頸椎病簡易按摩這些穴位可緩解
06-01
辦公室久坐，玩手機，經常頸部僵硬、手臂酸痛、或伴頭暈。不妨按摩這些穴位可緩解?
①用兩手拇指同時按揉兩側風池1~3分鐘，力度以全身酸透為宜。
②用拇指和食指沿風池穴向下拿捏至大椎，約1分鐘。
③用雙手中指指腹按壓同側肩井，由輕到重按壓10次。
④用拇指指腹按揉手三里1~3分鐘。
推薦閱讀：
※【修之養】本想治頸椎病，最後卻成高位截癱！治病方式不對，後果真的很嚴重
※為什麼牙齒咬合很重要？
※頸椎病能針灸嗎 頸椎病針灸的哪些穴位
※頸椎病防治總攻略
※辦公室上班族脖子酸痛怎麼辦？