婚姻最大的危險從來不是小三

心之助（微信：luyuexinli）女性心理專業平台

整理 | 心之助簽約作者 慶慶

「對不起，我喜歡上別人了！」

如果有一天你的ta婉轉地告訴你，ta出軌了。

面對如此晴天霹靂，

你是劈頭蓋臉的臭罵他一頓，罵他薄情寡義王八蛋？

還是痛苦崩潰嚎啕大哭，威脅他要從十八層樓跳下去？

還是憤怒交加情緒失控，衝出家門就去找小三撕逼？

還是失魂落魄的自怨自艾，從此對人生感到悲傷絕望？

無論哪一種，都是傷人先傷己，用自己血淋淋的身軀迎戰，在已經破碎的婚姻殘渣上打滾，這不是滾釘板嗎？

與其在出軌發生時魚死網破，為什麼不來聽聽盧悅老師是怎麼解決出軌這件事的呢？

在2017年1月份，我們最懂情感的心理諮詢師盧悅老師，聯手最美麗溫柔的趙悅辰老師，為大家帶來關於婚外情的三堂課，深入講述婚姻六大出軌問題，為我們系統、透徹地講講出軌這回事，讓我們從上到下，從裡到外，全面掌握婚外情的真相！

關於出軌的六大問題：

1.婚外情的本質

2.婚外情的原因

3.婚外情有哪些類型

4.最容易出軌的時期

5.出軌者的三的類型

6.第三者的三大類型

外遇其實是非常普遍的。

什麼？

盧老師上來就語出驚人呀！

我們一直以為外遇是娛樂圈、上流社會的專屬，就算身邊也有出軌的案例，但也不能算是大概率事件。

為了說明問題，盧老師為我們列舉了一些數字：

在美國50%-70%的男性和30%-50%的女性會出軌。

在中國50%的男人會出軌，30%-50%的女性會出軌。

有92%的人承認一夫一妻制很重要，但這其中至少有45%的人承認有婚外情。

如此高的數據，群友紛紛驚掉下巴，難不成我們身邊潛藏了如此多的定時炸彈？那豈不是很悲催呀！

NO!NO!出軌的大數據並不是最悲催的，最悲催的是，在你周圍潛藏無數出軌可能性的時候，你卻並不了解出軌是怎麼一回事！

出軌的本質是逃學不退學和轉包服務。

學生逃學的例子是最容易理解的。很多孩子都有厭學情緒，經常逃學。但是他們雖然厭倦於學校，卻迫於社會和父母的壓力，只能依附與學校，不能真的退學。所以逃學而不退學就是這麼個道理。

轉包服務是什麼呢？比如有些公司會把一些自己不願意做的工作，比如售後維修和服務熱線之類的工作，轉包給專業的公司來做。這些外包公司只是負責了部份的工作，所以很難代替原來的公司完成整個工作流程。

所以出軌的原因就是，在婚姻中有一些沒有被滿足的需求，離開婚姻又受不了，就只能選擇一個第三方來彌補在婚姻中滿足不了的需求，這就是婚姻的轉包服務，俗稱出軌。

那第三者很難轉正吧！有的群友提出自己的見解。

對！自古以來，小三能夠承擔的功能類型無非是兩種：第一種是花瓶的服務、第二種是垃圾筒的服務。

• 花瓶小三：要麼是太美了，要麼是活兒太好了，讓男人在視覺上、生理上極度滿足呀！

• 垃圾桶小三：她們太溫柔，太懂事了，讓男人在她們這裡可以放心的傾訴，訴說脆弱。

這兩類小三都有一個共同特點：角色太單一，功能太單一。

她們也只能承擔第三者這個角色，如果讓她們轉正，你會發現以前的單純、美好和溫柔都變成了一地雞毛，他們根本沒有辦法勝任妻子或者丈夫這個角色。

聽到這裡，大家才如夢初醒，原來第三者看似比我們有更多的優勢，但是卻是脆弱的花瓶，並不是最好的伴侶選擇。

盧老師告訴我們，如果你把小三當做婚姻出軌最大的仇敵，那你就真是走錯路了。

威脅婚姻的最大因素不在於小三，而在於我們婚姻內沒有「交心」。

有群友問，什麼是交心呢？

交心就是讓對方了解你「真我的部分」。

盧老師解釋說，婚姻生活中包含兩種關係：熟悉和親密。熟悉就是我非常了解你防禦層的一面，但是親密卻是我了解你真我層的一面。

這兩個層面在婚姻當中通常是這樣表現的：

諮詢師：你和你丈夫的關係親密嗎？

女人：親密呀，我連他的鼾聲、腳步聲都能識別出來！

諮詢師：那你知道他為什麼這麼賣命地工作嗎？

女人：當然是為了我和孩子呀！

諮詢師：那他那麼賣命工作，還有時間和你親密嗎？

女人一愣，開始沉默。

後來據諮詢師和丈夫的深入探索，發現男人之所以這麼努力工作，是因為他男性的自我價值原始積累沒有完成。這就導致他如果沒有工作，事業不夠成功，他就會感到自己毫無價值。這種不能忍受的無價值感，讓他不斷地去拚命工作。

盧老師說，這裡你所了解的他的呼吸，他的聲音，他的腳步，只要任何一個人和他在一起一段時間就能夠了解到，但是了解並不代表你們之間很親密，這些都是最表層的東西，屬於防禦層面的東西。

真正的親密是什麼呢？就是你了解他的內在。

就像一個男人評價他的妻子，她表面看起來很堅強，但是實際上她內心很柔弱，為什麼這句話讓很多女人很有公共鳴？就是因為他了解的就是她的內心深處的東西。

兩個人如果生活在防禦層，那兩個人就都生活在誤解裡面。而打開真我層面的大門是非常艱難的，如果說婚姻是墳墓，那麼這個墳墓就是進入人生另一個境界的入口。

但是遺憾的是，很多人是不得而入的。他們是缺乏交心的能力的，過去也沒有機會去培養這種能力。

聽到這裡，群友才恍然大悟，原來這就是交心不到位會導致出軌的原因呀。

婚姻中沒有交心就沒有真正的親密，沒有真正的親密就沒有真正的情感，沒有真正的情感，那你就拱手把你的TA讓給小三了。

夫妻之間該怎麼交心呢？

這也是很多人關心的問題，怎樣交心才能讓婚姻關係更親密，讓小三沒有可乘之機呢？

盧老師告訴我們，交心有問題，多半是個體在過去有一些未被處理的創傷。

• 拋棄的創傷：小時候我餓了、渴了、疼了、哭呀、喊呀都沒有人管我，每一次需求都被打壓。長大了我就不敢再有自己的要求，這種溝通的失敗，讓我從此對任何溝通讀失去了興趣。

• 被貶低的創傷：我和妻子爭吵的時候，她牙尖嘴利，說話很快，我笨嘴拙舌，說不過她。每次爭吵都是我吃虧，所以我寧願不說話不表達，來保存我自己。

群友紛紛表示，這說的不就是我么，不敢表達需求，不願表達自己，不能表達自我，總之就是無法表達真實的自我，那怎麼才能成功的表達真實自我呢？

針對這個問題，老師用舉例說明的方式為我們解答的。

• 比如，那個女人可以這樣表達：我不敢表達自己的需求，是因為我害怕被拋棄。小的時候，我被送到爺爺奶奶家，等我回來的時候，我發現爸媽又生了個妹妹，我感覺自己被隔離了，他們三個才是一家人。

• 又比如，那個男人可以這樣表達：我不願意和你說話，是因為你太強勢了，每次都把我數落的一文不值，我根本就沒有辦法和你溝通。

人類是一種感性的動物，總是會對柔弱的事物產生憐愛之情。

而當我們能夠對伴侶敞開脆弱，談論真我層面的屈辱和痛苦的時候，我們長期以來用來防禦的能量就會得到釋放，產生輕鬆愉悅的感覺，這個時候我們就會對這個能夠分享的對象，產生強烈的愛。

此刻，曾經的防禦被化解，內心的脆弱被呈現，被接納，關係中產生了更多的情感，有悲傷，有委屈，有心疼，有呵護，愛便應運而生。

讓婚姻重新綻放光彩——外遇援助團

在課上大家都很熱情，提出了很多自己關心的問題，也有很多是發生在自己身上，自己正面臨的問題。

比如有的群友問：

我的老公出軌了，他回歸的幾率有多大啊？

老公出軌，還值不值得我去挽留呢？

對方頻繁出軌，這是不是出軌成癮？該怎麼解決呢？

對於有過出軌的他，我該怎麼接受呢？

盧老師很理解大家想要解決問題的急迫，但是大家提出的情況，很多都是操作性層面的問題，很難在一兩次課程上為大家進行具體的婚姻調整。

冰凍三尺非一日之寒，要解決出軌問題需要時間，也需要夫妻雙方共同努力，為此心之助為大家提供了為期100天的外遇援助團課程。

在外遇援助團的課程中（點擊可看介紹），盧老師將手把手教大家解決外遇問題，和大家一起做一些練習，例如：

如何挽回情感的練習。

如何進行創傷修復的練習。

夫妻之間溝通的練習。

改善思維習慣的練習。

應對不同婚姻矛盾的練習。

相信通過四個月100天的共同努力，我們的婚姻關係一定能夠重新綻放美麗的光彩。

最後，我們來看一下夥伴們的反饋吧。

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