太極雜談 聽雨軒sjh

太極拳與中醫學－－魏勰故而通過太極拳的導引吐納，自然而然地調節了經絡氣血，盪清阻滯，使氣血運行暢通，其目的在於練就充足的內氣，並運用內氣貫通十二經脈，通大小周天，這樣就可以消除陰陽盛衰不調，經絡氣血逆亂阻滯等致病因素。中醫學認為：人體的氣，來源於稟受父母的先天之精氣、飲食物中的營養物質（即水谷之精氣，簡稱「谷氣」）和存在於自然界的清氣。那...閱79  轉12  評0  公眾公開  14-05-11 16:20太極拳與氣功與玄學太極拳與氣功與玄學我國的氣功熱從1981年始，起來的很快，持續時間近20年。傳統太極拳在練習過程中，有「丹田內轉」的說法，所謂「丹田內傳」其實是要求人們在演練過程當中意注「丹田」部位。陳、楊、吳、武、孫、趙堡架等，每一個代表人物，每一個新的太極拳門派的創立，都是太極拳發展創新的里程碑，我們沒有理由說太極拳的發展現在已經登峰...閱20  轉2  評0  公眾公開  14-05-11 15:01(1)武術文化知識並立步，身體自然直立，右手虎口向上握劍柄，劍尖向下，劍身垂直，劍刃朝左右，左手拇指屈攏成立掌，掌心貼於右手指根，掌指向上，雙臂撐圓，平屈於體前，腕與肩平，雙肘不可揚起，目視前方。並立步，身體自然直立，左手托護手，右手托劍身，雙手平舉，使劍平托於胸前，目視接劍者。並立步，身體自然直立，右手拇指、食指、中指捏住劍鐔（劍柄...閱325  轉17  評0  公眾公開  14-02-17 23:53老子論太極拳（釋）老子論太極拳（釋）老子論太極拳（釋）老子曰："天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能先也。《老子☉第80章》。老子曰："故善為士者不武，善戰者不怒，善勝敵者弗與"。《老子☉第70章》。老子曰："用兵有言曰；《老子☉第56章》（太極拳的粘黏連隨）。老子曰："天下之至柔，馳騁於天下至堅"。《老子☉第28章》（是...閱11  轉自大傻叉  公眾公開  13-10-27 21:27太極拳技擊包含老子哲學太極拳技擊包含老子哲學太極拳技擊包含老子哲學 摘要: 太極拳是中華武術園地中的一朵奇葩。本文試從太極拳的技擊特點入手，來探討太極拳與老子哲學 ...本文試從太極拳的技擊特點入手，來探討太極拳與老子哲學思想的關係。"捨己從人"是太極拳用於技擊的精華。" 太極拳的"捨己從人"不但使太極拳在技擊方面進入—卜...閱9  轉自大傻叉  公眾公開  13-10-27 21:27金大俠為《太極拳講義》所作的跋金大俠為《太極拳講義》所作的跋。太極拳的基本構想，在世界任何拳術、武功、搏擊方法中是獨一無二的。張三丰是道士，太極拳正充分體現了道家哲學。接一樓這是金庸先生為吳公藻前輩所著《太極拳講義》所作的跋，從一個文學家角度對太極拳進行闡敘、客觀、真實、準確地談到了太極拳與傳統哲學的關係、特別是其脫開具體技術層面的東西、上升到理...閱5  轉自xinyi916  公眾公開  13-10-27 21:26** 談太極拳的球體感 ——張志俊** 談太極拳的球體感 ——張志俊談太極拳的球體感——張志俊一、 球體感是棚勁產生的源泉。二、 在太極拳運動中，人體應諸處有球體感。而且這種球體感，使你的化和打在同一個弧線中完成，更準確地說是沿著一個球體的外沿弧線完成了來和回，化和打，一氣哈成，沒有停頓，太極拳高手正是這樣借對方的力來加重打擊對方。周身協調了，按照一定的要...閱7  轉0  評0  公眾公開  13-10-02 20:48** 太極拳與氣功與玄學 ——張志俊** 太極拳與氣功與玄學 ——張志俊太極拳與氣功與玄學。陳、楊、吳、武、孫、趙堡架等，每一個代表人物，每一個新的太極拳門派的創立，都是太極拳發展創新的里程碑，我們沒有理由說太極拳的發展現在已經登峰造極了，換句話說我們當代太極拳愛好者都應該具有發展創新太極拳的使命感。陳式太極拳發展到第十代是一個里程碑，陳兆奎老師不僅能用肢...閱9  轉0  評0  公眾公開  13-10-02 20:24** 淺談太極拳與太極操的區別 ----作者:侯松華我們看太極拳演練，一些功底深厚的老拳師，練拳出神入化、韻味十足，而一般人練拳，雖然打的是太極拳的套路，外形也很 常言道，外行看熱鬧，內行看門道。我們看太極拳演練，一些功底深厚的老拳師，練拳出神入化、韻味十足，而一般人練拳，雖然打的是太極拳的套路，外形也很漂亮，但總是使人感到平淡無味，這是為什麼呢？也就是說，太極...閱37  轉0  評0  公眾公開  13-10-02 17:12** 張志俊老師論太極拳與太極操張志俊老師論太極拳與太極操張志俊老師論太極拳與太極操。所以，大家既然走到太極拳裡面來了，就不妨去努力地按照太極拳的法則，按照太極拳的遊戲規則，按照太極拳運動的規律去練習，使你掌握了太極拳的技術。因為，太極拳現在的副產品也很多，像現在出現的太極扇、太極棒、太極球、太極操都出來了，香港最近要搞個萬人太極操。閱8  轉自空空太極  公眾公開  13-10-02 17:10** 太極養身論（即：一氣分為二氣為陰陽，陰陽二氣合為一氣為太極）若提氣時，有熱流順督脈而上，沉氣時，有清爽之氣，從百會向下，沉及丹田，有發熱，或蘇麻結實之感，此謂採藥入爐（經說："上藥三品神與氣清"提氣至百會，謂"採藥"，沈氣于丹田，為"入爐"），同時，每作深呼吸，沉氣時，有清爽從百會向下流至周身，深有淋浴...閱3  轉自Synix  公眾公開  13-10-02 17:09** 太極拳理論與易經太極拳理論與易經太極拳理論與易經。○化一氣生太極。黃帝所傳恬淡虛無守神之道，即是指明返後天五氣回混元一氣，復歸先天元神無極自然體系，也即是攝眼、耳、鼻、舌、身、意六根歸元神調遣，念念不離神，不讓神隨意欲奔波而身心紛然。神養則小太極根基不求自築，養神達到自然清靜無為處，靜極一動即是真太極，此即無極一動太極生。大自然無極...閱3  轉自空空太極  公眾公開  13-10-02 17:08** 太極拳的文化內涵和時代價值（馬虹）太極拳的文化內涵和時代價值（馬虹） - 洱吧下載網（視頻講座點播下載）咱們的太極拳，太極這個詞就是中國傳統的陰陽哲理，陰陽合為太極，太極分為陰陽，一個太極是一個整體的，整體包括陰陽兩方面。太極拳拳理的依據就是陰陽和諧辯證法。（演示太極的一些動作） dcP洱吧下載 - 視頻教程點播下載網　　 dcP洱吧下載 - 視頻教程點播下載網　　太...閱1  轉自巴山楚雨  公眾公開  13-10-01 10:00陳式太極和楊式太極之區別小談（轉載太極網） - Qzone日誌陳式太極和楊式太極之區別小談（轉載太極網） - Qzone日誌陳式太極和楊式太極之區別小談（轉載太極網）此外，還有為數教多的單震腳及雙震腳等動作，有不少動作和長拳動作近似，因此，有人把它誤認為是少林拳。楊式太極拳有以下一些特有動作：攬雀尾，摟膝拗步，搬攔捶，抱虎歸山，倒攆猴，左右分腳，左右打虎勢，玉女穿梭，扇通背......等。全...閱6  轉自碧桃樹下  公眾公開  13-09-30 23:09太極真韻 （轉） - 太極老丁的日誌 - 網易博客做到"放鬆"、打出"內勁"，既是正確掌握太極拳動作規格，提高太極拳演練水平的必備條件，也是太極拳家展示拳藝修養的重要表現形式之一。3、只有在意念引導下的放鬆，才能使演練出的太極拳輕靈、沉穩、柔和，才能以意行氣，打出太極拳的內勁，表現出太極拳的韻味。3、太極拳的動作是靠肌肉的伸展和收縮交替完成的，完成動作...閱4  轉自晉城  公眾公開  13-09-21 22:17太極拳內在的東西太極拳內在的東西太極拳內在的東西。太極拳是智慧拳，知識拳。所以說公園學拳架的，百分之九十九，是太極操。那內修鍊的感覺是什麼，太極拳、形意拳、八卦掌等內家拳的精華是內功修鍊，否則都是花架子。其實太極拳的精華部分和最有趣的地方是渾圓勁，是內三合，也就是神意氣主導下的內勁修鍊，不是一般人以為的光是把拳架撐好就可以的，那是外...閱44  轉2  評0  公眾公開  13-09-21 22:06概述道家思想影響下的太極拳概述道家思想影響下的太極拳。太極拳名為太極，就是以拳來體現人與自然的合一。在吳公澡《太極拳講義》的跋中他這樣寫道：「練太極拳，練的主要不是拳腳功夫，而是頭腦中、心靈中的功夫。如果說以智勝力，恐怕還是說得沒了，最高境界的太極拳，甚至不求發展頭腦中的「智」，而是修養一種沖淡平和的人生境界，不是以柔克剛，而是根本不求克。」...閱105  轉3  評0  公眾公開  13-09-21 22:02太極拳內勁與人體筋骨結構變化太極拳內勁與人體筋骨結構變化一、對太極拳內勁的初步認識。可以明確地說，這"筋"不是我們解剖學中的"筋"，而是一種肌肉感，一種磨練出來的，高度協調的，有一定線路的肌肉作用力形成的線路，給人的感覺就是條筋或多條筋在同時用力。關於這種"筋"，有一點認識是非常重要的，即這些筋是互相聯繫的，而不是僵死的...閱11  轉自漸修頓悟  公眾公開  13-09-11 23:04中國古代摺扇探源 - 煮酒論史 - 國學論壇 一元一國學論壇 一元一國學網一說南北朝時期的腰扇即摺扇，所據者為胡三省《資治通鑒音注》："（南齊高帝時）腰扇，佩之於腰，今謂之摺疊扇"，並據《南齊書.劉祥傳》中有腰扇的記載，斷定南朝已存在摺扇了。隋唐兩朝，摺扇大概沒什麼發展（但也許正是在這個國際交往頻繁的時期，摺扇開始傳播到日本等鄰國），以致自北宋起，當日本、高麗精美的摺扇源源不斷流入中...閱1  轉自YIFENGKONG  公眾公開  13-06-06 18:04淺談健美操所具有的美感和運動價值淺談健美操所具有的美感和運動價值。美國是現代健美操的故鄉，也是健美操發展的熱土，在美國從事健美操運動的人數約有2000萬，創辦了數千個健美俱樂部、健身房。健美操運動同樣充滿節奏。健美操運動中由頭頸、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、轉、舉、擺、振等基本動作，無一離開舞蹈動作中帶來的靈感，使健美操中增加了新穎、獨特的手型和...閱145  轉4  評0  公眾公開  13-04-15 22:17對塑造藝術體操運動員形體美方法的研究對塑造藝術體操運動員形體美方法的研究對塑造藝術體操運動員形體美方法的研究。形體訓練應該是一套科學的健身方法，在研究形體訓練之前，首先要搞清什麼是形體訓練，形體訓練的作用和目的是什麼，形體訓練的科學原理是什麼，否則一切都是空談！素質訓練還須與技術訓練、舞蹈訓練有機地結合起來，使素質訓練輔助與其它訓練，並在訓練中以塑造和...閱552  轉6  評0  公眾公開  13-02-25 20:21淺談太極對古典舞身韻的影響淺談太極對古典舞身韻的影響淺談太極對古典舞身韻的影響。古典舞身韻雖然有緊有慢且有動靜緩急之分，但無論是緊慢或動靜緩急，在通過中國古典舞身韻表現出來時，則緊慢分明，動靜有別，在套以舞段和音樂之中，總會略顯直白，稍顯僵硬，而太極的動如「行雲流水，連綿不斷」的這個特點剛好可以彌補這個不足，在經過提煉加工和吸收了太極的這個特...閱72  轉3  評0  公眾公開  13-02-24 15:34一個半世紀太極拳總覽一個半世紀太極拳總覽。關於太極與武技的結合，二水作了考證：五公山人王余佑（1615-1684）編著被後人稱為「太極連環十三刀」，徐哲東曾說：「乙太極為者，用於技擊，始見此書。」到十九世紀中葉，1854年，摯愛太極拳的武禹襄到河南舞陽縣省兄，從北舞度鹽店得到王宗岳太極拳論，結合自己從楊露禪和陳清萍處學到的拳架，精心揣摩和實踐，頓悟升...閱13  轉0  評0  公眾公開  13-01-25 18:52練拳戒、定、慧再戒好高騖遠，練拳勿必循序漸進，切戒浮躐等，每天最重要的是行拳走架，一定要先把拳架練了幾趟，再練練單式，有同學一起，則可練練擠掤攄之四正推手，照規矩練一陣子，再來前進、後退，加入正圈、反圈--------如此，從不變的走圈當中，去體悟細微的變化，慢慢才真正有所收穫，不可每天都想怎麼發勁，怎麼用「絕招」來對付自己的師兄弟，切記...閱12  轉自太極拳養生  公眾公開  13-01-11 09:15** 水與太極拳水 與 太 極 拳水 與 太 極 拳。以鄰國為壑」的主張時，明確說明了禹是順乎水的本性而行：「禹治水，水之道也，故禹以四海為壑。」到了漢代則更明確把禹治水方略概括為「禹之決讀也，因水以為師。」「以水為師」就是善於根據水流動的規律，因勢利導。他說：「夫兵形像水，水之形避高而趨下，兵之形避實而擊虛；水困地而流，兵因敵而制勝，故兵...閱185  轉0  評0  公眾公開  12-10-28 23:06太極拳與氣功、玄學---我的觀點太極拳與氣功、玄學---我的觀點。中國傳統文化博大精深，一部分以玄學的形式表現出來，雖然表現形式並不一定能映射事物的本質，但人們一旦崇尚玄學就容易接受假象。傳統的太極拳理論有許多玄學的東西，不是全部。在中國，既然傳統文化中迷信與玄學的色彩較濃，這就使得有人故弄玄虛，有人以玄解玄，更多的人迷信玄學。傳統太極拳在練習過程中，...閱114  轉3  評0  公眾公開  12-10-28 21:18洪均生 太極拳運動全身要點洪均生 太極拳運動全身要點洪均生 太極拳運動全身要點。閱10  轉1  評0  公眾公開  12-10-28 21:01陳式太極拳品並序 洪均生陳式太極拳品並序 洪均生陳式太極拳品並序。洪均生。詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎？因仿司空表聖詩品體例，戲成陳式太極拳品。拳品高低，實以人品為準。（一）端嚴太極拳雖屬傳統運動項目，而理精法密，具有完美的藝術形式，又是增強人民體質的適宜方法。拳雖小技，能強身體。（三）輕靈圓和是解拘束的方法，輕靈是圓和...閱24  轉1  評0  公眾公開  12-10-28 21:00《上善若水——王氏水性太極拳講記》《上善若水——王氏水性太極拳講記》 《上善若水——王氏水性太極拳講記》太極拳要求從人，那肯定就慢，但是把武術中的散手和太極拳中的散手放在一起比較的話，肯定是武術的散手輸，誰快誰輸，不用力的一定贏。王宗岳的《太極拳論》里有句話非常重要：「陰陽相濟，方為懂勁。」太極拳的根在哪裡？我們的太極拳理論是大自然。當你把太極拳學會，...閱1810  轉42  評0  公眾公開  12-10-28 18:55關於骨頭勁、拿地球打人的感悟對手隨時能感受我將發未至的勁。倘若，與人推手，我是用手心敷著對手的手腕或肘，我的勁不能用手心和掌上的勁。4、倘若對手粘住了你的左肘，你只要用肘尖的「眼睛」注視對手的面門，便會反粘住對手的左手掌，這是，你的右手只要輕輕拈拿對手左手的其中兩點，用神貫穿對手左肩胛，象手握劍般的，將對手的整條手臂當成是你的劍，對手的左肩胛便是...閱18  轉1  評0  公眾公開  12-10-28 18:02意識修鍊人的意識，實際上有很多個層次，但是為了修鍊，我們可以只簡單的將之劃分為三個層次，即：主觀意識，潛意識，真意識。其中陰陽魚分別代表真意識與主觀意識，陰陽魚分別有兩點，代表陽中有陰，陰中有陽，而隔開陰陽陰陽魚的太極弦，就是潛意識（以上是我個人理解，師父教的時候沒這麼明確的說）。其實，武術與氣功都應該重視神意的訓練，也就是...閱119  轉自lir787582  公眾公開  12-10-28 17:40太極拳各大流派的特點和區別是什麼太極拳各大流派的特點和區別是什麼 太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為「五式太極拳」。楊式太極拳由河北永年人楊露禪從學於河南溫縣陳家溝陳長興，與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式老架太極拳的基礎上，創編髮展了「楊式太極拳」。吳式太極拳...閱4  轉自興安書館  公眾公開  12-10-28 17:04太極名家李德印講解太極拳中的方與圓太極拳是「圓」的，動作是弧形，戰術是「隨曲就伸」，運用是「引進落空」；太極拳也是「方」的，立身要中正，要「支撐八面」，要「中規中矩」。太極拳最大的圓是其「上善若水」的境界，最大的「方」是其「陰陽相和」的規律。「方」是生命規律，「圓』是太極拳學。當你把握了太極拳的「方」「圓」，就能自如遊動在太極拳的世界裡了。閱3  轉自興安書館  公眾公開  12-10-28 13:06太極心法練的是周身的勁力在軀幹內暢通無阻！練到一定程度，頭部象有空氣的阻力下壓，並與渾身各部位阻力相配合，胯坐上了力，膝蓋也好象頂上了力，渾身各部位各關節全要靠上東西，身體外部好象被空氣阻力固定住了，間架內部整體連通，梢節越來越沉重，稍節越用力身體越松，平常走路時兩腿都能感到空氣的阻力，練拳時身體各部位有強烈的依託感，此時周...閱6  轉自乘桴浮於海  公眾公開  12-10-28 12:13如何看一套拳打得好不好 -如何看一套拳打得好不好 -一、看動作是否圓融： 圓融就是動作很順，沒有稜角。人們常說太極拳要走弧線、要畫圓，但是自己做出來的動作不是圓，是多邊形。三、看身體結構（身法）： 比如拳架的要求，有沉肩、松胯、中正、墜肘等等，看身法正確與否。把勁路暴露出來，尤其是出拳動作，搭手時候就用不出來。但是，人們往往喜歡瀟...閱5  轉自柔輕如風  公眾公開  12-10-28 11:31關於武術-一個不錯的觀點(轉帖) - 無上明王的角落 - 西祠衚衕外家對力量線的理解，大多是實戰經驗的總結，知其然而不知其所以然，當然也有外家高手，鑽研內家典籍後，用外家功夫，完善自己的發力方式以符合力量線，同時截斷敵的力量線，這一類的功夫，已經難以判斷是內家還是外家，如果從表面上看，甚至更似內家功夫，譬如八卦和形意門的功夫，指頭或掌上有硬功，但發力卻完全是遵循力量線的弧形，封擋也...閱3  轉自xinyi916  公眾公開  12-10-28 10:59清洗武術服裝知識清洗武術服裝知識。反覆用保險粉及清水擦洗，直至除凈（毛粘料、改染衣物、絲綢及直接染料色物禁用哦！！）　 2、清洗膏藥　　 有時武術服裝蹭上了膏藥可以用酒精加幾滴水（或用高梁酒亦可），放在沾有膏藥漬的地方搓揉，待膏藥去凈，再用清水漂洗，或用焙過的白礬末揉，再用水洗亦可；3、清洗泛黃的武術服裝　　 其實，武術服裝會變黃，多半是...閱2  轉自柔輕如風  公眾公開  12-10-28 09:31太極拳真傳唯一太極心法練的是周身的勁力在軀幹內暢通無阻！練到一定程度，頭部象有空氣的阻力下壓，並與渾身各部位阻力相配合，胯坐上了力，膝蓋也好象頂上了力，渾身各部位各關節全要靠上東西，身體外部好象被空氣阻力固定住了，間架內部整體連通，梢節越來越沉重，稍節越用力身體越松，平常走路時兩腿都能感到空氣的阻力，練拳時身體各部位有強烈的依託感，此時周...閱12  轉自欣武  公眾公開  12-10-28 09:05太極圖理論對太極拳動作的指導作用——陳福軍太極圖理論對太極拳動作的指導作用——陳福軍。一、太極圖。世傳太極圖出自陳摶之手，陳氏傳有三種圖式：一為先天太極圖，一為龍圖，一為無極圖。另一類為以陰陽魚圖為主的圖式，如古太極圖、先天太極圖、來氏太極圖等，其圖外圓象徵太極，內以 S曲線分黑白環弧形，白中有一黑點，黑中有一白點。今流行太極圖為陰陽魚圖式，此圖各部分原有固定...閱851  轉16  評0  公眾公開  12-10-27 23:42七竅密義七竅密義。（3）下丹田：在臍下約三寸五分處（小腹內部）是氣的中心。尾閭下垂，曲膝微挺，做到了上述形體之後，再用意一想丹田，隨著呼吸的開合，丹田的運轉就開始，它就會自然而然的打開來。此竅開對腰酸背痛，腰肌勞損有很好的理療作用，練此竅，是以丹田為基礎，在丹田開的基礎上，保持上述練竅的形體要求，丹田提氣，丹田氣自能走尾閭關而...閱8  轉1  評0  公眾公開  12-10-27 23:15漫談太極拳中的五個圈漫談太極拳中的五個圈。從其實質上、其運用規律上去探究，就很容易明白了，選擇這五個圈中的某一個作為連接動作，其技擊含義不同，現將這五個圈所蘊涵的基本技擊含義簡述如下：雙纏手圈，當對方拳打來，搭手為棚，棚為太極八法之首，通過棚勁阻止對方的進攻，形成初級防禦體系，然後用捋勁化勁，順著對方的勁把對方的勁走化掉，棚勁與按勁的結...閱88  轉8  評0  公眾公開  12-10-27 12:25內家拳的氣與炁有丹經以為，如此「造化」，精變而為珠，珠變而為汞，汞變而為砂，砂變而為金，乃日：「金丹。」此言差矣，以後天之神識及導引而得有形之物，何談金丹!如太極拳譜中所云：「拿住丹田練內功，哼哈二氣妙無窮。」王宗岳註解道：「意在蓄神，不在聚氣，在氣則滯。」練出混元氣不是內家拳的終極功夫，但可用於技擊發勁，「哼哈二氣」是混元氣之用法...閱526  轉17  評0  公眾公開  12-10-27 08:12拳 學 雜談拳 學 雜談拳 學 雜談。老傳統太極拳、八卦掌、形意拳都很出功夫。我說的是拳，不是現在人們所說的拳架。現代的太極拳、八卦掌、形意拳為什麼不如從前的出功夫、我認為有這幾點：一是追求不一樣；二是老傳統把拳當成一門藝術來繼承、發揚.現代把拳當成一種娛樂進行改革、創新。太極拳是從鬆柔入手，形意拳從整入手，八卦掌從動入手，大成拳從靜...閱112  轉4  評0  公眾公開  12-10-27 08:03何為「神明」？何為「神明」？本文來源於 中華氣功大全網（http://www.cn-boxing.com），原文地址：http://www.cn-boxing.com/info/info_2655.html太極拳的「神明」境界非常令人嚮往，王宗岳的《太極拳論》中說：「由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。」提出了「著熟」、「懂勁」、「神明」三種太極拳練習的境界。《太極拳論》中所謂「由懂勁而階及神明」，...閱63  轉3  評0  公眾公開  12-10-06 19:24性命雙修，功德並重性命雙修，功德並重。古人云：「修道不修德，必定要著魔。」這說明古代練功的人都非常重視道德修養，儒、道、佛諸家都要求從心性上下功夫。為了練好氣功，必須加強道德修養。「性命雙修，功德並重」，這是氣功鍛煉的一句名言。一般地說，功與德的關係是：練功先練性，守氣更守德，功在一時練，德於一世修；心純功自正，德長功自進。因為意要隨...閱171  轉13  評0  公眾公開  12-10-06 17:51裸奔的道理裸奔的道理 - 日誌 - xinyi916 - 我戀太極 - 建設最好的太極拳社區，構造方...烏拉圭果然又走了。時間隔久了，是文其它的內容沒留下什麼印象，唯獨大師對太極拳"彼不動，己不動，彼微動，巳先動。絕非太極高手留下來的。但他忘卻他評論的是太極之理，貌似"無理"正是太極真理精妙之處！否則爾非太極門徒！太極拳是什麼？合起來&q...閱4  轉自xinyi916  公眾公開  12-09-03 22:03感悟太極拳之一 拙力與去拙力拙力與去拙力閱5  轉自滅世主  公眾公開  12-09-03 21:59太極拳經太極拳經。" 太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。迨人後天，即成太極，故萬物莫不有無極，亦莫有太極也。人之作用，有動必有靜，靜極心動，動靜相因，而陰陽分，渾元一太極也。神氣相交，亦宛然一太極也。故傳我太極法，即先明太極妙道，若不明此，非吾徒也。"太極拳者，其靜如動；"太極拳總勢十有三：peng 、捋、擠、按...閱4  轉自漸修頓悟  公眾公開  12-09-03 21:51[轉載]南懷瑾先生談太極拳[轉載]南懷瑾先生談太極拳。這是應當深切了解及遵守的，學佛或學道，都應一律視為禁戒，如道家有的講究守竅功夫，所謂上丹田、中丹田、下丹田，就宜依各人自己體質而行，不可盲練，假使高血壓者去守上丹田，或守兩眉間的一竅，那麼就將促其早日「歸天」，又婦女如果守下丹田，久之則易釀成血崩等病害。在氣機的動象中，發現太極拳的原理。我們...閱18  轉自文書文苑...  公眾公開  12-09-03 14:11太極拳的「汗」太極拳的汗太極拳的汗。今天早晨 練完拳後， 我們幾個拳友談論出汗的多少問題 出在什麼部位的汗多等等 我特載錄一些文字做些參考。第一層次：鍛鍊氣力的階段，汗出在身體的大部位，主要是頸部、胸部、胳膊、腿，還有一些病灶部位，比如說頸椎不適，則頸部汗多，手腕不適，則手腕汗多。即使是太極高手，如果身體不適，該冒的汗還是要冒。第三層...閱42  轉0  評0  公眾公開  12-08-31 15:26太極拳是逆向思維太極拳是逆向思維。這些都是太極拳思想，這種思想，是反常理論，是逆向思維。這些法則都是拳理，都是太極拳思想，是太極拳的運動規律與運行軌跡，與常人的用力習慣是不相容的。這就是太極拳的反常識、反常規、反常態的逆向思維。要想練好太極拳，首先要改變思維，接收太極拳思想。太極拳是以拳載道，因此「力大、雄、剛」不符合太極拳之法則及...閱57  轉0  評0  公眾公開  12-08-31 14:41道教養生術與太極拳道教養生術與太極拳。太極拳運動也是樁功，不過這個樁是「動樁」而已。太極拳運動要求全身鬆柔，動作舒展，不疾不徐。本來太極拳為武當山丹士張三丰所創建，其道教色彩很濃，從道功——道教養生術的角度來理解太極拳運動中一些要領(主要的，但不是全部)，我認為，可以加深理解，而知其所以然而然，融會貫通，從而在練拳時能自覺的有意識的去把...閱46  轉2  評0  公眾公開  12-08-16 11:23難得一見的太極心法* 在練架子或推手時，要鬆開上肢的每個關節，包括：腕關節、肘關節肩關節，可意想手腕關節內側、肘關節內側和肩關節內側都夾著一膨漲的小球，將每個關節推開。* 兩腳虛實的轉換在練架子時兩腳虛實的變換，例如坐步變弓步或反之，不應只是簡單地將實腳向前或向後撐，把身體推向前或推向後，使身體的重量，從地面直線地從一隻腳一交給另一隻腳。...閱21  轉1  評0  公眾公開  12-08-07 20:42戲說太極拳戲說太極拳戲說太極拳。一日公開課蘇秦、張儀兩人比武，練至酣時，蘇秦用太極敷字訣，以全身功力將張儀罩在掌風之內，張儀用整勁，運丹田氣、擰腰合胯，用混元掌朋手法，前手內勞宮直指蘇秦檀中穴，後手內勞宮追前手外勞宮，檀中追後手外勞宮，直逼蘇秦，蘇秦頓時落入下風，可就在要及到蘇秦時，張儀突然收手認輸（虛虛實實，一處一虛實，處處...閱54  轉2  評0  公眾公開  12-07-21 11:58壺中日月化太極壺中日月化太極壺中日月化太極。原因就是在練太極拳的過程中，沒有體驗到獨屬於太極拳的特殊感覺，或者是沒有找到正確的練太極拳的方法。這種運動是把神意氣形所產生的內在感覺互動為陰陽變化，而這種陰陽變化，需要在時間的積累和身心深處的揣摩中來自然呈現，因為，這種微妙的內感很神奇，如果練太極拳的過程中不能反覆地揣摩這些內感，則不...閱12  轉0  評0  公眾公開  12-07-21 11:11內家拳方圓說內家拳方圓說。一日曾與老道長攀談，老人講：內家拳歷代傳人極少，不經言傳身教，很難體悟，其實行拳均在方圓之中，上下左右，皆陰皆陽，攻防均在陰陽轉換之間，陰陽即是相生的根本，又是相剋的條件，武當拳之所以傳人極嚴，非德才純正者不傳，無緣份者不傳，長期以來十分自守，又十分忌諱爭強炫耀，其原因在於它傷人致命皆在傾刻。內家拳派中...閱217  轉19  評0  公眾公開  12-07-08 23:16太極雜說 【31--40】我聽一位老師傅說過：氣存丹田----氣散丹田----渾身無處不丹田----丹田上手的太極拳練法。第二篇《拳學新編》中，薌老否定了傳統的練氣與養氣方法，認為養氣功夫實際是理氣功夫，重視「氣」字，常「意氣力」三字並稱，第三篇1944年著《大成拳論》中，隻字不提「氣」字，也以「意力」二字並承，完全否定了「氣」。這是因為身體為一太極，練太極...閱261  轉26  評0  公眾公開  12-07-04 14:32太極雜說 【21--30】太極雜說 【21--30】太極雜說 【21--30】太極體用解。太極推手……我學過陳式, 楊式及吳氏推手, 個人感覺楊式推手注重用腰,朋勁明顯, 要求把人發出去, 陳式推手強調腳管手拿,螺族纏繞, 拉筋抻骨, 反關節制人, 而吳式推手體現柔化功夫, 不主動進攻,多在拿住對方重心後再發勁, 強調意識推人. 個人認為, 學了陳式推手, 感覺手腳會用, 學了吳氏推手...閱219  轉16  評0  公眾公開  12-07-04 11:44太極雜說 【11--20】太極是一陰一陽，故一般人打太極，陰陽分明，柔和剛，虛和實，開和合，儲勁和發勁，那是陰陽拳，或兩儀拳，而非太極拳，這種打法就有一太極通病，隨者功夫的深化，而大腹便便。很多朋友對太極技擊很神往，而實際情況卻是太極圈裡技擊高手太少了，焦作是拳鄉，陳家溝，趙堡，以及附近的沁陽，博愛等地，太極傳人比比皆是，而真正能用太極的高級...閱737  轉16  評0  公眾公開  12-07-03 23:16太極雜說 【01--10】太極本是無極生, 佛家講:過去心不可得,現在心不可得,未來心不可得, 存周先生以家傳形意拳,八卦掌太極拳著稱於世,這三種拳都有神意氣方面的描寫,什麼是神意氣,一般很難把握,存周先生言:"初練拳術,要把神意氣理解的膚淺一點好,神就是保持注意力集中,氣就是重心,把拳論上描述氣的地方,都當成重心的運動,很快就入門了". 初聽此言,始終也...閱221  轉18  評0  公眾公開  12-07-03 22:33太極雜說132太極雜說132太極雜說132.意分陰陽，神亦分陰陽。陽神能夠溝通陰神，使用陰神，合於陰神，是太極拳追求的一個頂峰。沒有見識真正的太極拳，幾乎不可能學會太極拳。千萬不要用玄學的觀念去理解"氣"，它不是一種物質存在形式，是精神上的想像，身體上的一種抽象感覺，用"氣"的意識，可以幫助我們的肢體建立"氣"的運...閱15  轉自天下虛懷  公眾公開  12-07-03 17:44太極雜說 97太極雜說 97太極雜說97.但馬虹先生根據先師遺訓，著作中首次提出了諸如"拳走低架，襠走下弧"、"丹田內轉"，並詳細論述了陳式太極拳老架二路的技擊體系，這些都是獨到的新論，並不必立刻無條件的奉為真理，但絕對有關注分析、學習借鑒的地方。l 心意渾圓確實屬佛門心法，不講丹田內轉、氣行脈絡、路線，以渾圓透空為...閱5  轉自天下虛懷  公眾公開  12-07-03 17:42太極雜說l 行氣時可謂提氣容易沉氣難。l 行氣最怕不能通達終點，如督脈提氣不能至於百會而滯於脊背、任脈沉氣不能至於丹田而塞於胸間，皆行氣大病。第二，兄所言"在吸氣時氣從丹田處積滿後直到胸腔處，然後再含胸讓氣慢慢往丹田處走"，似乎不對，應該吸氣時氣往上提，走督脈；第三，弟以為丹田並非行氣的起點和終點，至少沉氣時...閱5  轉自天下虛懷  公眾公開  12-03-19 22:49
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