進行刮痧到感覺酸、麻、脹、甚至輕微的疼痛，這樣才能達到令人滿意的效果。

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