女人要提升自己的形象資本

 引用

　　漂亮在於內在美

       真正的駿馬不在於鞍子好，真正的漂亮不在於裝飾好。沒有自信的女人，總是會盲目地追求外在修飾，想用名牌服飾和華麗的妝容為自己增值。相反，追求內在美，嚴於律己、寬以待人的女人，會讓自己隨著年齡增長而愈加自信和美麗。

　   語言——把話說得動聽

　   我們通過語言交流了解對方的性格以及內心感受，所以，說話時能真切地表達出自己的想法和感受，是體現自我魅力的好方法。我的一位朋友很有個性，她考慮事情冥思苦想，力求嚴謹可行，而只要一想通就立即行動。她說話真誠而沒有一絲矯情，讓人很難想像她一個人悶頭苦想的樣子。

要使語言更有味道、更富感染力，女性朋友不妨在平時做個有心人，從措辭和音調這兩個細節人手。豐富生動的辭彙會讓人的思想受到很強的衝擊，而富有感情的音調容易使人感動而難以忘懷。

　   感情——把豐富的感情表達出來

　   有魅力的女性一定不是感情貧乏的人。而將自己的感情有效地表達出來，會使你產生更大的魅力。了解自己的感情可以從體會它的變化人手，比如失戀時情緒起伏較大，正是體會感情變化的好機會。而日常生活中細微的情感變化也不容忽視。

       我們越了解感情，就應該越能夠有效地控制它，學會恰如其分地表達它。

　    變化——隨世界的變化而變化

　    世界在變化，人也在變化。所以有些女性認為自己的魅力不應該只有一種，每個人都可以開掘出更多的潛在魅力。如何發掘自己的潛質，讓自己每一刻都不同以往呢？敏銳感知時代潮流，有所選擇地塑造自己的魅力不失為一條捷徑。時代潮流其實是一種時代所承認的魅力。比如紅色口紅一旦流行，連平時對它視而不見的人也會試著去嘗試。有些人可能以為追隨潮流是一件淹沒個人魅力的事，其實那樣想太片面。對於流行的服飾、妝容和音樂，應當接觸之後再做判斷，否則可能會失去很多轉換自己魅力的機會。所以應該對新鮮事物保持開放的心態，讓它們給自己帶來新的變化。只要你不遊離於社會之外，總會有魅力的火花進發。

　    品格——做一個有原則的人

　    我們在為人處世時，內心需要有一個原則，需要另一個自我來約束自己，讓它適時地提醒自己「這樣做不對」或「那樣做不太合適」。這種潛在的自我約束、自我教育，會使我們內心有一個「標準」，使自己不管在周圍無人還是有很多東西誘惑的情況下，都能保持一個獨立自我。這個自我當然不是隨意而過於大眾化的。比如，一位女士曾經認為自己喜歡的品牌是路易威登和PRADA。真的如此嗎？實際上，她只不過是所有人都認為路易威登和PRADA很好，而隨波逐流罷了。一旦斷定自己很喜歡某一種事物時，就意味著要以它為基準。

　    鬆弛——放鬆的女人最美麗

　    如何釋放自己的魅力呢？輕鬆自然狀態下的你是最美的。比如去拍照時，如果擺出很酷或者很溫馨的姿勢，攝影師一定會對你說：「放鬆！放鬆！」他會想辦法與你交流，讓你放鬆，因為他覺得人在自然放鬆下的神態是最美的。我的一位攝影師朋友曾回憶起一次古巴之旅：「那裡的女人真的很美。為什麼？我發現她們都那麼有個性，不會墨守成規，更不會盲目追隨潮流，只是努力去展現自己的魅力。我想這就足夠了。」比起擺出的姿勢，也許你與朋友閑聊時的表情要可愛得多。而你在休閑時也可以嘗試著自拍照片：當房間只剩下自己和相機時，很多輕鬆表情就會自然流露。

        魅力女人更迷人

       走在街上，漂亮的女人到處都是，但有的女人如過眼雲煙，令人轉瞬即忘；而有的女人雖不漂亮，卻令人驚艷，駐足回眸，難以忘懷，這是因為她有獨特的武器——魅力。

       在這個張揚個性的時代，長得漂亮不如活得漂亮，而有魅力、有自信的女人已成為新女性的代名詞。女人在不同的年齡段都有特定的魅力：20歲的清新，30歲的含蓄，40歲的豁達，50歲的精深。美，不能僅僅局限於外表，因為外表的美是膚淺的，只有內在的美，才是深刻的。

       作為一個女人，無論她漂亮與否，都希望自己有魅力，得到別人對她的讚美。美麗的容顏是老天的恩賜，而魅力並不是與生俱來的，它是後天打造和雕飾的結果。女人都想使自己有魅力，富有內涵，風采可人。那麼，魅力女人是什麼樣的呢？有魅力的女人，如同群星中耀眼的一顆明星，又如黑夜中的夜明珠，寧靜明麗，歷久彌新。在她身上由內而外散發出的是一種無形的吸引力。無論從哪個年齡段或任何角度去看，她都閃現著迷人的光彩，擁有優雅的舉止、卓爾不群的外貌和脫俗華貴的氣度。

       有魅力的女人，她應該是真誠、純情和陽光、快樂的，生活中她對每個人都以誠、以禮相待，她的心宛如一汪泉水，潔凈而透明，晶瑩而明澈。

       有魅力的女人，她應該是善良的，擁有一顆簡單的心。在男人看來，善良的女人必定是性情溫柔的女人，不溫柔的女人是談不上有魅力的，即使她有傾國傾城的美貌，也絕不會是個有魅力的女人。有魅力的女人，她是有修養的女人，她舉止文雅，言語得體，危難時刻不亂分寸；她主次分明，權衡利弊，不計瑣事；當別人遇到不幸，她會盡自己的力量和可能給予幫助。她會以一顆善良敏感之心關注社會、關愛朋友。

       當然，做個有魅力的女人並不是遙不可及的夢想。如何才能成為有魅力的女人呢？你可以試著這麼去做：

      * 生活中做個完完全全的小女人，盡顯自我的風采，讓日子鮮活起來，充滿春天的氣息。

      * 學會對自己好一點兒，在自己能承受的經濟範圍內做個快樂的物質女人。

     *  事業上有追求，力爭做到最好，明白自己能達到的層次，努力爭取屬於自己的幸福。

      * 在精神上和經濟上都要獨立，不依附男人。始終保持年輕的心態和一顆童心，在心田為自己留一塊純凈的空間，多一份靈氣，多一份優雅。

       * 珍愛自己，塑造完美形象。擁有健康的身體和良好的精神狀況，再配上得體的服飾和一點淡妝，這樣的女人無論是二三十、四五十歲，都是一個魅力女人。一份清新一份自然，一份優雅，便是魅力女人淡而攝魂的魅力。

     

       台灣省名人李敖曾把女人的美歸納了三個境界：第一個境界是化出來的美，沒事常跑跑美容院；第二個境界是吃睡出來的美，改善飲食，保證睡眠；第三個境界是學出來的美，多讀書，多積累知識，讓美從內心裡滲透出來。女人要保持長久不衰的魅力，就要多讀書，讀好書，不斷完善自己，提高自己的綜合素養。

       外貌靚麗的女人讓男人眼動，內在豐富的女人讓男人心動。外貌與內在皆完美的女人讓男人激動。讓男人激動的女人才是有魅力的女人。女人因擁有美麗而幸福，因有魅力而驕傲。

       伯頓說：「女人身上有某種超越所有人間之樂的東西：富有魅力的美德，令人銷魂的氣質，神秘而有力的動機。」魅力是女人身上開出的一朵花。有了它，你無需再有其他的東西；缺少它，你就是擁有再多也無濟於事，了無生氣。

        每一個女人都可以使自己有魅力而美麗動人。當然這是個漫長的修鍊過程，只要不斷地學習和補充，相信每一個女人都會成為一道靚麗的風景，煥發出迷人的風采。

      

       如何讓自己更有魅力

       幾乎所有的女人都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大吸引力。懂得如何去發揮自己的優點以及改正自己的缺點，便可以使自己的魅力大增。

       如果想要時時刻刻充滿著魅力，生活的狀態十分重要，必須積極向上，保持熱切的求知慾望。當你有了提升魅力的渴望，第一步要做的是認知自我，分析和把握自己既有的優勢和存在的劣勢，特別是要找出那些可以改變的地方和可以發揮的潛質，那是你提升魅力最有價值的空間。

       首先要學習提升素養和表達方法兩方面的內容，豐富有關化妝、髮型、美體、服飾、修身、禮儀等方面的知識和技巧。

       一個女人可以不夠漂亮，但她的氣質、教養、著裝，甚至聲音、氣味都可以為她增添很多魅力。

       當然，這些只是表面功夫，重要的在於更深層的修鍊，不妨讓我們來看看下列提升魅力的黃金法則:

　   培養優越感

　   一切美好事物的開始，都要先有一個良好的心態。培養自己的優越感則是形成良好心態的必要條件，它可以是語言方面的、能力方面的、專業方面的。換句話說，你必須要有自己的東西，不同於別人，能反映你個性的東西。例如，思維的方式、語言的特點，等等。

   　時刻挑戰自我

　   只有想不到，沒有做不到，雖然這更像吹牛。但要想在魅力方面有所造詣，以前你不敢想的，現在要敢想，以前你想了不敢做的，現在就去做吧！

　    敢於正視對方的目光

　    跟對方目光相接，絕對是一種自信的體現，更是積極有效溝通的前提。目光接觸是非語言交流當中表達信息最多、最有效的方式之一，「眉目傳情」和「眼睛是心靈的窗戶」是對此最精闢的總結，而且這也是一種起碼的禮貌。

　     多和不同領域的人接觸

　     這是增加知識廣度的捷徑，別人會告訴你許多寶貴的人生經驗。

　     神態表情自然而豐富

　     在人與人的互相溝通中，表情交流是最有品質的交流，也是心有靈犀的交流境界。日常神態表情的單調、固定化，易帶給人呆板無趣之感。讓表情自然生動地流露你對生活每時每刻的感受吧，即使你相貌平平，也會由此而顯得感性率真、靈秀可愛，從而充滿吸引力。

　     儀態端莊，充滿自信

　     一個步姿洒脫、意氣風發、充滿自信的女人，最能吸引別人。

　     適度保持自我

　     對於女人來說，做一株牆頭草當然不好。過於遷就、盲從大流、無主見的性格反而會讓人反感或被人忽略，感覺不到你的存在。即使在公眾場合，適度地保持自我也是應該的。但是切忌聲音尖厲、粗俗，也不要走極端，以為與周圍環境反差越大就越能突出自我，要學會做水果拼盤裡的那片菠蘿或檸檬，既獨特又合群。

　    談吐風趣幽默

　    誰不願意和一個風趣幽默的人一起交談呢？在傳統意識中，風趣的談吐是男性的處世法寶，其實這也是女性的魅力元素。偶爾開一些無傷大雅的小玩笑，或講些調皮的小笑話，能使你充滿情趣的形象更深入人心。如果你天生缺乏幽默細胞，那也不要緊，多翻翻書特別是漫畫書，看看電視里的智力遊戲節目，有意無意地儲備這類知識，詼諧的靈感便會適時地在你頭腦冒出來。

       談話中的人格魅力，就是在語言交流中一個人的性格、氣質、能力等的個性化表現。其表現形式是多種多樣的：或達觀開朗，或寬容忍讓，或微言大義，或義正詞嚴，或一言九鼎，或儀態萬方，使聽者於捧腹間頓覺心胸敞亮，或於咀嚼時方知春秋伯仲，從而讓聽者信賴與折服。

       對於女人而言，女性魅力有著不同年齡段的內涵，不同的年齡有著不同的魅力。要做一個魅力持久的女人，就應該珍惜每一天，在歲月累積的同時也認真累積自己。

　　女人的言行盡顯修養

      有魅力的女人是內涵豐富的女人。舉止談吐，一投足一舉手之間都那麼含蓄、深沉、溫柔、善良，給人一種親切、安慰、怡人的愉悅和韻味，不但自己對生活充滿熱情，而且還可喚起別人對生活的熱情，使生命變得光彩照人。

　   

        女人在日常生活中要注意的幾點:

　    優美的站姿

　    女人的標準站姿應該是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀盡量往後垂，將身體重心放在腳後跟上，站的時候看上去有點像字母T，很舒服、很自然，顯得鎮定、冷靜、大方。

　    得體的坐姿

正確的坐姿應該是：膝蓋併攏，腿可以放在中間或兩邊。但是如果要蹺腿的話，兩腿一定要併攏，當裙子很短的時候，一定要保證裙子能遮住膝蓋。

　    正確的走姿

　    正確的走姿應該是：抬頭、挺胸、收腹，肩膀往後垂，手要輕輕地放在兩邊，輕輕地擺動，步伐要輕輕地，但是絕不能拖泥帶水。

　　得體的蹲姿

       平時我們會不可避免地蹲下來撿一些東西，這時就要注意不要直接彎腰而讓屁股翹起來，這是非常不雅觀的。正確的方法應該是：先把膝蓋併攏彎下來，臀部向下，上身保持直線，這樣一來姿態就會優美多了。

　　

        女性在舉止方面絕不能犯以下幾個大忌:

　    不要滔滔不絕

　    在宴會中若有人與你攀談，要保持落落大方，簡單回答幾句足矣。切忌向人彙報自己的身世，或詳加打探對方，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長舌婦。

　    不要失聲大笑

　    無論聽到什麼「驚天動地」的趣事，在社交宴會上也要保持良好的儀態，最多報以燦爛笑容。

　    不要無精打采

　    行走時不要頷首凹胸，顯得無精打采。應昂首闊步，收腹挺胸，充分顯示你的自信。

　    不要木訥

　    面對初次相識的陌生人，可以交談幾句無關緊要的話，切忌坐著閉口不語，一臉肅穆表情。

　　不要說長道短

　    在社交場合說長道短，揭人隱私，必定會惹人反感，讓人對你「敬而遠之」。

　    公共場合不要化妝

　     如果需要補妝，最好到洗手間或附近的化妝間去。在現代禮儀中，當眾化妝或補妝通常被視為一種不禮貌的行為。

　    不要大煞風景

　    參加社交宴會，別人期望見到的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要笑容可掬。

氣質女人蘊涵著深度的內涵

      

       女人特有的氣質在很大程度上決定了女人一生的幸福

       從這一意義上說，氣質是女人獲得他人喜愛的一大資本。氣質是厚重的、內在的；氣質是文化底蘊、素質修養的升華。我們知道，造物主並不公平，在容貌上有人俊美，有人醜陋。但是，世上只有懶女人，沒有醜女人。每個人都有潛在的「美」。作為女人，不僅要有發現這種美的能力，還要使自己的「美」發揚光大，成為氣質的起點。

       入時的髮式、俊美的容貌、適中的身材、端正的步態、優雅的姿勢、得當的舉止、悅耳的聲音、動聽的語言、得體的服飾，如此種種，令人刮目相看；而優良的品質、淵博的學識、寬闊的心胸、堅強的意志、豁達的性情、遠大的理想、真誠的關心，又頗有感染力，備受人們的歡迎。

       一個女人，完美成熟的氣質會一世相隨，隨著歲月的流逝，持久地散發出迷人的女人香，不但能補救容貌上的缺點，同時能夠給他人一種不易磨滅的印象。因而，修養你的氣質，是你心靈的至寶，亦是你的財富。

       氣質女人蘊涵著深度的內涵。她們對世俗的喧囂與瑣碎始終保持著警覺和距離，永遠保有一分柔情、二分優雅、二三分浪漫、四分智慧。在城市變動的嘈雜中，氣質女人總能在人群中脫穎而出。她們思路清晰、步態悠閑，流淌著晴空之氣，飄漾著萬種風情，洗鍊出一種超凡脫俗的寧與靜。最世俗的男人在她們面前，也會變得溫文爾雅起來。

       氣質不是一朝一夕養成的，它是一種精神的素質。它不是時髦、不是漂亮，也不是金錢所能代表的生活方式，它常常是一種純粹的細節所襯托出來的點點滴滴。有些女人，容貌與打扮都不俗，但總無法談得上有氣質。氣質是能力、知識、情感、生活的一種綜合外在表現，來自豐富的深厚的信仰與底蘊，是著急不得、模仿不來的。氣質的培養需要一種環境，更需要磨鍊，如果一個女人一天到晚除了裝扮外表，就是做家務或打牌搓麻將、閑聊逛盪，她是永遠不可能獲得氣質的。氣質之樹只有紮根在文化、人格的沃土中才可以枝繁葉茂。現代版的西施們越來越講究「內外兼修」，在氣質的修鍊上紛紛找准從「文化」人手的捷徑。

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