月夜歸航04-【氣功】內功實修-呼吸吐納-胎息辟穀
]玄門胎息法玄門胎息法玄門胎息法系「武術之鄉」新化梅山道家秘傳功法，練之可得胎息、辟穀、降丹、開發潛能、益壽延年等多種功效。在練閉氣法期間，會出現以下效應，可供練功者參照，初時閉氣會覺得全身真氣充盈發熱，額頭出汗，幾日後，行功時會全身真氣充盈發熱，全身出汗的現象，全身舒暢無比，漸覺左右太陰經兩道氣從大牙根上沖太陽穴，入頂門兩氣交...閱4 轉自上善若水6... 公眾公開 14-02-26 14:47道家秘傳玄門胎息法(轉載)道家秘傳玄門胎息法(轉載)道家秘傳玄門胎息法(轉載)道家秘傳玄門胎息法 玄門胎息法系「武術之鄉」新化梅山道家秘傳功法，練之可得胎息、辟穀、降丹、開發潛能、益壽延年等多種功效。在練閉氣法期間，會出現以下效應，可供練功者參照，初時閉氣會覺得全身真氣充盈發熱，額頭出汗，幾日後，行功時會全身真氣充盈發熱，全身出汗的現象，全身舒暢...閱6 轉自美玉如華 公眾公開 14-02-26 14:46【引用】大佛辟穀功【引用】大佛辟穀功大佛辟穀功。一、大佛辟穀功的修持方法：「辟穀食氣」是大佛辟穀功的主要修持方法。要求：辟穀6天成功後，還要每月陰曆一到三日，全辟穀3天，什麼東西都不吃，只食氣，可喝水；人人都可以辟穀，越是有病的人，年齡大的人，體內的毒素就越多，他越應該辟穀。如果辟穀的效果比較好，也可以不吃藥了，若辟穀期間由於病情的原因...閱77 轉59 評0 公眾公開 14-02-24 19:56【引用】辟 谷 法 門【引用】辟 谷 法 門辟 谷 法 門釋法相 智森辟穀法門定義辟穀，亦叫「斷谷」、「絕谷」，即不食五穀。辟穀的分類1.按辟穀的形成原因分為三種 ：（1）自然辟穀：修鍊到一定程度，自然出現的一種狀態。地藏辟穀法門即屬此類。辟穀法門――咒力加持辟穀法咒力加持辟穀是地藏法門獨特的方法――地藏辟穀法門。依法修持即可達到辟穀之效，效果好，一...閱27 轉9 評0 公眾公開 14-02-24 19:56【轉載】胎息法的具體修鍊方法【轉載】胎息法的具體修鍊方法。3、閉息隆腹法：吸氣後閉氣不出，腹部微微向上隆起，並儘可能保持這種狀態（不要用力），隨著閉息時間的延長，先天元氣必然激動，促使腹部產生快速的起伏跳動，胎息啟動後可用隨息法。4、閉息凹腹法：呼氣呼盡後閉息，腹部自然下凹，儘可能保持這種狀態（不要用力），隨著閉息時間的延長，先天元氣必然激動，促...閱29 轉5 評0 公眾公開 14-02-24 19:24[轉載]真息與胎息綜合上述所言，真息應為口鼻呼吸似有似無的微動之息，進一步則為口鼻呼吸已斷之胎息，此二種均可謂之為先天呼吸之真息。在胎時息亦在胎，無口鼻呼吸。《道鄉集》：「學道者，能凝神合氣，口鼻之息亦自返回氣根，不從口鼻出入矣。神氣相合，息亦伏於氣根，若無息然，所以謂之胎息，又謂之真人呼吸。世人不明息之真機，或以數息為調息，或以閉息...閱24 轉2 評0 公眾公開 14-02-22 13:25[轉載]l 一點落黃庭，入定煉陽神。l 神入氣為胎，炁入臍為息。l 名曰胎息，實為內丹：炁氣伏，胎息，結胎，真人現。l 一息之未止，則意隨神動，氣與神遷，有何玄牝之可言哉！l 任督為藥物，胎息即火候，然火候口訣之要，當於真息中求之。真人呼吸，該處無呼吸。l 我今一句露全機，身心是火也是葯。l 心息相依，水火互濟...閱7 轉1 評0 公眾公開 14-02-22 13:24[轉載]中華養生寶典——胎息經［人生神氣相抱］神行即氣行，神住即氣住。煉胎息重在神息定而心意寧，心定自然神寧，神寧自然氣住，氣住則胎息自生。神凝氣聚，氣聚精生，精生氣旺，氣旺神盛，以神馭氣，以氣滋精，以精化氣，以氣養神，神氣相抱，可以長生。氣定神凝，本自一體，氣有象而神無方，故挈神難而定氣易也。還當先學定心，心定氣住，氣住神全，神全形固，綿綿若存...閱8 轉1 評0 公眾公開 14-02-22 13:22[轉載]胎息訣(2)「心定」、「氣定」、「神定」之後，便可練習閉氣之法。從理論上講，胎息狀態是指完全中止口鼻的自然呼吸，並在入靜和意守丹田的基礎上自我體驗出循任、督脈感傳的內氣運動現象，進入「內氣不出，外氣不入」的意境。[注意事項] l、閉氣胎息法主要是通過呼吸鍛煉延長閉氣時間而逐漸進入胎息狀態，因此對初學者來說不可強忍閉氣，「全閉則...閱9 轉0 評0 公眾公開 14-02-22 13:18[轉載]《胎息經》解說柔緩細長的氣息不斷下沉腹臍部位（氣沉丹田），之後又不斷歸伏腹臍部位（丹田呼吸），這就不斷對腹臍部位進行激惹，從而引發內氣，內氣的不斷積聚（丹田伏氣），則會形成內氣團，所以說，「胎」是從「伏氣」中凝結而成的。因為此時丹田呼吸已極為微弱，心態已高度虛靜，腹臍部位又出現了蠕蠕而動的內氣團，神、息、氣（內氣）三者凝抱一起，呼...閱33 轉1 評0 公眾公開 14-02-22 13:18[轉載]《胎息經》之奧秘而在這三者之中「信息流」又是比教虛的（與「能量流」 「物質流」相比），所以最具有變動性和先導性的，它可以引導「能量流」和「物質流」，前文說過「能量運行引導血液運行」，血液運行就是「物質流」，能量運行就是「能量流」，現在又加上「信息流」，這樣就變成了「信息流」引導「能量流」 引導「物質流」。是說如果「信息流」運行了「能量...閱13 轉2 評0 公眾公開 14-02-22 13:18[轉載]陳希夷《胎息訣》龍虎相交20，謂之曰丹21；2夫道化少：「夫道化少，少化老，老化病，病化死，死化神。神化萬物，氣化生靈，精化成形，神炁精三化煉成真仙。」此段話本來是描述人由生到死的自然規律，而道家反其道而行之，通過丹道修鍊又由萬物化為三，三化為二，二化為一的逆向求索，獲得生命再生的煉丹理法。所以丹道修鍊中，以三丹田精氣神合而為一，元精、元...閱66 轉11 評0 公眾公開 14-02-22 13:17[轉載]《高上玉皇胎息經》淺解胎息家認為元氣即是道氣，即是生命的源頭和動力，人如果能服元氣，就可以長生。《延陵君修養大略》雲「道，氣也。氣者，身之根也。魚離水必死，人失道豈存？是以保生者，務修於氣；愛氣者，務保於精。精氣兩存，是名保真也。」又雲「精全則氣全，精泄則氣泄，氣泄則神乘而去之，唯精與氣須全。」胎息派認為精氣神三者互為盈虧，相互影響，《心...閱154 轉12 評0 公眾公開 14-02-22 13:17[轉載]道家吐納第一秘宗——《胎息經》神凝氣聚，氣聚精生，精生氣旺，氣旺神盛，以神馭氣，以氣滋精，以精化氣，以氣養神，神氣相抱，可以長生。氣定神凝，本自一體，氣有象而神無方，故挈神難而定氣易也。還當先學定心，心定氣住，氣住神全，神全形固，綿綿若存而不息，用之不窮而見功，穀神不死，合我真宗。知神氣可以長生，固守虛無，以養神氣，神行即氣行，神住即氣住，若欲長...閱38 轉2 評0 公眾公開 14-02-22 13:16道家第一秘宗——太極門秘傳胎息經 （來自網路）神凝氣聚，氣聚精生，精生氣旺，氣旺神盛，以神馭氣，以氣滋精，以精化氣，以氣養神，神氣相抱，可以長生。氣定神凝，本自一體，氣有象而神無方，故挈神難而定氣易也。還當先學定心，心定氣住，氣住神全，神全形固，綿綿若存而不息，用之不窮而見功，穀神不死，合我真宗。知神氣可以長生，固守虛無，以養神氣，神行即氣行，神住即氣住，若欲長...閱90 轉20 評0 公眾公開 14-02-19 16:19秘方丟不了了、瑜伽要人指導了.....秘方丟不了了、瑜伽要人指導了..... 我目前修鍊瑜伽，參考B.K.艾揚格的著作《瑜伽之光》、沈維德老先生的文章《瑜伽法型》、《瑜伽靜坐》，其餘的都是自己結合以前所學的專業知識，和其他武術門派對形體訓練方法雜糅而成。前天在《楚天都市報》上讀到的報道：湖北瑜伽學院舉行的瑜伽夏令營裡面，形體訓練結合排毒餐，令那些參加夏令營的女娃子...閱15 轉1 評0 公眾公開 14-02-19 13:40轉文：胎息法的具體修鍊方法（作者：Yanzhilong）2、閉息起伏法：稍稍吸氣後閉氣不出，用真空力將腹部提向胸腔，使腹部凹陷，然後再用真空力將腹腔隆起，如此起伏若干次，隨著閉息時間的延長，先天之氣必然激動，促使腹部產生快速的起伏跳動，胎息啟動後可用隨息法。3、閉息隆腹法：吸氣後閉氣不出，腹部微微向上隆起，並儘可能保持這種狀態（不要用力），隨著閉息時間的延長，先天元氣必然激...閱178 轉1 評0 公眾公開 14-02-19 13:40[轉載]轉文~~~~~~~張有光練成胎息談體練成胎息談體驗[轉載]轉文~~~~~~~張有光練成胎息談體練成胎息談體驗 （無名客按練功進入胎息境界，是練功進入上乘境界的重要標誌，也是丹功築基成的標誌之一。神行即氣行，神住即氣住。上、中、下三個丹田氤氳，力量很大，由丹田流入臟腑和經絡，再歸丹田 ，其流動形態有鼓盪、衝動、彈動、扭動、蛇行等。此時如將意念盯住龜頭，有意將真氣向下丹田加收...閱8 轉1 評0 公眾公開 14-02-18 16:22無上玉皇著胎息經無上玉皇著胎息經。胎從伏氣中結，氣從有胎中息，氣入身來為之生，一去離形為之死，知神氣可以長生。固守虛無，以養神炁，神行即氣行，神住即氣住。若欲長生，神氣相住，心不動念，無來無去，不出不入，自然常住，勤而行之是真道路。陰化純陽須九載，陽神出竅游天宮。固守虛無以養神氣，神炁相住是真道路。神凝氣穴丹藥生，固守虛無養元嬰。閱52 轉5 評0 公眾公開 14-02-18 15:38道家秘傳胎息修練心法練功時，吸氣時意守下丹田，並用力將玄關竅的真氣吸入下丹田，稍停一會，接著將下丹田的真氣呼升至玄關竅。反覆如此循環一段時間後，使玄關與下丹田之間產生氤氳之氣，逐漸導致氣海穴與下丹田之間產生拆力，即將丹田拆向命門，如此循環。其二：心腎相交練法 每次靜坐，把神光照視氣穴，耳聽於氣穴，意守於氣穴，調鼻息達到氣穴，使外來精氣與神...閱17 轉6 評0 公眾公開 14-02-17 21:27[轉載]莊子心齋聽息法（轉載）[轉載]莊子心齋聽息法（轉載）莊子心齋聽息法。(3)、莊子心齋法(《莊子?人間世》)「顏回曰：敢問心齋？仲尼日：若一志；無聽之以耳，而聽之以心；無聽之以心，而聽之以氣；聽止於耳，心止於符。氣也者，虛而待物者也，唯道集虛，虛者心齋也。」答曰：聽息的功夫做得時間長久，心和氣已經打成一片，分不開了，氣不能作為心的對象了，不能再說用...閱12 轉0 評0 公眾公開 14-02-16 15:47明胎息 呂洞賓明胎息 呂洞賓明胎息。閱35 轉3 評0 公眾公開 14-02-10 10:30修真養生精要之胎息法3．調氣。《素問、寶命全形論》：「氣者，人之根本也。」《醫權新編》則云：「人之生死，個賴乎氣。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。」故古人遣辭有「斷氣「之說。這個「氣」不是單指人的呼吸之氣，而是指的「元氣」。這種元氣本動而起的氣機改變所形成的人體氣機狀態，正是胎兒在母體未出生時的氣機狀態，是人體最原始、最自然、最有...閱4 轉自春風楊柳... 公眾公開 14-02-09 10:44陸錦川《胎息經》注釋胎息經為虛無門之真道妙諦，言辭簡賅，妙蘊無窮。神凝則氣凝，氣凝則現珠，現珠則光明見也。養生之道，妙在恆專！閉氣忘情一句，為千古命修之要訣！閱8 轉自和暢通達 公眾公開 14-01-11 10:11【轉載】胎息修鍊法【轉載】胎息修鍊法。一、導引啟動法。一旦丹田氣機能啟發的運動，吸氣時丹田收縮，呼氣時丹田松張，出現自然的內功，或出現氣流在丹田螺旋運行，或自發轉圈，或立式旋渦法等;就是丹田氣機發動了，就叫胎息。動功部分練養生劍指樁，蛹動貫氣法和通周輔助功、聚氣法，重點是胸腹蛹動和通周輔助功塌腰;靜功部分練開通八脈法、調息法(任選一個)，...閱42 轉7 評0 公眾公開 14-01-11 09:00呂保國先生的呂氏胎息法一旦丹田氣機能啟發的運動，吸氣時丹田收縮，呼氣時丹田松張，出現自然的內功，或出現氣流在丹田螺旋運 行，或自發轉圈，或立式旋渦法等;就是丹田氣機發動了，就叫胎息。下面，我就向介紹一種開通八脈的功法。動功部分練養生劍指樁，蛹動貫氣法和通周輔助功、聚氣法，重點 是胸腹蛹動和通周輔助功塌腰;靜功部分練開通八脈法、調息法(任選一個)...閱7 轉自hemingtng 公眾公開 13-11-04 17:18什麼是辟穀 道家養生功夫細解什麼是辟穀 道家養生功夫細解。道家辟穀：1.現代醫學表明，短期斷食可能引起一些機體代謝紊亂，而53名辟穀實驗者的體液生化表明，短期辟穀對機體無明顯損害，也無後遺症。7.辟穀可完善機體免疫功能，改善血細胞功能,對人體血清蛋白的比例有較好的調節，因此辟穀具有祛病健身，延年益壽的養生學意義。670名學員辟穀之成功和53名實驗者的科學檢測...閱7 轉自獨步院 公眾公開 13-03-11 11:18《空腹健康革命》《空腹健康革命》《空腹健康革命》1第一部分著名的佛教創始人釋迦牟尼曾經說：「若五體之內有任何變患之時，先應斷食物矣！」意思就是說，如果人的身體有什麼不舒服，應該首先斷掉食物。閱8 轉自星之明光 公眾公開 13-03-11 11:17辟穀辟穀。服氣辟穀在道家的修行中是一門必修課，也是修天人合一的一個必然步驟。道家關於服氣辟穀的方法很多，想練的人都可以借來用。最難受也是第三天，心慌，渾身乏力，口中淡得出鳥來，所以辟穀期間不宜體力勞動。十三天的時候，已下了放棄辟穀的心。於是，喝了三聽可樂，感冒也不治自愈了，並排了辟穀以來的第二次大便。按辟穀來講，十來天后...閱5 轉自老趴 公眾公開 13-03-11 11:17辟穀-採氣辟穀-採氣一提到「辟穀」，一般人都認為是不食人間煙火，所以一般很少有人嘗試，多會擔心把身體餓壞。本人認為，練辟穀首先要有氣功的基礎，一點也沒有氣功基礎的人去進行辟穀是不可能的。三、是利用手掌勞宮穴採氣，一般采天地之氣、樹木之氣。先採天氣，再采地氣，後采樹木之氣（要識別有毒的樹木、花草之氣不能采，一般以松、柏為好）。閱8 轉自藍海一天1 公眾公開 13-03-11 11:16辟穀養生的方法及原理辟穀養生的方法及原理。要把辟穀的道理說清楚，必須明白辟穀的方法和原理! 辟穀，亦叫「斷谷」、「絕谷」，即不食五穀。神奇辟穀養生功大體分為動功、靜功、行功和卧功四種主功法，另外還有若干輔助功法現分述之。辟穀的形成原因 按辟穀的形成原因分為三種 自然辟穀 修鍊到一定程度，自然出現的一種狀態。地藏辟穀法門即屬此類。辟穀...閱48 轉2 評0 公眾公開 13-03-11 11:16抗災養生大法 （辟穀養生法）抗災養生大法 （辟穀養生法）辟穀養生法就是一種既可祛病養生，又能抵禦災難的好功法。什麼叫辟穀？辟穀是過去道家養生大法里的一種方法，一般都是修鍊到比較高層次的時候，開 始天人合一，進行這種養生。運用服氣辟穀方法，可迅速治癒下列疾病：例如，從明天開始，我就要辟穀了，這次辟穀我辟三天，或者說我這次辟七天等。然後從第二天開始辟...閱5 轉自fxmlyq 公眾公開 13-03-11 11:10胎息法修持分八步，每步至少行三十六息，最多一百零八息後行下一步。胎息法修持分八步，每步至少行三十六息，最多一百零八息後行下一步。① 先將鼻呼吸的頻率減少，一般常人每分鐘呼吸次數為十次左右，延長到每分鐘四次。③ 意想鼻尖吸氣，兩鼻孔呼氣。④ 意想鼻尖吸氣，神闕穴呼氣，其他同②.⑤ 意想百會穴吸氣，神闕穴呼氣，其他同②.⑦ 意想神闕穴吸氣，全身毛孔呼氣，其他同②.⑧ 意想全身毛孔呼吸，其他同②.閱16 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 22:01所謂胎息，所謂胎息，是指像胎兒一樣呼吸，就是意念神闕穴呼吸，把鼻呼吸徹底忘掉。實際上是一種極其輕微的細長綿綿的呼吸。玄門丹法中所說的"火候"之"火"，實際上就是練功中呼吸強弱程度的調節，"候"就是什麼時候進行調節。內丹"火候"之說，原本是借用"外丹"燒煉術語，後來發展為丹法中的"三十...閱8 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 22:00唐代幻真先生《胎秘經法》中描述的唐代幻真先生《胎秘經法》中描述的修道者常伏其氣於臍下，守其神於身內，神氣相合，而生玄胎"的胎息養真過程。容成子，相傳為黃帝時代人，曾為黃帝軒轅氏的大臣。據說他先在東海邊一個島上(今浙江省永嘉縣東的華蓋山，現有容成子修鍊的遺迹)練功，後來跟隨黃帝，發明了一種考察天文的儀器，叫"蓋天"，又發明了"日晷"...閱7 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 22:00伴隨胎息的一些自覺現象伴隨胎息的一些自覺現象1．自然辟穀。有人手、腳出現較強的靜電,在接觸他人時有"打人"現象。閱5 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 22:00胎息修鍊中的排病現象胎息修鍊中的排病現象 胎息啟動後，身體有病的人，將出現各類反應，有些反應比較強烈，是從未出現過的，有些則持續的時間較長。此為汗排現象。無論大汗、小汗，均是內分泌旺盛所致，所有的汗均為血液中的毒、濁的排瀉。> 6． 三陰交部位出現小水泡，此為腎臟排病。> 14．尿樣出現濁、黃、稠、濃、淡、血、黑物、白濁等，尿感:熱、重、冷...閱4 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 22:00胎 息 修 煉 須 知胎 息 修 煉 須 知 一．胎息適應症。> 1．疑難頑症:> 癌症、糖尿病、冠心病、類風溫、心臟病等。> 2．運動系統:> 風濕關節炎、骨膜炎、各類骨增生、肌肉萎縮、軟組織損傷等。> 3．消化系統:> 慢性肝炎、早期肝硬化、胃及十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃下垂、慢性腸炎、脫肛等。> 5．泌尿系統:> 6．生殖系統:> 8．感...閱5 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 21:59什麼叫胎息?什麼叫胎息?胎息的本義是胎兒在母腹中的呼吸。引申義是以下丹田為中心高深層次的內呼吸，它是先天呼吸，如同胎兒在母腹中的呼吸一樣。胎息自成系統，不受外息(肺呼吸)影響，進入胎息狀態時，外呼吸依舊自然進行，但卻若存若亡。最高層次者，可達口算呼吸停止。閱5 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 21:59胎息有什麼用?胎息有什麼用?胎息是生命的原始狀態，它孕育著宇宙生命本質的根本奧秘。> 生命來自胚胎，本自胎息而發，重新返回先天的胎息是生命自我再生。進入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命發生返老還童的轉變。修鍊胎息是從生命的根本上解決問題。> 進入胎息，就如同在體內建造了一個生命能量加工廠，生命之氣將被源源不斷地創造出來，不足...閱6 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 21:59胎息的特徵和層次胎息的特徵和層次 (1)啟動階段的特徵。當丹田向命門跳動時，皮膚氣孔表現為吸氣，周身皮膚感到發涼，反之丹田由命門向回跳時，皮膚毛孔表現為呼氣，周身皮膚感到發熱。> 它的初級階段與內丹術的築基、煉精化氣這兩個階段的特徵相似，如排除病氣，產生津液，頻頻出現活子時，各種光、內景、馬陰藏象等;高級階段與內丹術的鍊氣化神階段、練神...閱5 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 21:58胎 息 修 煉 法胎 息 修 煉 法 胎息修鍊對於初學者來說，主要是用什麼方法實現胎息。真正進入胎息以後，只要知道各階段的特徵及要求，其餘均順其自然即可。所以，我只傳授實現胎息方法，在第三部分中再介紹一些須知。> 自古至今流傳的胎息近百餘種，從啟動胎息的角度歸納可分為五大類:閱3 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 21:58胎息導引啟動法胎息導引啟動法這類功法是通過各種動功的導此開通奇經八脈，運動臟腑，以此動胎息。如養生劍指樁收功部分的活膝、拍打、蛹動貫氣法中胸腹的前後蛹動，通周輔助功中的塌腰等，均是引動胎息的有效方法。尤其是通周輔助功，在做高位撐時，如果每次都能把腰塌到極限，其效果要超過專門的以"後彎腰引動胎息"的導引方法。> 聚氣法對旋轉...閱5 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 21:58自發動引動法自發動引動法在對自發動功研究的過程中，我們發現，自發動現象可在人體任一部位出現，並可開發出該部位的功能。凡能跳功舞，畫功者，均能用自發動引動胎息。動功部分練養生劍指樁，蛹動貫氣法和通周輔助功、聚氣法，重點是胸腹蛹動和通周輔助功塌腰;靜功部分練開通八脈法、調息法(任選一個)，如果覺得八脈法不好記，練大小周天亦可，時間安排，...閱10 轉0 評0 公眾公開 13-03-10 21:57自然胎息法自然胎息法 這是在修鍊中真氣交合時出現的，或是在性命雙修的虛空大定中出現的，屬自然胎息法。> 以上四大類引動胎息的方法均屬漸修方法，來的較慢，一般敏感型的需要三年以上的時間;遲鈍型的是要用十年以上的乃至終生的功夫。下面再傳授一種胎息頓法。閱9 轉自新世紀大姐 公眾公開 13-03-10 21:56
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