很想詳細了解可以吃那些水果,每天可以吃多少？

很想詳細了解可以吃那些水果,每天可以吃多少？

哪些水果降糖,哪些水果不能吃!謝謝!

網友回答糖尿病人能不能吃水果,這是病人和家屬十分關心的問題.水果中含有較高的果糖與葡萄糖,而且易於消化和吸收,所以吃水果後會使血糖迅速升高,對病人不利.但也不能因此一概不讓病人吃水果.要根據病人的血糖,尿糖的控制情況靈活掌握.

香蕉,桔子,蘋果,梨含糖量為中等：

甜瓜,西瓜,櫻桃含糖較少,可以首選食用;

西紅柿,黃瓜含糖很低,可以適當多吃些以代替水果.

由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對糖尿病有較好的療效.

一,不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,

二,多加鍛煉身體,少熬夜.

因不能面診患者,無法全面了解病情,以上建議僅供參考,具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行

糖尿病人的主食最好選用南瓜,玉米,小米,粳米等;副食品中應多食芹菜,捲心菜,韭菜,菠菜,小白菜,大白菜,油菜,青菜,萵苣,空心菜,藕,白蘿蔔,冬瓜,黃瓜,番茄等新鮮蔬菜和各種豆製品,豆芽及豬,牛,羊,雞,鴨,魚的瘦肉部分等.

糖尿病患者的水果可選杏,櫻桃,木瓜,蘋果,火龍果,柚子,獼猴桃等.

以上回答如果滿意,請不要辜負我的一片好意,及時採納為答案.

要根據病人的血糖,尿糖的控制情況靈活掌握.如空腹血糖不超過11mmolh（2000毫克／dl）,尿糖不超過3個加號,又無酮症酸中毒的情況下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克.

據測定：香蕉,桔子,蘋果,梨含糖量為中等：

甜瓜,西瓜,櫻桃含糖較少,可以首選食用;

西紅柿,黃瓜含糖很低,可以適當多吃些以代替水果.

水果：

蘋果：由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對糖尿病有較好的療效.

梨：主治熱病煩渴,肺熱咳嗽,痰多,小兒風熱,喉痛失音,眼赤腫痛,大便秘結,小便黃少等症.

桃：適用於老年體虛及美容.用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服,可治糖尿病和高血壓.

橙子：主治熱病傷津,身熱汗出,口乾舌燥,咳嗽痰喘,納呆脘悶,酒醉口渴等症.

柚：柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病,心臟病,高血壓肥胖患者宜常食.

荔枝：主治脾虛久瀉,呃逆不止,血虛崩漏,小兒遺尿,瘰癧,疔毒,痘疹等症.

櫻桃：因其中含有果膠,能增加胰島素的分泌量,可使血糖下降,有治療糖尿病作用.

楊梅：主治祛痰,止嘔,消信,痢疾,霍亂吐瀉,胃腸功能失調,糖尿病等症.

糖尿病是由遺傳因素,免疫功能紊亂,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等

糖類攝入

　　這是相對來說,糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與.但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜.

回答者：9sdrs4phe - 發消息 0 |2009-09-13 21:47糖尿病病人吃水果的時間最好選在兩餐之間,飢餓時或者體力活動之後,作為能量和營養素補充.通常可選在9：30,1 5：30,晚飯後1小時或者睡前1小時.不提倡餐前或飯後立即吃水果,以避免餐後血糖過高,加重胰島的負擔.

糖尿病患者該如何吃水果?

①推薦選用：每100克水果中含糖量小於1 O克的水果,如西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,菠蘿,草莓,櫻桃等.

②慎重選用：每100克水果中含糖量為11～20克的水果,如香蕉,石榴,甜瓜,橘子,蘋果,梨,芒果等.

③不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果,如紅棗,椰子等.特別需要注意的是,患者應禁食干棗,蜜棗,柿餅,葡萄乾,杏干,桂圓等乾果類以及果脯類食物.含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果,柿子,萊陽梨,肥城桃,哈密瓜,玫瑰香葡萄,冬棗,黃桃等也不宜食用.

不少蔬菜可作為水果食用,如番茄,黃瓜,菜瓜等.這些蔬菜每100克含糖量在5克以下,又富含維生素,可以代替水果,適合糖尿病患者食用.

正確的飲食,包括三餐定時,保持飲食

均衡.最重要的是,少吃油膩,含糖分的食物,多吃高纖維素的食物,如各種蔬菜,全麥麵包,全麥餅乾,水煮馬鈴薯等.

血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃. 選擇低糖水果.水果含糖量最高的是干棗,桂圓與柿餅,不應做為首選食品.

水果中含有較高的果糖與葡萄糖,而且易於消化和吸收,所以吃水果後會使血糖迅速升高,對病人不利.但也不能因此一概不讓病人吃水果.要根據病人的血糖,尿糖的控制情況靈活掌握.如空腹血糖不超過11mmolh（2000毫克／dl）,尿糖不超過3個加號,又無酮症酸中毒的情況下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克.

每百克食品含糖量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,鳳梨,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人可以選用.含糖量在11~20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果 等,要小心選用;超過20克的有棗,紅果,特別是幹棗,蜜棗,柿餅,葡萄乾,杏幹,桂圓等,其含糖量甚高,則禁忌食用.如梨,桃,草莓,柚子等,每天吃1-2個水果還可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以.水果可作為加餐吃或餐前吃.如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖,對了解自己能不能吃此種水果,吃的是不是過量很有幫助.

建議通常可選在上午9點半左右,下午3點半左右,或者晚飯後1小時或睡前1小時.不提倡餐前或飯後立即吃水果,避免一次性攝入過多的碳水化合物,致使餐後血糖過高,加重胰腺的負擔.

你好,你的情況考慮糖尿病.

你好,你這種情況下,只要是含糖量高的水果都要少吃,糖尿病的治療飲食就是要低脂飲食.

您好

糖尿病患者要適量吃水果：要根據病人的血糖,尿糖的控制情況靈活掌握.如空腹血糖不超過11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超過3個加號,又無酮症酸中毒的情況下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150-200克.據測定：香蕉,橘子,蘋果,梨含糖量為中等：甜瓜,西瓜,櫻桃含糖較少,可以首選食用;西紅柿,黃瓜含糖很低,可以適當多吃些以代替水果.平時注意控制好飲食,加強體育鍛煉,保持良好的心態,防止併發症的出現.

祝您心情愉快!

回答者：a6qaankrh - 發消息 0 |2009-09-14 08:36您好：糖尿病患者要選擇升糖指數低的水果,如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.葡萄,橘子,香蕉等的升糖指數較高,一般不建議糖尿病患者使用,正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化治療,祝您早日康復!

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