| 深圳一些人花3800元培訓25天就開始教人練瑜珈 速成瑜珈「教練」讓學員很受傷
業內人士表示瑜珈教練資格目前尚無權威認證單位，瑜珈愛好者練習時一定要選好教練 本報記者林彥龍／文梅戈／圖 提倡「和諧」、「靜心」、「修身」的瑜珈運動在生活節奏很快、精神緊張的都市人中越來越受到歡迎。像健身操一樣，幾乎所有的健身館都會開設瑜珈課程，與此相對的是，瑜珈教練也緊俏起來。前不久，內地有些媒體報道了瑜珈教練良莠不齊的情況，深圳是否也存在同樣的情況呢？記者就此展開調查。
練瑜珈拉傷肌肉 劉小姐在社區會所健身房報了一個瑜珈訓練班，每周她都會去練一兩次，練了三個月後，劉小姐發現腰椎老是隱隱作疼，到醫院一查，醫生說是由於運動不當拉傷，必須進行理療。劉小姐說，除了練瑜珈她平時沒有其他的運動。 平樂骨傷科醫院頸肩腰腿痛科主任醫生曹冰在接受記者採訪時說，他現在就有一個正在進行治療的病人，就是因為練瑜珈，造成腰痛、背痛，腹溝外側往下的大腿肌肉拉傷，要進行較長時間的治療。曹冰說，從醫學的角度看，人的韌帶、肌肉都很脆弱，過度的前傾後仰很容易受傷，特別是平時鍛煉較少的人，科學的指點和方法是很重要的。 教練緊俏一天跑幾個場
劉小姐把她的受傷歸咎於「教練教得不好」。她說，一次課一個小時，教練要面對十幾個學生，教練一個動作只做三五分鐘，經常是「選擇性地點撥一下」，她自己邊看邊做，做得對不對心裡沒底。而且，她發現，有時候她問老師一些問題，老師也語焉不詳。 後來，劉小姐了解到，她的老師也是半路出家，原來是教健美操的，因為瑜珈越來越火，轉行當了瑜珈教練。 據行業內人士介紹，由於健身館越來越多，瑜珈教練也越來越俏，出於成本考慮，一般健身館不會養一個專門的瑜珈教練，而會用「計件」方式，一節課200－300元的價錢請「外教」，在專業水平高的教練供不應求的情況下，一些速成教練也就應運而生。 「反正就是帶大家做做動作，出一身汗就行了，不用那麼專業。」一個健身房的老闆對記者說。
交3800元速成有證教練 速成教練有多容易？記者在深圳業內打聽得知，廣州有多家瑜珈教練速成班，於是記者打電話找到廣州一家較有名的瑜珈館表明「來意」，並強調自己「沒有學過瑜珈」，而且「平時不愛運動，沒有運動基礎」。接電話的小姐表示，「沒有問題，任何人都可以學會。」隨後她給記者發來了一個郵件，介紹了他們的教學培訓情況。 郵件上寫著：「我們教練培訓的價格是3800元25天，其中包括教材、證書的費用。」「在25天內你可以學會30套不同類型的瑜珈：香熏瑜珈、美人瑜珈、減壓瑜珈、纖體瑜珈、瑜珈入門、中級、高級、高溫瑜珈、保健瑜珈、普拉提瑜珈等。」 這位小姐還表示，課程上完後記者可得到由「中國瑜珈教育網」和「美國心靈形體瑜珈學院」頒發的教練證書。
拿到證書就可以找到教練工作了嗎？對於記者這個問題，這位小姐給予肯定答覆。 瑜珈教練無法「速成」 瑜珈教練真的可以速成嗎？帶著這個問題記者採訪了深圳市「梵樺瑜珈」的專業教練。他說，瑜珈有一套完整的科學體系，其提倡的是「AHIMSA」，這個詞是梵語的英文發音，意思就是非暴力，每個練習者對自己的身體要「非暴力」，要溫柔伸展，每個動作只做到八九分，要順其自然循序漸進。但是，什麼情況下才是八九分呢？沒有經驗的學員自己是無法理解的，這就非常需要教練進行安全指導。教練除了會做動作之外，更重要的是要將長期的訓練心得與學員分享。瑜珈教練不能速成，練習也不能心急，他提倡教練和學員建立「長期的甚至是一輩子的聯繫。」 教練資格沒有權威認證 在接受記者採訪時，廣州那家瑜珈館速成教練培訓的小姐承認，他們發出來的兩個證書的機構「都是私人性質的。」 瑜珈教練介紹，實際上迄今為止沒有一個國家或地區的政府出台審核瑜珈教練執教資格的規章制度。只有一些民間非政府組織會致力於推廣教練資格認證制度，如美國的「瑜珈聯盟」，這個聯盟規定，所有加入瑜珈聯盟的瑜珈會所都要經過聯盟嚴格的資格審核，執教的瑜珈教練都必須接受不同程度的專業培訓（初級班的教練接受至少200小時課程的訓練，而高級班的教練則需要額外再加500小時的課程）。 瑜珈教練說，希望在中國也有類似的權威資格認證的組織，這對方興未艾的瑜珈運動的開展將非常有促進作用。 |
