胸部自檢4步摸出病

導語：乳腺是成年女性患病較多的器官，當今世界各國，包括中國在內，乳腺癌的高發病率嚴重威脅著女性的生命與健康。與乳腺癌的發病有關的所謂癌前期病變，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺導管內乳頭狀瘤、乳腺腺病等，發病率也比較高，對這些疾病的防治也是對乳腺癌防治的重要內容。

癌症是可以預防的，乳腺癌也是如此。乳腺癌的預防可分為三級。

一級預防：到目前為止，乳腺癌的發病原因尚未完全清楚，但增強和健全機體的免疫功能無疑是一種積極的預防方法。簡單說，健身是預防乳癌發生的重要途徑。

二級預防：對乳腺癌要做到早期發現，早期診斷，早期治療。

三級預防：對已經發現的乳腺癌進行及時有效的治療，減少死亡率，提高生存期。

堅持自查，早期發現

早期發現是預防的核心內容，因為早期發現、及時治療會大幅度地延長生存期，及至癌症根除。乳腺癌的預防和早期發現具有重要意義。

乳腺癌的「成長」：

乳腺癌從一個細胞分裂成兩個細胞，時間長短不一，可從75天到1043天。從一個癌細胞發展成0.2厘米大小的癌結節，平均需要10年，再發展成1厘米大小的癌結節，還需要4-7年。

可見，從一個乳癌細胞發展成1厘米大小的乳癌結節常常需要8-15年。這麼長的時間就給乳癌的早期發現提供了充分的時間。

乳房自查有最佳時間：

權威人士認為你應該在每個月的同一時間進行乳房自查--最好在月經來潮後一周--以便你在比較時能基本保持一致。在臨床上，80%以上的乳腺癌首先是病人發現，然後才去醫院進一步確診，自查乳腺應該每三個月一次。一般地說，乳房較小，腫塊在0.5cm大小，自查就可以摸到。乳房較大，病人肥胖，腫塊在1.0cm大小也可以觸及。

一組來自美國的統計數字：

癌結節大小術後5年生存率

0.5cm以下95%

0.5cm-1cm 90%

1cm-1.5cm 75%-85%

乳房自查：

1.身體平躺，全身放鬆，將右臂放在頭底下。如果你的乳房較大，可以在左側的肩膀下面墊一個枕頭。

2.用自己的左手去查右側乳房，用自己的右手查左側乳房。用第2、3、4手指的指肚在乳腺上平行滑動，要有一定壓力，要按一定順序查。查右側乳腺應逆時針方向觸摸，左側按順時針方向，或由中心向邊緣以一定方向順序檢查。

3.查乳頭乳暈區時要用手向胸壁方面觸壓。

4.檢查腋下，並沿鎖骨上部尋找腫塊(腫大的淋巴結)。

專家提示：

檢查時不能把乳房捏起，這是錯誤的手法，這樣會把正常腺體誤認為腫塊。如發現有硬結，再反覆去觸摸其大小、界限、硬度、流動度等腫塊的性狀。根據女性生理周期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。

常見乳房癥狀與診斷

女人常常為諸如乳房疼痛一類的癥狀焦慮不安，但這種癥狀在大多數情況下都不代表任何嚴重的疾病，那可能與你的生理周期有關。囊腫、固體腫塊和乳頭溢液都是乳房出現的正常無害的情況，專業醫生稱其為「良性乳房變異」。你需要了解正常與變異的有關知識，以消除許多不必要的緊張情緒。

幾種常見的乳房癥狀：

疼痛合併發紅和溫熱或乳頭溢液：這可能是提示感染。乳頭溢液也可能是良性增生或乳腺癌的表現。

可活動的腫塊：感覺不與胸腔粘連，你可能患一個囊腫或一個纖維腹痛。

腫塊堅硬、不能活動或感覺與胸壁粘連：痛或不痛，可能有小凹形成或形成乳房皺摺，這可能是乳腺癌的徵象。

如出現以下情況應去就醫：

一側或兩側乳房發生異常腫塊或持續疼痛：看起來或觸覺異常，可能是癌，也可能是癌症以外原因。

你的腋窩淋巴腺腫大：這種腫脹可能與癌症有關。

乳腺癌早期，通常無癥狀。但在腫瘤生長過程中，你可能會注意到如下表現：

1.腋窩腫脹

2.乳房痙痛或壓痛

3.乳房腫塊，可能會有針刺般的感覺，X線照片上有呈現

4.乳房明顯變平

5.乳房外觀變化，如發紅，有凹痕、像橘子皮

6.乳頭凹陷，或呈酒窩樣變化，搔癢或有燒灼感，形成潰瘍，有異常分泌物

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