【禽類菜譜】鵪鶉的做法

鵪鶉別名：鶉鳥肉、宛鶉肉、赤喉鶉肉、紅面鵪鶉熱量：110大卡（100克可食部分）分類：禽肉, 其它禽肉類適宜人群：一般人都可食用。 1. 是老幼病弱者、高血壓患者、肥胖症患者的上佳補品。分享到做法大全營養功效食物相剋食材搭配最熱 最新

干鍋三寶很美味~胖子哥哥說，無論夾哪一塊都非常好吃嘿嘿主料：香乾，鵪鶉蛋，五花肉，烤鴨，青椒做法by 緣豆兒2015-12-27收藏4202評論9

五香滷蛋簡單的美味，一口一個，停不了口。主料：甘草（可選），白芷（可選），鹽，老抽，花椒，桂皮，陳皮（可選），八角，鵪鶉蛋，丁香（可選），糖（可選），香葉做法by 娟兒的生活2015-12-01收藏7440評論31

白蘿蔔豬肉卷冬天吃蘿蔔，越吃越健康。主料：白蘿蔔，豬肉糜，香菇，小蔥，生薑，鵪鶉蛋做法by 蕾拉REIRA2015-12-29收藏1545評論5

榨菜肉絲麵最近，圈裡的姐妹都 在發麵條，我也來~ 吃到這個榨菜肉絲麵， 我就想起以前讀...主料：生抽，鹽，青菜，蔥，姜，麵條，鵪鶉蛋，榨菜，豬肉，生粉做法by yixuan20092015-12-18收藏1962評論2

清燉果蔬骨頭湯俗話說"骨頭的精髓在湯里"。骨頭湯能起到抗衰老的作用。減緩骨骼老化;也有利於...主料：大棒骨，蘑菇，蓮菜，鵪鶉蛋做法by 個性勝過姿色2015-11-30收藏3560評論9

虎皮蛋～比滷蛋更高級對比口味清淡的白水煮蛋，想必大家更喜歡帶有咸香味的滷蛋吧！但是，比滷蛋更高級...主料：鹽，薑片，八角，老抽，白糖，花椒，雞蛋或鵪鶉蛋，油做法by zh19952015-12-02收藏2971評論11

軟軟糯糯【鵪鶉蛋紅燒肉】入冬之後繼續貼秋膘才是人生幸福的王道！軟軟糯糯的紅燒肉才是米飯最好的配菜～主料：五花肉，鵪鶉蛋，姜，桂皮，八角做法by 瑪麗隔壁的喵2015-12-13收藏1533評論11

香腸麵包（手工）辮子麵包的啟迪，做的不好有待改進！可以借鑒一下！主料：酵母，鮮奶，鵪鶉蛋，鹽，黃油，糖，高筋麵粉，芝麻蛋液香腸做法by 快樂小三口2015-12-27收藏764評論15

少油健康的鵪鶉蛋紅燒肉紅燒肉作為一道最普通的家常菜，每塊都包裹著濃郁的醬汁嘗一口，肥而不膩、酥而不...主料：帶皮五花肉，鵪鶉蛋，八角，冰糖，老抽，生抽，蚝油，大蒜，姜，不粘鍋，鹽做法by 萌萌麻麻04072015-09-14收藏14220評論314

鵪鶉肉圓我的微信公眾號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，...主料：鵪鶉蛋，豬肉餡做法by 個性勝過姿色2015-12-26收藏700評論0

百變甜品【秋季篇】 補腦益智糖水（鵪鶉蛋桂圓銀耳羹）這款糖水裡除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外，還加入了鵪鶉蛋。 ...主料：鵪鶉蛋，銀耳（干品），桂圓乾做法by 豐盛的餐桌2015-09-30收藏7451評論54

茄汁鵪鶉蛋簡單幾步做出小盆友喜歡吃的酸酸甜甜鵪鶉蛋~主料：熟芝麻，食用油，鹽，番茄醬，鵪鶉蛋做法by 千姿百色2015-06-12收藏22894評論102

口水雞腿拼金蛋主料：雞腿，鵪鶉蛋，花生，香菜，辣椒油，麻油，香油，花椒油，蚝油，一品鮮醬油，陳醋，糖，黑胡椒粉，味精做法by 家和萬事興順順順2015-12-05收藏1113評論19

椒鹽麻花（簡易版）自己琢磨，做點啥！結果......！主料：麵粉，椒鹽，黑白芝麻，水，鵪鶉蛋，油做法by 快樂小三口2015-12-05收藏1076評論12

桃酥條自己琢磨，僅供參考主料：水，奶粉，油，芝麻，糖，鵪鶉蛋，麵粉，蘇打做法by 快樂小三口2015-12-05收藏872評論8

三重口感的豪華肉餅蒸蛋肉餅蒸蛋一直是我家的保留菜式。小時候的我很喜歡，現在萌萌也超愛。今天做了加量...主料：鹹蛋黃，鹽，蒸魚豉油，胡椒粉，澱粉，鵪鶉蛋，肉泥做法by 萌萌麻麻04072015-05-31收藏15099評論161

蝦扯蛋主料：大蝦，鵪鶉蛋，生抽，料酒，洋蔥做法by 愛做美食的辣媽2015-11-28收藏863評論10

#青春食堂#辣炒年糕辣炒年糕在韓國是個很普遍的小吃，甜甜辣辣的炒年糕，是韓國年輕人的最愛。煮好的...主料：年糕，彩椒，圓蔥，泡發香菇，鵪鶉蛋，韓國辣醬，清水，食用油做法by 秋天的蠍子2015-08-22收藏5624評論91

【鵪鶉蛋燒肉】個性搭配別緻口感難得一個如此愉悅的假期，起碼也要開頓葷，不是？這頓葷也要別緻特色一些才好。紅...主料：精品五花肉，鵪鶉蛋做法by 花桑卓瑪2015-09-04收藏4798評論24

麻辣燙每次吃到麻辣燙，總會想起學校後門的那個小攤子，其實具體的味道已經...主料：香菇，熟鵪鶉蛋，素丸子，金針菇，各式魚丸，E，冰糖，高湯，鹽，生抽，黃酒，D，豆豉，郫縣豆瓣醬，C，二荊條辣椒，大紅袍花椒，B，花生油，蒜，姜，大蔥段，A，生菜，西蘭花做法by 木棉2014-08-22收藏32771評論164
推薦閱讀：