推拿中的腰部扳法怎麼做
推拿中的腰部扳法怎麼做
可能大家對推拿都是那麼的了解,很多時候不知道自己適合哪種推拿方法,對於腰部不好的人來說,腰部扳法就是治療腰部疾病的一種最好的選擇方式,腰部扳法對腰部有疏通經絡、滑利關節、糾正解剖位置等作用,可以治療腰椎間盤突出症、腰椎關節錯位或關節功能障礙等一些列的腰部疾病。
推拿中腰部扳法有很多,這就需要朋友們根據自身的情況來選擇。同時,在運用腰部扳法時,一定要根據正規的手法來操作,這樣才能達到保健的功效。
1.扳肩推腰法
患者俯卧位,術者站於患者一側,一手推壓腰部痛處,一手扳起患者對側肩前部至最大限度,雙手同時用力扳推。
2.扳腿推腰法
患者俯卧位,術者站於患者一側,一手推壓腰部痛處,一手從患者對側腰關節前上方將其下肢搬起到最大限度時,雙手同時扳推。
3.腰部斜扳法
患者側卧位,雙下肢在上者髖膝關節屈曲,在下者伸直,術者一手推按住患者肩前部或肩後部,另一手抵住患者臀部或髂前上棘,將患者腰部旋轉至最大限度後,兩手同時用力,做相反方向扳動。
4.腰椎旋轉扳法
取患者前屈(按需要角度)坐位,一助手按住其下肢及骨盆。術者坐於患者後側方,用一手拇指按住需要扳動的棘突,另一手從患者健側腋下伸出,鉤扶住其頸項部,將患者腰部從前屈位向健側旋轉。當旋轉至最大限度時,一手用力扳動腰部,一手拇指同時用力推按其棘突。
5.腰部後伸扳法
患者仰卧位。術者一手按壓其腰部痛處,一手從患者雙膝關節前上方托起下肢,雙手同時用力扳伸按壓。
溫馨提示:希望大家根據自己的情況來選擇治療腰部疾病的方法,不要急於求成,要慢慢的配合治療,在利用推拿方法的同時,也要從食譜上進行調整,這樣可以對腰部疾病癒合好有很大的幫助。
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