童鞋購買誤區影響兒童骨骼生長 教您如何選孩子的鞋

              童鞋購買誤區影響兒童骨骼生長 教您如何選孩子的鞋

 核心提示:給小寶貝們買鞋是一件值得重視的事情。因為童鞋不合腳不僅讓小腳丫受罪,還有可能影響到孩子的骨骼發育。買童鞋繞開誤區,讓孩子健康成長。

  中醫學認為腳底部有很多重要穴位,直接影響到人體各個部位的健康,為小寶貝選雙好的童鞋更成了一件不容忽視的大事。因此,專家提醒家長不要走進以下選鞋誤區:

  誤區一:鞋幫、鞋面越軟越好

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  由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期,平衡穩定能力不強,鞋後幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應的支撐,會使腳左右搖擺,容易引起踝關節及韌帶的損傷,還可能養成不良的走路姿勢。因此,童鞋的後幫應硬挺、包腳,以減少腳在鞋內的活動空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟,會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞,加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣,過軟的鞋面既不結實,又不安全。不過,腳背處的鞋面還是要柔軟些,以利於腳部的彎折。

  誤區二:鞋底的彎曲度越大越好

  童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度,但過軟的鞋底不能支撐腳掌,易使寶寶產生疲勞感。其實,鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外,還取決於鞋底的彎折部位,很多童鞋的彎折部位在鞋的中部,即腳的腰窩處,這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處,這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

  誤區三:厚底鞋舒適防震

  在行走時,鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費力,尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說,厚底鞋更容易引起腳的疲勞,並進而影響到膝關節及腰部的健康。另外,厚底鞋為了表現曲線美,往往加大後跟的高度,這會令整隻腳前沖,破壞腳的受力平衡,長期如此會影響寶寶腳部的關節結構,甚至導致脊椎生理曲線變形,嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。因此,兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米,鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

  誤區四:有弓形鞋墊的鞋保健舒適

  許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊,媽媽們一般認為它能托起足弓,令寶寶感覺舒適,並具有保健作用。其實,這種鞋比較適合成人穿著,對於兒童來說,它卻縮小了足弓的伸展空間,使正處於發育期的足弓肌肉得不到必要的鍛煉,長此以往可能會令寶寶變成扁平足。

  誤區五:童鞋「成人化」對孩子傷害大

  兒童最好不要穿靴子,靴子的高邦讓孩子的踝關節活動受影響,而孩子愛動,容易摔傷或關節扭傷。

  此外,家長一定不要給孩子穿「大鞋」或「小鞋」,很多家長為了省事省錢,喜歡給孩子買大一些的鞋,這也是要不得的。孩子長期穿著不合腳的鞋,走路會很不方便,形成不良的走路習慣。而劣質鞋的鞋幫穿不了幾天就會變形,孩子的雙腳在鞋裡踩不穩,走路便會左搖右晃,長此下去,會影響孩子走路的姿勢以及腳的生長發育。還有些家長常常不及時給孩子更換已經擠腳鞋,這勢必對腳造成慢性的壓迫,使趾甲陷入,產生甲下血腫,甚至甲溝炎。除此以外,長期穿不合適的鞋,還會產生前半足平足、雞眼等等。

  如何選擇適合孩子的鞋子呢?

  1、要為孩子選擇鞋頭較圓的鞋,讓孩子的腳趾有充分運動的空間。如果鞋頭過尖,可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。

  2、應穿鞋底較硬的鞋,穿著這樣的鞋,孩子的足底肌肉才不易疲勞。

  3、孩子穿鞋,鞋跟不能太高。若鞋跟超過3.5厘米會使人體的重心明顯前移,腰椎前凸增加,腰骶角增大,容易引起腰骶關節勞損和腰部疼痛。

  4、兒童生長快,3個月就應該給孩子換一雙新鞋。

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