八大抗癌蔬菜，經常吃一輩子癌症遠離自己

對於苦瓜大家一般都知道這是減肥蔬菜，是的吃苦瓜有助於抑制肥胖。不過吃苦瓜還可以抗癌，主要是苦瓜含有一種類奎寧蛋白，可以激活免疫細胞的活性蛋白，把癌細胞以及其它不正常的細胞給殺死，而且苦瓜種子可含有一種蛋白酶抑製劑，能夠有效抑制腫瘤細胞。二、包心菜

對於吃包心菜抗癌，這個大家都必須要知道，在抗癌蔬菜中，包心菜可是蔬菜中的利器。家庭中對於吃包心菜也非常的常見，包心菜含有殺菌素，可以殺菌消炎，而且有助於抗氧化、抗衰老，尤其對於抗癌也有很大的作用。三、海帶

海帶也非常的常見，其實人們現在的飲食中應該多吃海帶，因為海帶屬於海產品，可以有效預防乳腺癌以及甲狀腺腫瘤。海帶含有的海藻酸可以與致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外。而且還可以殺死腸道內能夠產生癌物質的細菌，對於各種癌細胞有抑制作用。四、大蒜

大蒜抗癌應該大部分人都知道，說道抗癌的食物，大蒜可謂是抗癌明星。大蒜含有多種抗癌物質，能夠有效的抑制腸胃、肝臟以及肺部相關的致癌物質。常吃大蒜還可以通過提高免疫力來抑制癌細胞的生長。五、蘿蔔

這個蘿蔔其實包括了所有的蘿蔔，白蘿蔔、青蘿蔔、胡蘿蔔等，無論是生吃還是熟食吃，都可以起到抗癌作用，而且吃蘿蔔可以改善腸胃環境，能有效預防結腸癌和直腸癌的發生。六、茄子

茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力。七、洋蔥

洋蔥抗癌相必大家也都了解，洋蔥抗癌主要是它含有的曬元素以及槲皮素，可以提高人體免疫力，從而抑制癌細胞的分裂以及生長。而且吃洋蔥還具有開胃，治療食欲不振。八、芹菜

芹菜是高纖維食物，而且有助於減肥，對於體內腸道有排毒效果。而且芹菜還含有一種抗氧化劑，以及抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。吃芹菜可以讓人體排毒、輕鬆，而且還抗癌。以上就是飲食健康中，八大抗癌蔬菜。在平時多吃抗癌的蔬菜，然後多運動增強體質，可以有效的預防癌症。