十大常見艾灸不良反應及其處理方法

  由於個體的差異，每個人艾灸後產生的反應也不盡相同。根據艾灸臨床的經驗，歸納整理了以下幾大類的常見問題，我們一起來討論。

     一、艾灸後上火，表現為口乾舌燥、牙齦紅腫、頭暈，咽痛等等，秋冬季艾灸更為易於上火。產生上火的原因大概有，一.艾灸激發了人體的陽氣，灸後體內陰陽暫時被打破，陽氣上延，即表現為上火的癥狀，一般為正常現象。二.艾灸的時間過長也會產生上火的現象。劣質的艾條，也可以致上火現象。故，在艾灸過程中，我們適當注意以下幾個方面：

       1、適當控制艾灸的火力和時間。

火力控制就是控制艾灸的壯數和艾灸的方式（直接灸、間接灸、溫和灸等），重病、慢性病多用重火力，直接灸的方式，見效快，且效果持久；保健灸或輕微的疾病多用溫和灸。根據自身體質及病灶的深淺，選擇適當的灸具、火力，靈活掌握艾灸的時間。

其實在做保健灸過程中，沒有特彆強調一個穴位，一定要灸多長時間，憑感覺，如果感覺好，可以多灸一會兒；如果感覺差，可以少灸或不灸。 艾灸是不能著急的，在艾灸過程中不要給自己壓力。一般來講，每個穴位灸15~25分鐘左右，有的用隨身灸可灸至1個小時，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更隨意些。

          對於陰虛火旺的、熱證的人在艾灸過程中，用瀉的操 作手法，達到以火渲火，以火瀉火。比如：周楣生先生提倡的吹灸法，還有迴旋灸和雀啄灸。這時我們在操作中不易用器具，器具灸大都是補的。

       2、選擇好的艾條，適當的艾煙是艾灸必須的，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經絡，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易於上火。如何選擇艾條，可以查看我的另一篇博文：如何選擇艾條，如何選擇艾灸條？。

       3、灸後多喝溫開水。艾灸可加速新陳代謝和體液循環（我們艾灸時，很多顧客中間要上好幾次廁所），補充適當的水分很重要，以溫開水為宜。

       4、若有上火的感覺，可以灸下湧泉或泡腳，可以引火下行。或是根據上火現象，判斷為哪條經上火，再艾灸此經絡上的滎穴。

       5、艾灸時，注意適當休息，調整生活作息，以清淡飲食為宜。

       6、上火比較嚴重的，可以稍停灸一二天，待平復後再進行艾灸。上火不是很嚴重的，可以繼續進行艾灸，通常再灸1~2天，上火現象也就自愈了。

   二、艾灸後產生水汽，水泡、膿泡，這些都是身體向外排邪所致，這種現象不必擔心，皮雖破了，但艾灸的效果卻更好。泡破邪出，說明灸的有效果了。古時人艾灸，追求的就是有灸瘡產生。水泡較小的，可以不用處理，待其自行復原。水泡較大，可以用針刺破，塗些紫藥水防止其感染即可，且不可將泡皮剪除。同時也可以在灸瘡上每天敷艾灸膏，促進膿的產生，增強灸效。灸傷一般不用包紮。在灸瘡痊癒之前瘡處可能不斷有水/膿排除（正常現象，不要緊張），痊癒時間因人而異，一般一個星期到兩個星期之間。具體灸傷的處理，可以查看我的另一篇博文：艾灸創傷等級及其處理方式。

   三、灸時、灸後皮膚奇癢，開始灸出現這種情況說明寒邪在體表，有的是灸了一段時間出現的說明寒邪比較深，都是灸的有效果的表現，堅持灸即可緩解。

   四、皮膚灸出花斑或紅點，花斑的皮膚會紅一塊白一塊，紅點的可能帶有癢的感覺。花斑的多見些，為體內寒濕重所致，通常灸一段時間後都會消失，消失的同時，體質大都能感覺到改善。紅點，大多是體內寒濕過重，大都是灸一段時間後才出的，出紅點後，不易用隨身灸來灸，需要煙力直接些的灸法，大都會逐步緩解。

   五、灸後失眠或嗜睡，灸後失眠大多出現在艾灸的某個時段，大多是寒邪外排所致，有的會一宿不眠，說不出的難受，不過過後，大都能感覺的已有問題的好轉。這種現象大多在第一次艾灸後比較多。灸後嗜睡比較常見，灸後陰陽重新建立，體內正氣和邪氣會互相鬥爭，而睡眠可以提供一個很好的戰場，有助於身體恢復，此時注意適當休息。

   六、灸後身體某個部位冒涼風，以腳心、腿上多見，也有頭部的等，此為寒邪外排，說明灸的有效果了，堅持灸即可，大都可以緩解。

   七、灸時、灸後打嗝、放屁增多。艾灸調理人體，將體內邪氣（濁氣）向外排。堅持灸，你就能明顯的感覺身體的變化。

   八、灸後便秘，這也是上火的一種表現。按上火的處理方法即可，注意多喝水。同時可以加灸天樞、大腸俞來調理。

   九、灸後經期延長或量少，此種情況多發生在艾灸初期，可以適當減少火力和時間、多喝水，適應艾灸後，會逐步緩解。

   十、灸後出現問題加重，腰腿有問題的越灸越感覺腰酸腿疼，或是婦科越灸肚子越疼等，此在中醫範疇兼為排病反應，灸前人體正邪處於一個暫態的平衡，通過艾灸激發了人體的正氣。正氣和邪氣，在人體這個戰場上開始戰鬥，所以會有病態情況表現出來。此時需要堅持灸，不然會功虧一簣。

   十、灸時有通竄的感覺，有的灸腰，會感覺到熱氣下行的腿上甚至腳心或腹部等，此為灸的通竄，針有針感灸宜有灸感，因人而異。灸感所到之處，就是病灶所在之地。比如說，我們治療胃的，灸足三里，但灸感卻到小腹處，到不了胃。這說明小腹處經絡阻塞，要將小腹處的經絡打通後，灸感才能直達胃。艾灸的重點，就是產生灸感。所以我們的艾灸時，專心一點。不宜邊做雜事，邊艾灸。

     「久」和"火"為「灸」，此為灸兩要點，一般可以從時間和火力來調整，需要根據自身情況，靈活掌握。

灸後反應千百種，具體每個人可能都不太一樣，先列舉這些，供大家參考。

大家有什麼反應的可以留言共享，匯總的比較粗糙，歡迎各位灸友參與