你出門時都需要騙寶寶嗎？5招讓你告別寶寶的分離焦慮

這些話很熟悉，十月菌小時候聽得可多了！小時候菌菌的媽媽要外出上班，我也死活纏著她，不讓她走，她就會變著花樣哄我，甚至偷偷溜掉，從此我和我媽鬥智斗勇，只要她出門我就不撒手，後來意識到媽媽只是去上班，不是不要我了，也就不阻攔了。你是不是和自己的寶寶也有這樣的經歷要出門辦事兒，就哄寶寶馬上回來，結果寶寶任誰都拉不開，哭著鬧著也要死死抓住媽媽的頭髮。有時候寶寶不讓你走，你看著哭得直冒鼻涕泡兒的寶寶特別心疼，於是難捨難分，哭得比孩子還厲害。這樣會將負面情緒傳染給孩子，將孩子的恐懼放大。而媽媽沒個20分鐘，絕出不去這個家門，既耽誤時間又影響寶寶的情緒。要麼乾脆、利索地走掉，沒過多久，寶寶就不像之前那樣鬧了，但之後寶寶對你也不再那麼親近。

為什麼孩子不讓你離開？這得從寶寶還在媽媽肚子里的時候說起，懷孕時子宮為寶寶提供了一個舒適安全的環境，而當寶寶出生以後，一切都是未知、陌生的。對母親的乳頭和懷抱會產生依戀，0-18個月的孩子會建立起對大人的依賴感。18個月-3歲是寶寶的探索期，他們的興趣從如何吸引媽媽的注意力逐漸地轉向了周圍的世界。同時寶寶心中充滿了對於未知的恐懼和失去媽媽呵護的不安全感。

尤其是當孩子一旦遇到陌生、有危險的事物，第一反應還是求助於最有安全感、最為依戀的母親，要求不斷地獲取安全感。因而在要與媽媽分離時，一方面不希望媽媽離開，為滿足自己的依戀需要，寶寶就會通過哭鬧的方式吸引媽媽的關注。因此，給予寶寶安全感，選擇合適的方式告別很重要。

錯誤的告別方式在孩子不知情的情況下偷偷溜走 〓 媽媽不見了騙孩子「只走一會兒」  〓  媽媽在騙我陪著孩子哭  〓  媽媽哭得這麼厲害肯定是不要我了當著寶寶的面，沒有任何告別就走  〓  媽媽不愛我

對於1歲的寶寶來說，短暫的分離可以幫助幼兒更加獨立。ta仍會受到分離焦慮的影響，在你離開時會鬧一陣——即使只有幾分鐘。如果ta認為哭鬧能讓你留下來，ta今後遇到類似情況時還會繼續哭鬧不停。你可能想偷偷地「溜走」，但這樣做也許會令他更加黏人，因為他不知道你什麼時候就又消失了。

對2歲的寶寶來說，他們會公開表達自己豐富的情感，也許前一秒興高采烈、後一秒就眼淚汪汪，當你要離開時，ta會將自己的情緒直接表現在臉上，此時需要媽媽們好好安慰寶寶，而不是覺得寶寶不聽話、無理取鬧。

對於3歲的寶寶來說，常常無法分清想像和現實。小寶寶會認為看不到人，人就不見了，永遠消失了。因此寶媽離開後，每當鄰居或親戚對寶寶說「媽媽上班去了，不見了」等等類似的話，寶寶會信以為真，並且持續地哭鬧以表達自己的害怕和憤怒。

 不恰當的做法都會使寶寶缺乏安全感，尤其是頭也不回地直接走掉，孩子感受不到媽媽的回應，更加缺乏恐懼感，甚至對自己產生質疑，容易打擊寶寶的自信心，讓寶寶將自己的情緒隱藏起來，從而變得內向、自卑。要讓寶寶意識到媽媽的離開是暫時的，並不是消失不見，讓寶寶得到了回應和尊重，才能夠加強ta的安全感。

怎麼樣離開孩子？這樣做能夠給寶寶安全感，順利地和寶寶分別：1鄭重地和孩子告別安撫寶寶的情緒，可以說「寶貝，你是不是害怕媽媽上班，把你一個人留在家裡不回來了？」等到寶寶情緒平靜下來後，用溫柔的語氣堅定地告訴孩子「媽媽只是去上班，等下班後就會回家陪你了，不會不回來的」。明確的告訴孩子，你會在幾點回來。2出門前做一個親密的小動作安撫寶寶的情緒，可以抱抱ta、親親ta，增加和寶寶的親密度。選擇讓你和寶寶都感到舒適的動作，讓寶寶養成習慣後，建立一種分別的儀式感。只要做這個動作，媽媽就是要和寶寶暫時分開了，長此以往寶寶就不會再哭鬧阻攔媽媽出門了。家長們下班回來之後也要給寶寶擁抱，安撫好寶寶的情緒。3兌現自己的承諾和寶寶約定好下班後和寶寶一起做的事，「媽媽下班後，晚上給寶寶講故事好不好？」或者約定下班回來，給孩子帶一份小禮物，如小餅乾、小玩具。但是媽媽們自己說出的承諾一定要兌現，才能幫助寶寶建立信任感。4保持平和的心態很多時候媽媽們與寶寶分離也會焦慮，並且將這種情緒傳染給寶寶，因此保持平和的心態，即使自己對離別也很難過，不要讓寶寶發現，而是讓寶寶知道，暫時的分別並不是嚴重的事情，寶寶反而會有安全感。5讓寶寶覺得你愛ta當你回來的時候，要很熱情地跟他打招呼，先全心全意地陪他一段時間再去處理其他家務活工作。當孩子明白你肯定會回來，而且和以前一樣愛他，就會覺得安心。

父母們別只顧著給孩子物質上的付出，而忽視了ta精神上的需求。很多時候寶寶並不是在無理取鬧，ta希望得到你的關注，並和爸爸媽媽建立一種愛的關係。從生活中各種小細節就能看出寶寶對你的依賴，應該給孩子多一點關心、多一點耐心，小寶寶的世界有時候很窄，有了你就等於擁有了全世界。

3歲以上的孩子需要了解的20個問題當你外出、沒有陪在孩子的身邊時，你的孩子需要了解這20個問題，以防止意外的發生，保證孩子的人身安全。孩子單獨在家中時需要了解的20個問題1你的孩子是否知道你的家庭電話號碼和地址？2你和你的孩子討論過什麼樣的情況需要打電話給110？3你有沒有一個計劃，你的孩子在你外出時將會做什麼？4你的孩子在多個環境中是否一直負責任？（例如在家裡，在幼兒園，在他朋友的家等）5你的孩子能詳細解釋在緊急情況（火災、壞人入侵等）下要做什麼嗎？6在緊急情況下，是否知道小區保衛科的電話，或是當地警察局的號碼？7打電話給110時你的孩子能否平靜地解釋問題，並說明相應的地址？8在國外時，在你把孩子獨自留在家裡，是合法的嗎？9孩子明確告訴你，ta感到有信心獨自呆在家裡嗎？10孩子是否表現出能夠忍受同伴壓力並有自己思考的能力？11孩子是否知道在家時亂來的具體後果？12你的家是否能夠防止兒童發生意外？ （例如，是否鎖定了藥品和火器）13不足以報警的情況下，孩子想要求助，但ta知道附近鄰居的電話嗎？14你有沒有專門放置備份鑰匙的地方？15孩子知道當你不在家時ta必須遵守什麼規則？16孩子的活動日程、房屋規則、鄰居的電話號碼，你的緊急聯繫信息和處理緊急情況的說明有清楚地張貼在家中嗎？17你有向孩子演示如何處理各種緊急情況嗎？18你忘帶手機時，孩子如何用你的手機打電話找到你？19你和孩子是否談過當你不在家時對ta的期望是什麼？20不論你在不在家，大多數時候孩子是否能遵照你的指示行動？
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