五行 女人
懂得五行，善用五行的女人才能真的健康漂亮
到底什麼是五行呢？《黃帝內經》說："……五行者，金木水火土，更貴更賤，以知生死，以決成敗。"在大自然中，一個事物的出現，總有令它產生的因素，但同時總會出現另一因素來制約它。這就是五行相生相剋的道理。養生治病的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它、令你疾病消失的因素存在。正如毒蛇存在的地方，附近必定會有解蛇毒的草藥存在一樣。
《黃帝內經》還認為：世間萬事萬物都可以用五種屬性來進行分類：1.具有生髮、條達、曲直作用的事物，用木來代表；2.具有炎熱、向上作用的事物，用火來代表；3.具有長養、化育、稼穡作用的事物，用土來代表；4.具有清靜、肅殺、從革作用的事物，用金來代表；5.具有潤下、寒冷作用的事物，用水來代表。
不懂五行生剋，擦什麼化妝品都沒用
如果說美麗是我們女人一生的事業，那麼皮膚和"面子"問題無疑是"事業"的核心。是否擁有動人的容顏、完美的肌膚以及優雅的氣質，很多時候關係著我們能否自信地面對自己的愛人，朋友，以及每天的工作和生活。為此，很多女人每年把大把的錢扔到商場里，買很多昂貴的護膚品，甚至為世界頂級名牌而不惜血本，結果用了以後，皮膚還是很糟糕。這是為什麼呢？她們第一是不懂中醫里說的肺主皮毛的道理，第二，更不知道要從源頭上，也就是從保養脾胃入手來解決皮膚容易發乾、皺紋滋生的問題。 肺屬金，脾胃屬土，在五行中，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，保養好脾胃就能從根本上補益肺金。也就是說，如果讓母親把營養補足了，那嬰兒吃到的自然就是營養豐富的乳汁。把脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。
如果你既懂得肺主皮毛的道理，又知道從保養脾胃開始為自己的皮膚投資，那麼你就根本用不著每天為要用哪個牌子的護膚品而苦惱，因為五臟本身就能給你最好的護養，就看你是否懂得它們之間的生克規律了。
豐胸大計靠五行
胸部是女人的身體之花，各種鋪天蓋地的豐胸廣告更加印證了這個不容置疑的事實。
很多女性買了豐胸儀，或者豐胸霜、豐胸膏，每天都要好一番折騰，累死累活地在那兒做豐胸，結果呢？效果微乎其微。 為什麼胸部就是大不起來呢？關鍵問題是你的肝經出問題了。中醫認為，胸部是靠氣血來養的，肝經的循行路線經過女人的胸部。肝經氣血暢通，乳房才能驕挺傲人。這樣看來，首先要把肝服侍得好好的，保持肝經氣血充盈、暢通，才能達到豐胸的效果。但是，光侍候好了肝經還不夠，你還需要懂一點中醫里的五行，才能更完美地讓你的胸部豐滿起來。 中醫的五行理論認為，肝屬木，腎屬水，水是生木的，只有腎水足了，肝木才會鬱鬱蔥蔥，乳房也才會真正地挺起來。問胸哪得豐如許，為有源頭腎水來，所以說，要想豐胸，除了補肝，還要補腎。如此，腎水才能更好地澆灌肝木，肝木枝葉繁密，你的胸部想不豐滿都難。豐滿的胸部是每個女人的終極夢想，但是像乳房腫痛，乳腺增生，乳腺肌瘤等這些乳房的健康問題，往往成為實現夢想的絆腳石。 女人往往心思細膩，敏感，愛生悶氣，這樣很容易使肝氣鬱結，這樣，一系列乳腺系統的毛病就接踵而至了，這不僅讓女人痛苦不堪，而且還會影響到子宮、卵巢、盆腔系統。要想徹底擺脫這些困擾，必須從補腎開始保養乳房，從根子上改善女性乳房的健康狀況，才能輕鬆實現你的豐胸大計。為什麼胃有病了要去治肝
上面說的都是五臟相生的例子，下面我再舉一個五臟相剋的例子。很多女性朋友跟我說，平時肚子里老是往上反氣，胃脹，胃裡火燒火燎的，吃完飯一會兒就覺得餓，但小肚子卻是鼓鼓的，看腸胃科根本看不好。我告訴她們：這種情況看起來是胃火，其實壓根兒不是脾胃的問題，是因為肝氣不暢，得調肝才行。
肝屬木，脾胃屬土，在五行中，木克土，木是來約束土的，就像種樹防治土的流失一樣。但是肝管得太寬，太嚴了，就欺負脾胃了，也就是五行中講的木侮土。當你心情不好，或者是因情緒失常或吃藥吃多傷了肝腎，肝火傳到脾胃上，你的脾胃就開始折騰了。這個時候如果單純地去看腸胃科，就沒有抓住問題的根源，病當然治不好了。女人只有把肝伺候好了，肝才不會有邪火，脾胃也平安無事。否則，脾胃也不是軟柿子，它被欺負了，也會發脾氣的，它一發脾氣，我們的胃肯定沒什麼好日子過。五行與五臟、五味、五行食物對照表
五行 金 木 水 火 土
五臟 肺 肝 腎 心 脾 五味 辛辣 酸 咸 苦 甜 五行食物 金行食物 木行食物 水行食物 火行食物 土行食物如上表所示，金行人因為普遍肺系統都不太好，那麼就一定要在平時注意多吃能夠補益肺、大腸的金行食物，另外要注意盡量少吃辛辣的食物。同樣的道理，木行人因為肝最容易出毛病，要多吃補益肝膽的木行食物，另外對酸的食物也要盡量離遠點了。其它的三行人，可依此類推。：
除了要重點保養我們每個人先天最弱的臟器，也要好好保養與之相生克的臟器，同時要根據自己的五行屬性，盡量多吃補益自己較弱臟器的食物，只有這樣，身體才能健康，完美無缺。
每個女人都需要一套量身定度的養生方案
每個女人都需要一套量身定度的養生方案，就像每個女人生活中都渴望有一個佛來保佑她一樣。五行護養寶典就是這樣一本健康心經，它告訴你，如果身體出問題了，就有命定的食物和神穴來幫你。木行女人易患疾病及保養要點
木行女人做事往往勞心勞力，比其它行的女人更容易因勞累過度而消耗肝血，容易生肝火、肝氣鬱結。所以易患乳腺增生、頸椎病、腰肌勞損、神經衰弱、肝膽系統病症。如果你是木行女人，需要著重保養肝膽。在飲食上，要多吃木行食物，如菠菜，芹菜、茼蒿等。另外，每天堅持練習脊柱調息法，推肝膽兩經，多唱唱歌。
在這裡，我給大家推薦一個木行女人的金牌保養穴位--太沖。 太沖是人體肝經上最有靈性的穴位，只要每天下午5點到7點腎經經血運行最暢旺的時候，按揉左右腳的太沖穴各20分鐘，就能預防並改善以上疾病。之所以選擇在腎經當令時按揉太沖，是因為肝腎同源，腎水生肝木，腎經是肝經的母親。由於肝經在凌晨1點到3點當令，這個時候人都在熟睡中，故在其母經--腎經當令之時按揉太沖，效果一樣好。 火行女人易患疾病及保養要點 火行女人由於先天體內火比較大，常會心火亢盛，失眠，心率不齊，心慌心悸，容易患口腔潰瘍，生痘痘等。另外，火行女人患高血壓、心臟病、動脈硬化、腦溢血等心腦血管疾病和小腸系統疾病的機率較高。 火行女人必須注意心與小腸的保養。在飲食上，要多吃火行食物，如茄子、黃瓜、西紅柿等。同時，每天練習心臟保養法和拍掌養心法，主食上要經常吃五行養心粥。 除了上面說的方法，還有一個對火行女人特別有幫助的、堪稱一穴靈的大穴--內關，此穴在心包經上，每晚7點到9點，心包經氣血最為充盈的時候，按揉左右手的內關穴各20分鐘，能預防和迅速改善這些癥狀。土行女人易患疾病及保養生要點
土行女人因天生胃強脾弱，比較能吃但不易消化，加上脾虛導致身體懶惰，不愛運動，極易患肥胖症、三高症（高血脂、高血壓、高血糖），並且容易氣血虧虛，面色蒼白，氣短無力，頭暈易倒，眼袋浮腫，思維渾濁，老想睡覺。這些都是脾胃系統出了毛病，因此，保養脾胃是土行女人保持健康的關鍵。 土行女人在飲食上，要多吃土行食物，如捲心菜、豇豆、南瓜等。還要經常練習蛇舞，排除身體的毒素和脂肪，經常推腹，刮腳心健脾。 三陰交是土行女人的保養大穴。每天11點，脾經活躍最旺盛的時候，按揉雙腿的三陰交各20分鐘，能預防並改善這些癥狀。 金行女人易患疾病及保養要點 金行女人由於工作投入，容易因爭強好勝而廢寢忘食，易患慢性支氣管炎、肺炎、肩背痛、皮膚病等肺系統疾病，所以，肺和大腸的養護要放在第一位。 金行女人在飲食上，要多吃金行食物，如梨、銀耳、絲瓜、莧菜等。幫助自己排解壓力，避免由壓力導致身體產生慢性病變。 打坐是金行女人最好的養生方式。 金行女人每晚臨睡前，應將薰衣草精油滴入熱水中泡腳，以排除壓力和疲勞。尺澤是女人肺經上的靈性原穴，不管是肺燥引起的鼻咽乾燥，肌膚缺水，便秘還是肺里有痰引起咳嗽，呼吸不暢，聲音嘶啞。每天中午11點是脾往肺部運送氣最充足的時候，按揉左右胳膊的尺澤穴各30分鐘，就能將肺部疾患一一化解。
水行女人易患疾病及保養要點 水行女人易患陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、腎虛、腰膝酸軟、脫髮、黑眼圈等腎系統疾病，因此，腎保養是水行女人一生必修的保養課。 水行女人在飲食上，應多吃水行食物，如黑木耳、藕、西藍花等。 平時應勤做腎保養，多搓八穴，以增強生殖系統和泌尿系統的抗病能力。太溪是腎經的原穴。切腎虛引起的腰痛，脫髮，記憶力減退，性慾減退，月經不調，臉上長斑，怕冷等症，只要每晚5點到7點，腎經氣血最活躍的時候，按揉左右腳的太溪各20分鐘，就能輕鬆補腎，預防和改善腎虛導致的很多癥狀。女人的養生，不但要結合自身的五行屬性，更要照著季節的五行更替去做，才能在每個季節把自己保養到位。
很多女孩子都喜歡在冬天穿裙子，這就嚴重違背了季節的五行規律，也是很多惱人的婦科病的根源。冬天在五行中屬水，腎在五行也屬水，在冬天，如果我們不注意保暖，那腎水就會更冷，導致腎陰不足，出現腎陰虛之症。另外，因腎水不足，不能好好滋養肝木，你在來年春天的時候肝臟就容易出問題，像乳房脹痛，乳腺增生，月經不調等等，這就是季節對你的懲罰，要讓你付出美麗的代價。
了解了五季的氣候特徵和致病特性，你就應選擇食用與之對應的五行食物，如春天多吃補益肝膽的木行食物，夏天多吃補益心與小腸的火行食物，長夏多吃補益脾胃的土行食物，秋天多吃補益肺與大腸的金行食物，冬天多吃補益腎與膀胱的水行食物。
五季風景各異，精彩紛呈，但也有很多疾病在暗中等待機會，在你某個器官最脆弱的季節里向你撲來。現在，你知道了五行與五季的對應關係，也知道了自己哪個臟器在什麼時候最脆弱無力，這樣就做到了有備無患
每個女人的身體里都有五朵金花--肝膽經上的五行神輸穴
女性身體的很多煩心事兒，比如月經不調、卵巢囊腫、宮頸炎、陰道炎、便秘、肥胖等，都跟身體里的毒有千絲萬縷的聯繫，好在我們還有肝膽經上的五朵金花--五行神輸穴，她們朵朵都是排毒的玉面嬌娃。 肝經從我們的大腳趾往上，一直到胃附近的期門穴，總共14個穴位，個個都有妙用，如果您嫌全部記住有點麻煩，那就先記住最易操作又功效多多的五行神輸穴吧。 肝經上的五行神輸穴對女人有什麼用1.如果您月經量多，子宮下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝經的大敦（井木穴）10乣20分鐘，3乣5天即見效果。 2.若您來月經時腹部脹痛，或者閉經，卵巢囊腫，每天用力按揉行間（滎火穴）20分鐘，堅持一個月，癥狀即可改善。 3.如果您乳房脹痛，乳腺增生，胸悶腹脹，頭暈頭痛，口腔潰瘍，月經不調，崩漏，每天按揉或敲打太沖（輸土穴）20分鐘，堅持一個星期，癥狀即可改善。4.若您面色發青，腰痛腳冷，性慾淡漠，每天輕輕按揉或艾灸中封（經金穴）10乣20分鐘，堅持一個星期，就能看到驚喜的療效。
5.如果您白帶清稀，又涼又多，月經不調，陰道瘙癢，膝蓋酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉（合水穴）20分鐘，一個星期即可見到效果。 肝經於每天凌晨1點到3點經氣最旺。 這時候，肝臟正忙碌地幫你排毒。如果這個時候你還在熬夜，肝臟就不得不分出一部分精力來幫你把氣血輸送到眼睛和腦部，自然就沒多少精力來排毒，毒排不出去，鬱積起來，各種婦科疾病，如月經中有血塊、月經不調、閉經、卵巢早衰、陰道炎等就可能魚貫而來。另外，膽附著在肝臟的膽囊窩裡，與肝有經脈相互絡屬，互為表裡。 膽五行也屬木，有著像樹木一樣的生髮、伸展、曲直的特性。《素問·靈蘭秘典論》說："肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉。"肝負責出主意，膽則是負責具體實施，是肝的執行官。膽經與肝經比起來，就長得多了，一共有44個穴位，從我們外眼角旁的瞳子穴開始，一直到第四腳趾頭的足竅陰穴。如果膽經不通，您會發現您的抬頭紋和魚尾紋增多，兩鬢的秀髮大量脫落或變白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆積。 實際上，很多身體中段肥胖、頭和小腿兩頭瘦的情況都是膽經不通的緣故。 膽經上的五行神輸穴對女人有什麼用1.如果您因為用腦過度而使乳房脹痛，並出現夢魘（鬼壓身）癥狀，每天按揉足竅陰（井金穴）20分鐘，堅持半個月，癥狀就會改善。 2.很多女性朋友做事太過苛求自己，導致自己精神緊張，肝膽火旺，臉頰腫痛，耳鳴頭痛，每天用力按揉俠溪（滎水穴）20分鐘，兩天就可降火，消除腫痛。 3.如果您月經不調，並伴有腰痛，按揉或艾灸足臨泣（輸木穴）20分鐘，三天即可見效。 4.如果您經常腰腿酸軟沒勁兒，月經發黑並夾雜著血塊，艾灸陽輔（經火穴）20分鐘左右，寒痛立止。堅持艾灸一個月，癥狀即改善。 5.如果您天生皮膚髮黃，沒有光澤。每天按揉陽陵泉（合土穴）20分鐘，配合敷一些美白面膜，堅持一個月，就能收到驚人的美白效果。 膽經於每天晚上11點到凌晨1點經氣最旺，此時，膽經會全心全意地幫助人體排毒。而每天上午，膽經經氣最弱，此時應敲打膽經，激發肝膽活力，讓身體排毒更徹底。膽汁是肝的餘氣積聚而成的，膽汁的化生和排泄，膽自己做不了主，得聽從肝來控制和調節。肝的疏泄功能正常，則膽汁排泄暢達，並且熱情地幫助脾胃運化。反之，肝功能疏泄異常，膽汁就生成不足，排泄不利，此時的膽自顧不暇，也就無力顧及脾胃了。因此人體會出現脅下脹滿疼痛、臀部脂肪堆積、食慾減退、腹脹、便溏（拉稀）等症。膽雖然處處受到肝的挾制，但也有使性子的時候。如果膽出問題了，則膽汁鬧騰上逆，讓人嘴裡發苦、嘔吐黃綠色苦水。按穴位，品茶，乳腺增生好了
癥狀:乳房脹痛，月經前脹痛加劇，月經後稍微減輕，同時伴有痛經、腰背酸痛、大便乾燥。
四種類型的女性更易患乳腺增生。乳腺增生是當今最常見的女性疾病之一，根據我多年的經驗，以下四種類型的女性更易患乳腺增生症，需要重點預防。
1.大齡未婚的女性。 2.未生過孩子或生過孩子未哺乳（包括有墮胎史）的女性。 3.長期吃高脂肪低纖維食物或者酗酒的女性。 4.長期處於精神壓抑狀態的女性。 5.事事追求完美、什麼事都親力親為的人。方法：
1.對太沖、行間、足三里和太溪進行刮痧或按揉。2.開心疏肝茶：刺五加、枸杞、杭白菊、合歡花、紅花、百合花各適量，沸水沖泡飲用。每天堅持喝開心疏肝茶，經常對太沖、行間、足三里、太溪穴進行刮痧或按揉，多聽曲風舒暢的音樂，如鋼琴曲《迷情仙境》《歡樂之歌》，輕音樂《翩翩起舞》等。乳腺增生是完全可以預防的。
上焦五行補法，乳腺肌瘤不長了
用上焦五行補法，乳腺肌瘤不長了癥狀：乳腺肌瘤方法：
1.上焦五行補法：坐在椅子上，雙臂向後伸直，十指交叉握拳，把拳頭擱在椅背上，吸氣時胸部向前挺，頭往後仰，呼氣時收回，反覆數遍即可收功。每天練習半個小時。 2.多唱唱歌音樂療法：聽古箏曲《高山流水》，輕音樂《鳥的呢喃》《柳風》等五臟皆補的音樂。 乳腺增生如果進一步發展，就有可能發展成乳腺肌瘤乳腺肌瘤是人體的邪毒聚集在一起產生的。其實，從我們出生的那一天起，這種邪毒就存在於我們每個人的身體里，並且會伴隨我們走完整個人生。但是，人體中既有這種邪毒基因，又有抑制它的基因。這跟五行中的金木水火土一樣，互相克制，互相平衡。正常情況下，這種邪毒和抑制它的基因都非常懶惰，每天都在我們的身體里睡大覺，對我們沒有多大的影響。 因此，乳腺肌瘤並不是每個人都會得的，姐妹們千萬不要一談到乳腺肌瘤就色變。其實，乳腺肌瘤的治癒率在90%以上，並不是像很多人認為的那樣，一旦患上乳腺肌瘤就只有切除乳房一條路可以走，這個觀念早就"過時"了。而我在這裡教給大家的五行上焦補法是最簡單易學的調理方法，不用花錢，更不用吃藥。
用聲音激活丹田，沖走乳腺里的邪毒
這個方法人人都會，就是大聲唱歌。在公園裡，山上，海邊等所有你認為可以讓自己心曠神怡的地方大聲唱歌，唱你最喜歡的歌。時候，不用擔心自己五音不全，或者記不住歌詞之類的，只要大聲唱就可以了，即使唱得不好也完全沒有關係。放聲歌唱能激活丹田，丹田就是關元穴，激活後即產生元氣，元氣會及時把自身的功力傳遞給抑毒基因，讓它擁有足夠強大的力量，將邪毒趕出體外。胸腔是臟器最密集的居住地，也是氣機往全身輸送氣能的總指揮中心。放聲歌唱引發的震波，足以讓氣流通暢，進一步給抑毒基因輸送能量。 上焦五行補法，排走上半身所有的毒 下面這個方法也是非常簡單、有效的方法：找一把椅子，將雙臂向後伸直，十手指交叉握拳，然後把拳頭擱在椅背上，吸氣時胸部盡量向前挺，頭往後仰，呼氣時收回，反覆數遍即可收功。
吸氣要吸一大口，讓氣先在腹部逆時針轉一圈，然後在胸部逆時針轉一圈，再緩緩吐出。當氣在身體轉圈的同時，要想像這股氣流正在清理我身體里的邪毒，往外吐氣時，邪毒已經被全部趕跑了。時間不用很長，每天練習半個小時就可以了。當您抑鬱、抱怨、生氣、傷感、發怒時，濁氣都會在胸腔聚集不散，久而久之會形成各種各樣的疾病。乳房又恰恰在胸腔部位，總是在第一時間受到傷害。每次練習上焦五行補法的時候，雙手的大魚際正好靠在椅背上。在手部反射區里，大魚際是心、肺以及整個胸腔呼吸系統的反射區。深吸氣、緩呼氣，讓氣來洗滌、帶出體內的邪毒。
由於五行中，肝木生心火，心為肝之子。在午睡後心經當令之時練習，可以瀉胸腔鬱火，令人心情舒暢。所以，我特別建議患有乳腺肌瘤的女性朋友，下午1點到3點時，一定要抽出一點兒時間做一下上焦五行補法。養心的同時疏通肝氣，這樣，乳房裡的邪毒也就很快地被排出體外了。這個上焦五行補法能打開人體上身的大部分經絡，治療女性的很多慢性疾病。另外，我建議媽媽和女兒一起做，尤其對正在發育期的女孩，這個方法能很好地補足她們的氣血，疏通經絡，讓乳房發育正常，身材挺拔。
練習上焦五行補法的時候，如果配合聽五臟皆補的音樂，如古箏曲《高山流水》，輕音樂《鳥的呢喃》《柳推薦閱讀：
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