南瓜籽:有你不知道的秘密???

現代飲食普遍偏酸性,為了抵銷酸性飲食的不良影響,不妨將南瓜籽納入日常飲食當中。如果你的體質偏酸性,那麼你更應該好好認識南瓜籽,因為南瓜籽能夠有效改善酸性體質。

南瓜籽最早是從墨西哥洞穴中發現的,

可追溯到公元前 7000 年。

北美原住民是最先開始食用

南瓜作為食物藥草的族群,

古希臘人也會使用南瓜籽,

今日的南瓜籽是墨西哥飲食中基本的食材。

研究指出,

越老的南瓜籽營養成分越高,

蛋白質含量也越多.

吃南瓜籽有什麼好處呢?

1

南瓜籽富含礦物質,包含錳、鐵、銅、鎂、磷等等成分,也富含維生素 K,防止血栓形成以及抗機體氧化。

2

由於含有植物甾醇化合物,南瓜籽能幫助減少人體內的不良膽固醇,對那些高血脂症、高膽固醇症有預防作用。

3

南瓜籽能幫助睡眠並減輕憂鬱癥狀,這是由於它的色氨酸在體內被轉為血清素,血清素正好能促進睡眠。

4

南瓜籽富含鋅,可預防骨質疏鬆症,對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。研究發現「前列腺」病變主要是由於前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子,就可以預防和改善前列腺症,生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。

5

南瓜籽也是維生素 E 和 B1 的重要來源,可安定情緒,防止細胞衰老,預防成人疾病,增強記憶力。

6

南瓜籽富含蛋白質,可減少炎症造成關節炎的產生。

7

南瓜子中含有大量磷質,如果人們常吃南瓜子,吸收其磷質,就可防止礦物質在人的尿道系統凝結,使之隨尿排出體外,達到預防腎結石的目的,還可促進已有結石的排出。

8

在某些文化里,南瓜籽可作為條蟲和許多其它寄生蟲的解藥,對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲症的首選食療之品。

9

南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。

10

南瓜籽可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

推薦閱讀:

關於性的8個小秘密,別不好意思看,不然到時候會吃大虧的!
知道女生這3個「秘密」,追求她簡單多了,你知道嗎?
疾病預防 | 鏡子里的疾病秘密
那事兒,男人最想知道的幾個女人心理秘密
風水師講女人「旺夫」的秘密

TAG:秘密 | 南瓜 | 知道 |