男人的「天然荷爾蒙」終於被找到了，經常吃一點，讓你年輕有活力

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現代社會男人的壓力越來越大，成天忙於掙錢，應付各種應酬，弄的每天精疲力盡。尤其是過了40歲的男人，體內分泌的荷爾蒙開始減少，身體的各項機能也開始衰退，男人的往日的雄風也一去不返，甚至提前進入了男人的更年期。這種狀態想必，任何一個男人都不想看到，那該怎麼辦呢？這裡小編就介紹一些能補充雄性激素的食物，別看它們不起眼，可是天然的「男性荷爾蒙」，經常吃一點，讓你年輕有活力！

1、鹿茸

鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨，對於男人有很大的益處，通常將它拿來煲湯或者泡酒。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身強壯葯，男人平時備點鹿茸泡酒，一天喝點身體更充滿精氣神。

2、黃秋葵

黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，原來常吃黃秋葵有很大的好處，男人常喝能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力。黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，原來常吃黃秋葵有很大的好處，男人常喝能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力。

3、椰棗

椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。椰棗的營養價值極高，它含有對人體有用的多種維生素與天然糖分。用於強壯心臟，也能治療性功能低下，同時能夠排毒養顏。

4、枸杞

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，經常飲用，便可強身健體。枸杞子自古就是滋補養人的上品，是生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之佳品。補腎益精功效顯著，可以達到強身壯陽之功效。

5、牡蠣

牡蠣人人知道的海里動物，大大的貝殼，雖然看起來很醜，它的作用可大了，食用牡蠣可促進新陳代謝，增加男性精力，促進身體強健的功效。源自深海牡蠣，再搭配黑松露，蠶蛹，海參等天然食材，對男士生殖系統有非常大的好處，提高男人的免疫力。

6、海參

男人不想老太快，多吃海參，健腦、益智、長壽—海參含有18種氨基酸，長期堅持食用海參，具有抗疲勞、抗衰老的作用。從中醫角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現問題，則不僅僅是性生活質量降低的問題，而且其他器官會相應枯竭。而食用海參對人體的作用主要補腎固本，也就是俗話說的培元固本。只要人體腎臟強健，各器官經絡都會相應強健，最終人體會更加健康，抵抗疾病的能力大大增強。

7、肉蓯蓉

肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補，陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。肉蓯蓉味甘、咸，性溫。能益精血，潤腸通便，用於腎陽不足、精血虛虧等頑疾的治療，有「沙漠人蔘」的美譽。

8、山藥

鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質。李時珍《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。可見，山藥自古就是滋補佳品。山藥可用於治療腎虛病症，山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，起到強健機體、滋腎益精的作用。製成山藥粉，食用方便，營養價值更高！