孕期嘔吐

孕期嘔吐

中醫世界│首頁

作者：蕭言生

孕期嘔吐要求助胃經和肝經

大多數女性在懷孕6周時都會出現嘔吐，一般是在早晨起床後幾個小時以內。有的人明顯食慾下降，喜食酸辣，沒食慾，頭暈，容易疲倦，這些是正常的生理現象，通常對健康沒多大影響，不需要治療，不必過分緊張。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。12周的時候自然消失。

但是如果反應強烈，或者12周以後還有，那就屬於中醫所說的「妊娠惡阻」了，要治療，不然會影響寶寶健康。根據原因不同，妊娠嘔吐可分以下3種。

三個穴位就可以讓你吃得香，不嘔吐

吃什麼吐什麼，不吃也吐，嘔吐也不限於早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會立即引起嘔吐，甚至厭食，頭暈，嗜睡，老覺得累，舌淡，苔白，脈無力。

妊娠的時候，一切以寶寶為先。孕媽媽的陰血都下行到衝任養胎，最後衝氣偏盛，脾胃氣血偏虛。「胃、以通為降」，胃氣虛，不能向下推動食物，反而很沒立場地被衝氣「忽悠」，跟著衝氣向上跑，所以吃不進東西，甚至厭食。營養跟不上，所以頭暈，嗜睡，覺得累，舌淡苔白脈無力也是虛的表現。

這時要給孕媽媽健脾胃，把「叛變」的胃氣拉下來。

選用的穴位 是足三里，內關和公孫。

《四總穴歌》裡有：「肚腹三里留。」就是說凡是跟胃腸相關的病，一定要用足三里。以前的章節講到它主要有補脾胃的作用，這裡不再重複。介紹它另一個功能：把胃氣往下引，把上逆的胃造氣拉下來。作為胃的下合穴，它在小腿上，它跟胃氣是直接相通的，像有一根往下走的管道，可以把胃氣往下導。中醫稱之為「通穴降腑氣」。

彎腿，把四指併攏放在膝蓋下，小腿骨外側一橫指即是。手指按揉或者艾灸都可以，但是孕婦艾灸更方便。放一片生薑，點上艾絨，5分鐘就可以了，簡簡單單就把嘔吐的煩惱解決掉。

內關和公孫是八脈交會穴的經典配伍，八脈交會穴是十二正經跟奇經八脈互通的穴位。《醫學入門?針灸子午八法》裡這樣說八脈交會穴的，「周身三百六十穴，統於手足六十六穴，六十六穴又統於八穴」。

內關是手厥陰心包經的絡穴，同調心包和三焦，讓身體上下通暢，跟它相通的陰維脈還是所有陰經的大綱。公孫是足太陰脾經的絡穴，調理脾胃，疏通腸道，下流通暢了，胃氣也就跟著往下走了，另外跟它相通的衝脈正是妊娠嘔吐的主謀。

手掌朝上，握拳同時手腕上抬，能在兩手臂中間看到兩條「筋」，內關就在兩筋之間，腕橫紋上2寸的地方。可以先四指併攏量四寸，再取中點。

公孫在腳內緣，第一蹠骨基底的前下方。順著大腳趾根往上捋，凹進去的地方就是。用手指按揉或者鋼筆帽之類的圓頭的東西刺激。

總操作方法：早上7～9點艾灸兩側足三里5分鐘，這時胃經經氣最旺；晚上5～7點用手指按壓兩側內關穴2分鐘，然後按壓兩側公孫穴2分鐘，力量不要太大，但是要堅持，平時也可以按壓，有百益而無一害。

五個穴位不讓你鬱鬱寡歡

嘔吐酸水或者苦水，老愁眉苦臉，想歎氣，胸發悶，頭暈，口苦，咽乾，喜歡喝涼的，大便乾小便黃，舌紅，舌苔乾。

平時性子急，容易發火，或者情緒抑鬱，鬱而化火，最終肝火比較旺。懷孕以後，氣血跑去衝任養胎，肝血更虛，水液一少，火變得更旺，隨著衝脈上行犯胃，所以嘔吐酸水或者苦水，因為五味之中酸跟肝相對，肝之餘氣膽汁是苦的。肝氣不通暢，所以影響情緒，鬱鬱寡歡。肝火繼續上行，侵犯頭面，會頭暈。熱盛灼傷津液，所以咽乾，大便乾小便黃。喜歡喝涼的是因為身體有火，想要涼的降火。

肝熱就要清熱，同時降胃氣。

清肝熱要從太衝按揉到行間。行間是肝經的滎穴，專瀉肝熱；太衝是肝經的原穴，能梳理肝氣，氣不鬱了，熱就散得快，同時可以改善心情。所以要沿著大腳趾和二腳趾之間的縫隙往下推按。晚上7～9點按揉，因為肝經旺的時間是夜裡1～3點，孕媽媽要保證睡眠，所以改在其同胞心包經最旺的時候。

降胃氣要從足三里著手，再加上按揉內關和公孫效果更好，還可以養胎。注意不要刺激太大，有酸脹的感覺就可以了。具體參見上篇。

好多孕媽媽過來找我的時候，都特別擔心，怕懷孕期間這樣按揉會導致胎兒畸形、智力障礙等等。其實都是杞人憂天，只要注意常規檢查，不會出問題的。