太極拳八勁之七~~「肘」勁

06-01

肘法: 即以肘部前擊或用肘部化引的技法. 「肘」在八卦中屬艮覆碗。是一種集中使用肘部力量的近身擊敵之法。並具有較強的殺傷力。拳譜云：「肘勁義何解？方法有五行，陰陽分上下，虛實須辯清，連環勢莫當，開花捶更凶，六勁融通後，運用始無窮」。在形式上多以爆發勁、短勁等常見。神意則充沛飽滿，擊如摧枯拉朽，左右逢源。拳諺云：「遠拳、近肘、貼身靠」。在運用肘法時，要上實，中下為虛，也就是說，忘掉身體的中下盤。好似身體的中下盤被水淹沒，只有肩、肘部露在水面上。同時意想前臂手之勞宮穴去摸前臂的肩井穴，後手中沖穴（中指尖）去找前臂的曲池穴（臂窩處）；右膝去找右肘。此時肘勁非常整，威力也非常之大。

歌訣曰：

艮如覆碗應體間，又如大山勢巍然；

山崩地陷非等閑，蚍蜉撼樹難煞難。

遠拳近肘貼身靠，手摸肩井肘勁到；

下中盤被水淹沒，肘勁倍增生奧妙；

後腿膝去追前肘，肘尖似劍勁穿透。