優雅行姿

     走姿是站姿的延續動作，是在站姿的基礎上展示人的動態美。無論是日常生活中還是在社交場合，走路往往是最引人注意的身體語言，也最能表現一個人的風度和活力。走的時候，頭要抬起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內，手臂以身體為中心前後擺動，手臂與身體的夾角一般在10°~15°。上身挺拔，腿部伸直，腰部放鬆，腳步要輕並且富有彈性和節奏感，步幅與腿的長度相適宜，跨步要均勻。我們試著將一本書放在頭頂上，放穩後再鬆手，接著把雙手放在身體兩側，用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點不自然，但卻是一種很有效的訓練方法，關鍵是走路時要擺動大腿關節而不是膝關節，這樣才能使步伐輕捷。

思敏有話說

1、下雨時或下雨後，走在路上可能會有泥巴濺起而弄髒鞋或腳。此時步幅要比平時小點，慢慢走且腳尖用力，就不易濺起泥巴。

2、穿高跟鞋時，把腳跟稍微向上抬一點，縮小腳幅，用腳尖來走就會很美觀。此外，常見的拇趾內翻就是穿包頭高跟鞋的緣故，為了健康，最好少穿。

3、涼拖鞋只是現代流行的一種款式，因為不能避免發出聲音，所以在正式的場合最好不要穿。

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