寶寶一生一次的大腦發育黃金期，媽媽可別錯過！

很多人都認為，孩子的大腦完全由父母雙方的基因遺傳決定。每個媽媽在孕期的時候，無時不刻的在想著，怎麼吃怎麼做，才能讓寶寶出生以後聰明活潑。

但是神經學家發現，除了在孕期之內的各種營養補充之外，孩子0-3歲是腦部發育關鍵時期，後天培養和先天遺傳應該相輔相成。媽媽們也千萬不要錯過！

寶寶的大腦發育從孕期第三周開始，直到3歲多才宣布結束。在大腦裡面，主導智力的腦細胞叫做神經元細胞。當寶寶出生後，神經元細胞的數量就會相對穩定，直到我們老去時基本都沒什麼變化。

神經元細胞的數量和銀河系裡的星星差不多，大概是860億左右。但這些神經元都不是孤獨的存在。神經元與神經元之間還存在著很多連鏈接，就像是人與人之間的牽手動作。

而在0-3歲之間，大腦中的「牽手」數量迅速增加，2歲之後達到高峰：1個神經元最多可以有15,000個「牽手」。想想是不是很神奇呢？

所以媽媽們在孩子出生以後還是可以靠著科學的方法，刺激寶寶大腦發育，讓孩子健康又聰明。

1

胎兒3個月-產後6個月

清醒的時候多互動

媽媽可以在清醒的時候給他做撫觸，給他讀書、給他放音樂、跟他聊天，做一個自說自話的話嘮媽。比如：「寶寶，要換尿布嘍！」、「睡覺覺嘍，要唱搖籃曲啦？」等等；

或者模仿孩子的聲音，會讓孩子感受到你很願意與他交流，抓住每一個他願意交流的機會跟他聊天。

每天給孩子講故事，他會愛上你的聲音，過不了多久，他就會自己「看書」啦。

給他一個適宜的環境

前三個月，適宜的環境指的就是「以孩子為中心「。這麼小的孩子是不會「慣壞「的，他的任何需求都應該得到回應，留意他的情緒變化，隨時讓他感覺到自己是特殊的、被愛的。

後三個月，適宜環境是「安全且能方便自由移動和探索的」。給孩子連續不斷的、溫暖的身體接觸，比如擁抱、親吻，給他建立起安全感。依然回應他的情緒。

但是注意不要過分溺愛孩子，說白了就是需要你的時候趕快來陪玩，不需要你的時候別來打擾，給寶寶一定的獨處時間，有助於培養他的專註力。

扮鬼臉

新生兒喜歡看人臉，或者是有人臉特徵的圖，即便是剛出生幾個小時的新生兒，也可以和他玩扮鬼臉遊戲：把臉湊到他前面，張大嘴或伸出舌頭。

等寶寶學會了，你可以變換一個鬼臉，如果玩到寶寶注意力轉移，打哈欠或哭了，這表示他們可能累了，需要安靜地休息。

不過有些寶寶一開始可能沒什麼反應，但是爸媽也不要氣餒哦，跟小寶寶溝通真是需要很多耐心呢！

探索世界，陪他玩耍

給寶寶準備小搖鈴，當他搖晃搖鈴，搖鈴會發出響聲；給他準備軟軟的布球，一抓球會變形。讓他探索自己的所作所為會對世界有什麼影響。

鋪上爬行墊，讓他自由的探索和移動，每天和孩子在地上玩耍一段時間，鼓勵孩子多趴和多爬。

準備一些不同材質的物品：絲巾、細砂紙、毛絨玩具、塑料小汽車，積木……讓寶寶盡情的摸吧。體驗多種觸覺能鼓勵他們探索和感知差異。

在寶寶身前設置一些障礙，鼓勵他自己夠玩具，提高手眼協調能力及運動技能。

跟孩子一起進行有節奏的運動，比如抓住他的小手小腳隨著音樂一起扭動、跳舞。

不僅好玩，還會讓寶寶開始知道，他們的行為能影響周圍的世界，因果概念的認知，有助於培養寶寶的自我意識。

2

產後6個月-2歲

注意培養認知發育

爸媽可以跟孩子玩捉迷藏或拍手遊戲，刺激孩子的記憶能力，也可以帶孩子認識其他孩子和家長。教孩子通過擺手表示「再見」，點頭「YES」搖頭「NO」。

這個時候跟寶寶說話多用正常語言，不要用兒語，不要用小蘋蘋、小蛋蛋、吃飯飯之類的疊字，直接跟孩子說蘋果、雞蛋、吃飯。

如果孩子看起來對語音沒有反應或者發音和詞語沒有增加，請兒科醫生檢查一下。

選擇適合的玩具

適合的玩具，要安全，但不需要太貴，有時候對孩子來說，家裡的普通用品甚至比玩具更好玩，多給孩子關注比多給玩具更重要。

本階段推薦玩具：寶寶積木以及各種柔軟玩具，鍛煉手眼協調能力、培養精細動作。

遊戲已經是孩子生活的主旋律，如何在遊戲中訓練大腦發育，就要爸媽們動動腦筋啦。

語言和認知能力是重點

寶寶已經開始有意識地學說話了，所以要像跟成年人聊天那樣跟孩子聊天，說話盡量慢一些，給他足夠的反應時間。

不要用「嗯啊」之類的語氣回答孩子，相反，你要儘可能多說，以拓寬孩子的辭彙量。

每天堅持給孩子讀書，鼓勵孩子用手觸碰並指出書中物體（人物）的名字，給孩子讀一些有節奏的故事和兒歌。

幫助孩子用語言描述自己的心情，比如：高興、開心、害怕等。

用簡單的語言給孩子解釋安全問題：比如孩子感到火爐熱/燙時，可以告訴他熱物體的含義和危險性。

聆聽並且回答孩子的問題，同時詢問孩子一些問題，有時候可以鼓勵孩子自己做決定。

繼續提供合適的環境培養安全感

1歲以後，很多孩子的分離焦慮開始顯現，家長要繼續給孩子連續不斷的、溫暖的、身體上的接觸，讓孩子感受到你的愛。

留意孩子的情緒變化，當他高興或者低落，給他一些回應。這樣能讓孩子感受到被關愛，也能讓孩子認識自己的情緒，比如高興、害怕等，幫助孩子學慣用語言表達出來。

3

2歲-3歲

2歲是一個極其重要的年齡段，在孩子的人生和大腦發育過程中意義重大。這個時期，孩子身體方面的成長有所減慢，但大腦和智力將全速發育。所以在這個至關重要的階段。

但是此時叛逆的熊孩子顯然已經不那麼好對付了，陪玩都變成一項艱難的挑戰。怎麼帶才能更聰明呢？

培養興趣

兩歲之後的孩子，想要完全禁止電視其實並不現實。但是一定要控制時間，拒絕暴力卡通，經常與孩子討論他看的電視節目，不要把電視作為哄孩子的工具。

爸媽可以引進一些樂器，比如玩具電子琴、小鼓、小喇叭。音樂技能會影響孩子的數學技能和解決問題的能力。此外還可以給孩子播放舒緩、有趣的音樂。

培養自主選擇的意識

每天讓孩子在合適的時候做出一些選擇：想吃米飯還是吃餅？想穿黃色的小內褲還是藍色的？

鼓勵他獨立搭積木，同時增加難度，幫助提高創造力。

給孩子安排一些離開家的社交經歷，比如去遊樂場，早教班與其他孩子玩耍和交流。

經常性的指出孩子良好的行為，比如寶寶自己吃的真香；寶寶剛才穿衣服穿的真好；我喜歡你們兩個小朋友一起玩耍。

給孩子立規矩，並堅持

2-3歲的孩子已經開始學習控制脾氣，但是依舊會用一些身體行為來發脾氣、為所欲為，比如猛推、爭吵、大哭。

他們只是無法控制自己，無論孩子的行為是否有意識，都是為了探測自己的底線以及你的底線。而及早立規矩就是表明你的底線。

繼續陪伴要點

更重要的是，爸媽要給孩子足夠的安全感，孩子的自信心和安全感越足，他表現得就越獨立。

提供安全的環境，比如每天都要在地上陪他玩會兒；跟他進行足夠多的日常交流，鼓勵他表達，回應他的情緒。

爸爸媽媽們高質量的陪伴，從寶寶出生開始，就要不斷的去面對面交流，做親子遊戲，和了解寶寶行為，就是促進寶寶大腦發育最好的方法。

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