快樂哲學·快樂秘笈·保持快樂法

快樂（人類精神感受）快樂是動物精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，它會使一個人變得開心。它是抽象的，亦是具象的；它是無形的，亦是有形的。快樂我們觸摸不到，但它卻能夠表現在我們的臉上。那就是我們的笑臉，有淡淡的，有羞澀的，有燦爛的，那些都詮釋了那時我們是快樂的。快樂其實很簡單，只需我們時刻保持一個積極樂觀的心態，每天都笑笑，每時都快樂，那麼快樂就在我們身邊。1快樂來源快樂的多少，來自有樂趣事物的多少。來自於滿足自己內心需求,願望多少.(如,我想要什麼,我喜歡什麼,我期望什麼,這些滿足的越多你快樂的次數也就越多)快樂的大小，來自所做有樂趣之事的大小（如導存社會、地球等都是大事）,來自於需求強度的大小(一個人一輩子追求的東西被滿足了,就是大快樂,此刻需求被滿足了就是小快樂)快樂的長短，來自於享受快樂過程的長短,這個長短來自於人們對這個過程正面焦點關注的時間長短(如,有人想找一個賢惠聰明的老婆,他找到了,結果他一輩子都享受著賢惠,聰明的老婆給他帶來的感覺,焦點放在賢惠,聰明給他帶來的好處上,並持久下去.有人得到了後只是一段時間享受,過後他發現賢惠聰明有時候並不是一件好事,他發現聰明,賢惠有時候也會讓他很痛苦,沒有關注到正面焦點)快樂的深淺，來自該事在你心中地位的深淺,（如：愛情、友情、偉大之事等）如果你想直觀和感性的去感受各種樂趣，讓自己自然的去選擇，那麼你可以查閱各種電影、小說、傳記、音樂等，它們都會讓你直觀的感受到各種不同的樂趣，進而在現實中去追求，並讓自己更快樂！要想讓自己的人生更有意義，那麼就努力得到更多、更長、更深層次的人生樂趣吧！2快樂詮釋快樂是人的需求得到了滿足.於是生理.心理上表現出的一種反應.快樂是一種感受良好時的情緒反應，常見的成因包括感到健康、安全、愛情和性快感等。快樂常見的表達方式是笑。一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：「快樂是我們的需求得到了滿足」。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。3快樂哲學想快速且高質量地獲得持續、長久的幸福和快樂，唯一的方式是懂得人性、慾望、生命的意義等關於人生的根本原理與智慧。《重大人生啟示錄》就是一本讓你獲得長久快樂的書，它給了我們這樣一條獲得快樂的途徑：你要了解世界、了解社會、了解你自己，洞悉慾望和痛苦的規律，然後你會發現，你獲得了永遠的安寧，而這安寧就是永遠的快樂。經典摘錄：1現在是極為特殊的歷史轉折期，物質文明發展到這一步註定了整體的精神（信仰）缺失，靈魂空虛，物慾橫流，人們的精神墮入虛無主義，只能沉浸在金錢物質慾望和肉體感官刺激中，有各種不安和痛苦。多少年輕人也失去了純真的理想和純美的愛情。這絕不是我們這個星球上的生命的悲劇，而是任何一種生命在發展進程中註定的悲哀。2我們生活在比較之中，有黑暗才有光明，有恨才有愛，有壞才有好，有他人和他人所做的事我們才知道自己是誰，自己在做什麼。一切都在比較中才能存在，沒有丑便沒有美，沒有失去便沒有得到。同樣，我們總害怕死亡，而如果人真的可以永遠活著，我想人們同樣會像害怕死亡一樣害怕永恆，或厭倦永恆。3人生就是由慾望不滿足而痛苦和滿足之後無趣這兩者所構成。生命沒有終極意義。——不要輕易去否定。我們需要在最沉痛的世界觀里重新審視當下總讓我們痛苦的慾望。人所執迷的慾望是如此虛妄、空洞、無聊，但我們卻並不容易不去執迷它。人誕生在這個世界是被迫的，生來就有的俗世的道德與競爭意識註定了我們的不自由。一種理想主義的人生觀是：生命的長度無需受制於肉體自然的衰敗，它應該是受你的心靈、你的快樂的需要而去自主選擇。4我們只需要一個我真愛的人和真愛我的人，在一起，我們的人生便圓滿了。人的一生中最重要的不是名利，不是富足的生活，而是得到真愛。有一個人愛上你的所有，你的苦難與歡愉，眼淚和微笑，每一寸肌膚，身上每一處潔凈或骯髒的部分。真愛是最偉大的財富，也是唯一貨真價實的財富。如果在你活了一回，未曾擁有過一個人對你的真愛，這是多麼遺憾的人生啊！5生命的長度無需受制於肉體自然的衰敗，它應該是受你的心靈、你的美與快樂的需要而去確定。人具有死亡的權利。我們應當主張快樂人生，就是但凡在你活著的每一時刻你都是安寧與快樂的，如果你受到了生命中的重創，你評估這種創傷是難以挽回的，你可以自由地選擇死亡。死亡並不是邪惡的、可怕的，它是自由的象徵，沒有什麼比它更為高尚，更為美麗。如果這個世界接受「死亡權力」，我們會發現我們的活著會顯得輕鬆愉快、安詳。它將擊垮一切陳腐的人生觀和價值觀。每個人也都因此真正平等！生命如藝術品一樣，不論其長短，都在生命的過程中彰顯著屬於他的奇妙意義。我的這段生命也許只是為了一段旅程，也許只是為了一段風景，也許只是為了一段愛情，這正是生命的偉大意義之所在。如何這樣，我們會發現，我們生存的這個世界處處充滿了生機、美和喜悅。6人生就是由慾望不滿足而痛苦和滿足之後無趣這兩者所構成。有一個年輕人在森林裡的伐木場工作，卻在都市裡租下房子居住，每天奔波於兩地，他說他喜歡燈紅酒綠、物慾橫流的都市生活，那讓他覺得生命的激情和熾熱，他的理想是做一名上流社會的人。金錢和名色的慾望已經讓他瘋狂了。我告訴他：你所想像的事物被你蒙上了神秘的光環，實際等你擁有它的時候，它會和你此刻握在手中的杯子一樣樸實。而他不能聽從我的建議。他深陷入慾望中，由此偏執，不能自拔。慾望的事物是一個發光體，充滿神秘和迷惑性，這是人們痛苦的根源。7最困擾我們的慾望，其一是愛情，其二是愛情中的性。而當我們所渴望的事物真的變成現實的時候，我們會發現，原來它並非那麼華麗，有時還讓我們覺得充滿了極強的欺騙性。——所有真實的都是樸素無華的。所有激情的渴望和熱愛如果能給我們帶來快樂，那我們可以去抱有那份慾望。如果它給我們帶來了痛苦，我們一定要警覺它的虛幻性！8所有人的人生都是極度平凡的，你所看見的那些你未得到、你渴望得到的所謂的幸福，也極度平凡，不要被自己的慾望（想像）所欺騙。9人們對愛情的失望是因為人們參考了錯誤的愛情標本——世間多數人的愛情都是本能的或者是功利的。本能的愛情是男女之間在適當的青春年齡里本能地互相吸引，這是一種純粹的自然規律，而沒有深層次的精神領域裡的和諧和心靈共鳴，它在暫短的時間裡擁有愛情的浮華，但沒有愛情的內核。而功利的愛情則是權利、財富渲染下的美麗假象。10人是否有靈魂，是否存在一個超驗的精神世界？這是懸而未決的。現代尖端科學已經證明：純粹物質的科學思維已經走進了死胡同，和曾經純粹精神的宗教思維一樣是迷信。於是：宗教的未必不是科學的，科學的未必不是宗教的，更準確表達：物質與精神的片面化世界觀都是錯誤的，於是我們需要對」死後」抱有敬畏。4快樂秘笈美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。快樂1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。8．保持心境開朗。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的哦。5保持快樂法1，降低自己的期望值，長遠目標可以追求高，但是短期目標一定不要太高，也不要過於完美，這樣自己達成起來也不會那麼艱難，比較容易從中收穫到快樂2，每天早晚問自己積極正面的問題，例如，今天哪些事情是最讓我期待的？今天我最想做的事情是什麼？今天我最開心的是什麼？這樣就可以讓自己的思維模式取向於正面，這樣每天都會是開心的3，如果有壓力，或者難過的事情發生，想辦法轉換成你的動力，具體辦法就是對痛苦的事情刨根問底，最後會得到一個結果，只所以這麼痛苦一切一切的原因都是自己不夠強大，不夠有實力4 ，不要讓自己的腦袋被過去，和未來佔據，應該多體會下你正在發生的事情，很多人吃飯的時候根本就不知道飯是什麼味道，因為他們正在想下午要做什麼？很多人走了N年的路，都不知道路邊有什麼？因為他們從來沒有享受過此時此刻的自己，對外界是什麼感受，他們的焦點太多放在，過去的失敗或成就上，和未來要做什麼上了，當你偶爾把注意力放在你正在發生的事情上時，去享受正在發生事情的感覺時，你會收穫到快樂的。6十三種小法快樂1 有目標追求2 保持微笑3 和別人一塊兒分享快樂4 樂於助人5 保持童心6 學會和各種人愉快相處7 保持幽默感8 處亂不驚9 學會寬恕他人10 有知心朋友11 保持高度自信心12 常和別人保持合作,並從中獲得快樂13 學會自娛自樂7快樂句子1.happy; joyful; cheerful; gay; carefree; glad2.happiness; joy; pleasure; delight; rejoicings; funhappyKK: []DJ: []a.1. (感到)高興的;樂意的[F][(+at/about)][+to-v][+that]I am happy to accept your invitation.我很高興接受你的邀請。2. 滿足的;滿意的[F][(+about/with)]He won"t be happy with the result.他對結果不會滿意。3. 幸運的;幸福的Their marriage has been a very happy one.他們的婚姻非常美滿。4. (言行等)恰當的;巧妙的A happy thought struck her.她突然想到一個好主意。5. (用於祝詞)快樂的Happy birthday to you!祝你生日快樂!8對快樂看法快樂無國界。快樂的辭彙里沒有貧富，尊卑，權勢之分。快樂來源於每個生靈最美好的天性。小時候我們擁有最多的快樂，因為純真。我們想擁有快樂還要找這種純真，「錘鍊過純真」快樂是自己給的。快樂是人們內心對於周圍環境甚至整個世界的感覺，是人生最寶貴的調味品。快樂能使人充實，度過美好未來。快樂經常源於別人對自己的信任。快樂的心境並不是普普通通可以培養的，好像和天生也有關係。快樂的最高境界是兩個人（或是三個人，或更多）互相信任，即使被離間被挑撥也從未懷疑過彼此，而後幾個人一起實現了人生的夢想。9有關快樂的小詩快樂是什麼?有人說:笑容滿面那是快樂的象徵;有人說:家和萬事興是快樂;有人說:有了親人朋友就快樂;也有人說:有了錢就快樂?到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？快樂是什麼？快樂是每一位母親忙碌的身影。快樂是什麼？快樂是每一位父親斥責的聲音。快樂是什麼？快樂是每一位老師真心的稱讚。快樂是我們生活中每件小事。快樂是人與人相處中的點點滴滴。你快樂，我快樂，他也快樂。快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。10有關快樂的文章快樂是什麼？它沒有一個統一的標準，只是這樣一種角度而已。在沙漠中艱行而久渴的人，只要看到一絲綠意，就會感到快樂；在逆境中掙扎而傷痕纍纍的人，只要聽到半句鼓勵的言辭，快樂感便油然而生。王子有王子的快樂，百姓有百姓的快樂。好比許多人喝一壇酒，有的人用金杯盞盛著喝；有的人用漂亮的瓷杯盛著喝；有的人乾脆捧著大海碗豪飲；「好醇好香呀。」快樂的本質在於你喝到了醇香的的「酒」，而不是舉起什麼樣的杯子。荊棘劃傷了手指，可幸的是沒有傷著眼睛；登山時不小心，金項鏈落下了懸崖，可幸的是沒有危及性命。這些不幸之中的大幸，只要仔細去品味，就會感覺到它們像撥動著你快樂的心弦。快樂，不僅在於你從哪個角度去欣賞它，更在於你從哪個角度去善待它。有這樣一個寓言：一天，上帝帶教徒去一個房間，見許多人圍著一隻正在煮食的大鍋坐著，他們又餓又失望。每個人都有一隻湯匙，但是湯匙柄太長，所以沒法把食物送到自己嘴裡。然後，上帝又帶教徒去另一房間，也有一大群人圍著一隻正在煮食的鍋坐著，不同的是，這裡的人看起來既飽足又快樂，而他們的湯匙跟上一上房間里那群人的一樣長。教徒奇怪地問上帝：「為什麼同樣的境況，這個房間的人快樂不已，而那個房間的人愁眉苦臉呢？」上帝微笑道：「難道你沒有看到，這個房間里的人都學會了喂對方呢？」這個寓言告訴我們：一個人不能總是以「自我」為中心。人的精神和物質生活，都有賴於與他人互惠互存。人性中本來就包孕著利他性，而利他性又反饋於「我」，這樣才構成一個良性的「人際鏈」。第二個房間的人及其情景，就是這個社會的縮影。你付出了愛，別人會感激你，你也會感激別人接受你的愛，這樣，你永遠都會生活在快樂之中。而且，你付出的愛越多，得到的快樂也越多。朋友，倘若你要問我，既然快樂是一種角度，那麼快樂在哪裡，我坦然地告訴你，快樂，就在我們每一個人的心中!11快樂與幸福的區別他給我上了難得的一課幸福與快樂的區別在哪裡　「幸福」和「快樂」是我們經常使用，而且經常混用的兩個詞，比如幸福的生活和快樂的生活、幸福的家庭和快樂的集體等，特別是在英文里 「幸福」和「快樂」更是作為一個詞來使用。在國人的心目中， 「幸福」和「快樂」的含義應該是有區別的，比如，見到我們朝思夢想的親人時，我們會用 「幸福」一詞來形容我們的心情，顯然用「快樂」一詞來形容是不太準確的；當我們做了一次我們喜歡的體育運動 ，我們會有一種快樂的感覺，而不會有「幸福」的感覺。那麼， 「幸福」和「快樂」究竟有什麼區別呢？想了解這個問題，我們必須先了解什麼是幸福。問兩個問題：1 任何人獲得的任何一個幸福是不是都存在有一個前提，即渴求？2 任何人獲得的任何一個幸福是否都是在渴求被滿足或部分被滿足的時候得到的？仔細想想，您就會以完全肯定的方式回答上述兩個問題。如果上述兩個問題能夠得到肯定，那麼幸福的定義就完全可以這樣理解：幸福是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神 上的愉悅。渴求就是人們希望實現某個不太容易實現的事情的願望。仔細體會一下不難理解，在我們生活里，在報刊文章，電影電視里每一個令人感動的關於幸福的故事，無不都是主人公在有渴求的狀態下,並且在渴求被滿足或部分被滿足的時候才獲得幸福的。任何人任何一個幸福的獲得都直接來自於渴求，沒有渴求，就沒有幸福。知道了 「幸福」的定義，那麼 「幸福」和「快樂」的區別就容易顯現出來了，即：相對快樂而言，幸福是不容易獲得的；相對幸福而言，快樂是較容易獲得的。其區別在於：通常情況下，幸福是在渴求不斷地積累後得到滿足時的精神愉悅的感覺。快樂則是在沒有或者很少有渴求積累的情況下，渴求獲得滿足時的精神愉悅的感覺。12相關名言1.功名利祿，只能帶給我們短暫的快樂；惟有平靜的心靈加上對工作的熱愛，才能帶給我們永恆的喜悅。2.想要獲得快樂，不是增加財富，而是降低慾望。3.自私自利的人永遠找不到快樂。4.快樂是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發掘。5.把快樂的香水噴洒在別人身上時，總有幾滴濺到自己。6.大忙人往往是最快樂的人，因為他沒時間去想自己快不快樂。7.快樂有一點像感冒——傳染得很快。8.愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會讓我們更快樂。9.快樂是發現汽車雨刷夾的是一張廣告，而不是罰單。10.如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了。11.快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。12.如果快樂可以用錢買到，大多數人都會因價格貴得離譜而不快樂。13.從來不懂得心存感激的人，絕對體驗不出快樂的真諦。14.如何才能得到快樂？拋棄仇恨、遠離煩惱、生活簡單、淡泊名利、常設身處地為別人著想、笑口常開、心中有愛。15.為了尋找快樂，你走遍了千山萬水，始終見不到它的蹤影。其實只要你擁有一顆知足的心，快樂就在你身上。16.若想得到快樂，就別讓自己過得無精打采。17.在充滿噪音的都市叢林里，你幾乎快樂不起來。此時，你不妨抽空到鄉間走一趟。吸口新鮮空氣，聞聞泥土芳香，看看翠綠大地，聽聽大自然的奏鳴曲——蟬聲、鳥聲、溪水聲……你將會有不一樣的感覺。18.英格麗·褒曼說過，健康的身體加上不好的記憶，會讓我們活得更快樂。的確，世上的閑言閑語實在太多了，不值得讓它們留在腦海中。19.如果你對目前擁有的一切覺得不滿，等到你擁有更多時，也不見得會快樂。20.每天做一件令別人愉快的事，自己也會特別快樂。21.快樂好比一隻蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留。22.如果我們只是純粹想追求個人的快樂，這個願望很容易達成；但如果我們希望比別人快樂，就太難了，因為我們總認為別人比我們快樂。23.有人說，要讓自己快樂，最好的方法是先令別人快樂。24.快樂是成功的副產品。25.你只要生氣一分鐘，便喪失了60秒鐘的快樂。26.每天像無頭蒼蠅一般在找尋快樂的人，最後總是一無所獲。原因是快樂並非無所不在，而是要靠自己去製造。設計快樂設計本身需要具有獨特的視覺語言來表達。設計的語言是一種靠視覺感悟所產生的語言，它是設計師思想和理解的視覺化表現，並且有著獨特的傳遞方式。每一個設計師都極力希望將散發個性的語言能被廣泛地接受。但是，設計不是純藝術，不能完全顧及設計師個人的喜好，設計是根據客戶的需要，解決具體而又實際的問題。所以，客戶的需要和市場的檢驗決定了設計師不可能天馬行空。於是在業界就有了"設計是"戴著鐐銬跳舞""的說法。設計師穿行於藝術與商業之間，在滿足客戶與市場的同時體現自己的設計思想與審美取向。就好像魚兒，雖然只能在水裡遊動，卻依然落得逍遙自在。設計本應是一件快樂的事情，然而在工作中要解決各式各樣的問題，似乎忘記了我們最終的目的。除了對設計理想和價值的追求之外，我們也不斷的提醒自己去享受其中的快樂。這種快樂不僅來自於設計過程的愉悅，也來自於心目的結果。設計，有時也是一種"交易"，但更準確地說，是一種溝通。你完全有理由按自己的感覺去盡情發揮，然後通過跟客戶的"溝通"，使之成為一宗完整意義上的"買賣"。但是你同樣應有心理準備，客戶有理由、有權利按他個人的喜好去"強姦"你的意願。原因很簡單，他出錢，買他自己滿意的商品。即使這種"滿意"最終在市場的檢驗中受挫，這種事情時有發生。要麼你要有勇氣改變自己的初衷，給人一種全新的視覺體驗，讓人無話可說；要麼你就只能把它當作享受。做任何行業，努力當然很重要。但是在平面設計這個行業中，還有我認為更重要的，那就是交流。因為我們選擇的是一個不光與自己並與整個社會有著重要約定的職業；我們選擇的是一條以滿足於大眾為目的的道路，而不是僅僅去相信自己所做的。因此我喜歡結交志同道合的朋友，我喜歡跟他們聊天，無論是天南地北的閑談，還是學術上的叫勁。跟朋友在一起很開心自不在話下，更重要的是從他們那裡我了解到了更多的新鮮事物，引發出了更多的奇思妙想，以一持萬，我便看到了海闊天空。生活是創作的源頭活水，離開對我們周圍的環境、人物、山川的細緻觀察，離開對生活素材的自覺捕捉和用心積累，那麼，設計的內容就顯得很難豐富和充實起來。不會觀察，就不會設計。要真實地反映生活，就一定要認真細緻地觀察生活。只有認識到觀察同設計的聯繫及其重要性，才能做觀察生活的有心人，才能隨時隨地捕捉到"貌不驚人"卻又"異彩閃耀"的生活素材。不少的設計作品，所寫者小，所見者大。因為在生活中，許多設計的題材，如不留心觀察和分析，就會稍縱即逝、一閃而過。觀察是一種積極的智力活動，沒有自覺性和主動性是難以奏效的，更是難以持久不懈的。把一棵樹種在田野上，它就會枝繁葉茂；把一隻鳥放逐到山林中，它就會秉承天性；把一個人置於快樂里，他就會耳聰目明。快樂是一把打開智慧和靈感之門的鑰匙，需要人們去尋找、去感受。享有和品位快樂就是整個生活的真諦。設計是什麼？設計是一對翅膀，它可以帶著你製造和尋找快樂，天空是蔚藍的。只有快樂的設計，才可能得到設計快樂的體驗。什麼是快樂？設計快樂，首先要知道什麼是快樂。有些人為什麼快樂；有些人為什麼不快樂；如果把快樂理解錯誤，設計出來的快樂，可能就是錯誤的，不快樂的。什麼是快樂？先看看一位詩人----伊蓮meiyou聖托里尼的解釋：「不是表面上無限的笑容。因為有時候你不得不虛偽地「莞爾一笑」。快樂是收穫後的一種喜悅。」這種解釋有點過於詩意化了，有些片面，和現實有不少的差距，我們日常生活中，複雜的情況比較多，有時候付出的多一點，收穫的卻不多，但仍然感覺很快樂。快樂本身就是一種感覺，很難用具體的辭彙，或者其它什麼來解釋。不過問題總要有個科學的解釋，下面我們來看看科學家對快樂的研究：「艾德。迪納，美國依利諾斯州大學心理學教授，專門從事「主觀快樂」這一新興學術領域的研究工作，人稱「快樂學教授」。總的來說，應該是北歐民族最快樂。收入水平對人們快樂與否起著很重要的作用。但是文化因素也很重要，如果除去收入因素不考慮，最快樂的人應該是西班牙民族。」「為什麼？西班牙民族習慣去看事情好的一面，美國人也是，英國人也有這樣的傾向。他們更傾向考慮好處而不是壞處。他也指出，最不快樂的人在亞洲地區。像日本和韓國，民眾習慣去看事情壞的一面。」「快樂並不是所有人的共同目標。不同的人有不同的價值觀，追求快樂只是其中一種。例如，亞洲人為了實現其他目標的時候，會比美洲人更加願意放棄對快樂的追求。」正因為快樂的這種特性，在設計快樂的時候，應該考慮到針對性。「快樂對人的好處。在西方，如果你是一個快樂的人，你的婚姻可能會更長久，你可能會賺更多的錢，在工作上取得更大的成功，也許這是因為一個快樂的人在西方會更討人喜歡，所以會得到更多回報。」總的來說，快樂的人免疫力更強，壽命會更長。正因為快樂的好處很多，所以讓快樂更多，對人對己都好。「中彩票可以給人帶來快樂，一般只持續一兩年左右。婚姻也是一樣，不會永遠給人帶來快樂。」正因為快樂的持續性問題，設計快樂必須要考慮到持續性，盡量讓快樂可以更持久。「許多人以為他們應該永遠快樂。有些人本來可以快樂了，卻因為想要更快樂，反而離快樂更遠。人不可能永遠快樂，但是應該永遠樂觀。」這裡說明了樂觀和快樂的關係，讓人樂觀可能是讓人快樂的開始。英國《新科學家》雜誌在去年12月發表的對全球65個國家進行的調查：奈及利亞人是全球最快樂的人，羅馬尼亞人則是全球最不快樂的人。調查結果顯示，奈及利亞有比例最高的國民認為自己快樂，其次是墨西哥、委內瑞拉、薩爾瓦多和波多黎各。相反，認為自己快樂的國民在俄羅斯、亞美尼亞和羅馬尼亞人口中占的比例最少。全球各國民眾對快樂的定義有著不同的理解。例如，美國人認為個人成就和自我價值的體現是快樂的最重要元素，而日本人則認為滿足社會和家庭的期望更加重要。快樂和錢的關係：在年收入超過13000元之後，收入的增加與快樂的程度並不成正比。在西方發達國家，儘管收入水平有了大幅提高，民眾感覺快樂的程度和40年前二戰剛結束的時候基本持平，並沒有大幅增加。唯一的例外是丹麥。在過去三十年里，丹麥人對生活越來越滿意。調查在1999年~2001年期間展開。就國民的滿意程度而言，紐西蘭位居第15位，美國第16位，澳大利亞第20位，英國第24位。快樂和錢的關係很微妙，應該承認，錢對快樂有很大影響。但感覺很模糊，文章里沒有做深層次的探討。簡單總結一下這位教授的觀點：1快樂的文化因素，存在地區差異2看問題，總是向壞的方面看，那會很不快樂；反之，向好的方面看，那這個人會比較快樂。3快樂並不是所有人的共同目標。4快樂對人的好處有很多，尤其是健康。5快樂的持續性6追求快樂，可能會因為貪婪讓自己變的不快樂。應該樂觀，這樣更容易快樂。7全球各國民眾對快樂的定義有著不同的理解。8金錢對快樂的影響，有影響，但和金錢不成正比。上面介紹了一位美國心理學教授對快樂的觀點，因為他的確離亞洲，中國比較遠，所以有些觀點並不是從我們的角度出發。下面我們看一個中國華僑對快樂的理解，可能更貼近我們的生活：我原來一直以為幸福和快樂是一回事，其實不然。「幸福是你有吃的時候，看到鄰居家吃不上飯」或者「以前吃不上飯，現在能吃飽了」。初看上去，感覺有點殘忍，看鄰居吃不上飯，而產生的幸福。在工作和生活中的一些感悟，簡而言之就四個字：設計快樂……！我在思考，這個與快樂有關的話題，到底應該說是快樂設計，還是設計快樂。不過我最終選擇了後者"設計快樂"。不要以為這是什麼簡單的順序顛倒。我想說的是，這裡的"設計快樂"其實包含了兩層意思，第一層，設計快樂，就是把快樂設計出來，這個提法有些新鮮，所以下面我要做一些解釋：其實我們在座的每個人都在追求快樂，可是很多人都是求之而不得，這是為什麼呢？，實際上我們陷入了生活給我們布下的一些陷阱，讓我們被假象蒙蔽了，有一部分人得不到快樂，是因為他們把快樂當成了可以守株待兔的玩意兒，以為我們坐在那裡不動，快樂就會自動找上門來，這樣的人很少感到快樂，而在等待和空虛失望中終其一生；另一部分人，事實上是我們大部分人的一種生存狀況，就是努力的學習工作，但是我們依舊不能從中取得快樂，因為就一個宏觀的視角來看待生活，我們面臨的失敗、打擊、付出的汗水辛勞永遠都要比成功的喜悅多得多。這就成了我們不能感受到生活中快樂真諦的主要障礙了。所以今天，討輪這個問題的真諦。設計快樂，快樂是可以被設計出來的！快樂是不斷繼續失敗的唯一理由。平同行業的設計人有著不同設計人的心情，作為一個設計人，我要告訴你們的是這個工作確實給我帶來了很多的快樂，什麼樣的快樂呢？怎麼說呢我想有很多種工作狀態，我們更多的會是長年累月加班熬夜，有家不能回，餓了吃碗速食麵，困了就著沙發睡……。在這種狀態下工作的人，大部應該都是成家的人了。在有的就是年輕一族們為了追求興趣愛好而尋找快樂的。很多很多……！上邊提到的似乎有艱辛沒有快樂可言，可事實如此，在這個工作里，我們承受的失敗和艱辛要比成功的愉悅多成千上萬倍，因為在我們行業中，一個作品在它取得相應的市場價值之前，它都不算是好作品，這就意味著你要成千上萬次的否定你自己。不過這並不妨礙我從中取得樂趣。因為正是這些失敗、這些艱辛讓我看到了快樂的另一些本質。這裡講的快樂，其實就是一種生活心態，一種對生活、對工作的軟硬兼施的態度。我常常在想：究竟是什麼支撐著我們這群設計人 熬夜、加班，坐在電腦前對作品的細枝末節進行一次又一次反覆修改，日復一日的可能會腰酸背痛、眼睛脹痛這些職業病作鬥爭？呵呵……！可能是在不同階段的不同法則吧。給兒子掙奶粉錢？給老婆掙化妝品？為房子車子付按借款？不能否認，這些都是最直接的顯性的必然的動力了。在者呢，年輕一族的設計人們會不會也走上這樣的一條路呢……！可能這就是真實的動機，卻遠不能說是全部。總有一些別的什麼東西吧，是什麼在源源不斷地供給我們的精神養料呢？又是什麼支撐著讓我們能不斷面對挑戰面對失敗而仍然面帶微笑呢？今天的講話的主旨是快樂，而我卻不斷談及失敗的話題，這是為什麼呢？因為我想讓你們走出一個理解的誤區；以為只有成功才能帶給我們快樂，而失敗就是與快樂毫不相關的沮喪的事情。那麼讓我們想想吧，我們長長的幾十年歲月中，有幾個時刻又有誰是站在勝利者的浪尖上的呢？想一想在不同輩分的設計人們屈指可數。那這不是意味著餘下的漫長歲月我們都要和苦悶相伴了么？呵呵，其實不然。失敗讓人垂頭喪氣，讓人不能感受到快樂，這是因為在許多時候人們混淆了手段和目的兩種東西，向前輩們為兒子掙奶粉錢和為老婆掙化妝品都不是目的，聽見兒子第一次用稚嫩的聲音叫自己爸爸的時刻，看到老婆漂漂亮亮開開心心的時刻。對於年青的我們可能更多的是為了，有更進一步的發展跟突破，才是我們的目的所在。設計同樣如此，贏得客戶的好評，取得市場價值，某種意義上其實只是激勵我們不斷做下去的手段，而真正的目的在於，我們做出了我們內心想做的東西，表達了自己的想法，是為自己而做。當有一天，你看到你自己的想法被人掛在高空廣告架上、貼在公共汽車上招搖過市的時候，我想那種感覺絕對比花三十塊錢在影城看一部豪華大片更爽。選擇你喜歡做的事情，並不意味著你擁有比別人多的成功機會，而僅僅意味著你應當比別人更坦然地面對失敗。這才是快樂設計的理念核心所在……！回到前面的話題，剛才提到的"設計快樂"當然還包括了第二層含義，其實也是最直接的意思，那就是"設計中的快樂"，設計帶給我們的莫大樂趣，身為設計人，我們已經擁有了兩大優勢……！第一，是我們能夠比常人更加敏銳、更加細緻入微的去觀測生活，去感知美。美對於我們來說，不再是一個抽象的概念，而是必須落到實處的東西，每個構思，每個細節，總之每一處能夠落到視網膜上的東西，都是我們必須去傾力捕捉、細心揣摩的。人們看電影，聽音樂，歸根結底，是因為他們的審美願望得到了滿足，他們內心深處的寂寞一隅被激起了共鳴，那種時刻，人僅僅在滿足於做一個美的欣賞者。而在某一天，當我們 突然意識到自己從"欣賞者"的角色中走出來，走到了美的"製造者"的位置上時，你能體味到那是多麼振奮人心的一件事情么？這就是我們的第二大優勢，"美"此時已經不再是"可遠觀而不可褻玩"的東西，而是可以被你創造的東西，我們可以自主的根據自己的意願、思考來組織原有的素材，一次次的線條、色彩的重組過程就是你賦予作品生命的過程。發現--創造，讓我們生活得與眾不同！從觀賞者到參與者的身份轉變，是我們最應該珍惜的部分!今天說這些話可能有點多，不過不管怎麼說，感覺與很多設計人們都有著同樣的共鳴……！也是覺得比專業知識更為重要的些東西，在面對工作面對生活的時候，不必把未來勾畫得過於美好，當然也不必想像得太糟，因為生活面貌本來就是這樣。重要的是，你必須相信，無論你處在什麼位置上，只要你用心去尋找，去發掘，那麼生活能給予你的快樂，遠比你想像的更多！那些偷走我們快樂幸福的心理因素心理引言：隨著生活水平的提高，生活條件是越來越好了，可許多人卻發現幸福變得遙不可及。以至人們感嘆「錢多了，幸福少了」。是的，幸福很大程度取決於與財富無關的因素。以下七大原因就是偷走我們幸福的罪魁禍首。 ——心靈咖啡網隨著生活水平的提高，生活條件是越來越好了，可許多人卻發現幸福變得遙不可及。以至人們感嘆「錢多了，幸福少了」。是的，幸福很大程度取決於與財富無關的因素。以下七大原因就是偷走我們幸福的罪魁禍首。1、不善於發現陽光面生活中有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，「只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福」、「放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂」是其真實寫照。一些媒體為了吸引眼球，也對生活中的負面事件大肆宣傳報道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心，但同時也削弱了人們的積極心態。2、缺乏信念在經過20多年衝刺般的財富賽跑後，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標與追求到底是什麼，甚至不知道自己究竟想要什麼。這種缺乏信念與理想的狀態，難以產生長久、快樂的幸福感。3、老愛比較現代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心裡只剩下慾望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎麼比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。4、不知道奉獻美國哈佛大學一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現代社會中，樂於無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著「我能從中得到什麼」、「做這件事值不值得」，就會生活的很累。5、不知足俗話說「知足者常樂」，但能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些慾望，指使著人無休止地奔波勞碌，硬撐著去爭取登上那「輝煌」的頂峰。6、相互不信任社會雖然通訊高度發達，但人們的心靈卻漸漸疏遠了。現在的人越來越傾向於「右腦」思維模式，而右腦掌管個體、權力、地位等，對於幸福的感受度是0。幸福感來自於左腦的感受，很多時候不是生活中的幸福少了，而是人們不再掌握感受幸福的能力。7、過於焦慮購房、子女養育、家庭養老負擔等問題;因為職場晉陞空間感到擔憂而產生的工作壓力;朋友同事之間人際關係的處理等都成為了中國人的「壓力源」。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處於一種煩躁不安的焦慮狀態，這讓人們無法從心底感受到幸福。要想獲得幸福，首先要做到的就是降低自己的慾望。不要盲目攀比、追逐虛榮，要以知足的心態面對生活，明白每個人的幸福各不相同：也許，你沒有華麗的大別墅，卻有溫馨整潔的家和關心愛護你的家人；也許你沒有一呼百應的權力，卻有很多和睦相處、親如手足的好友；也許你沒有奢華珠寶、萬貫家產，卻有千金買不來的健康身體……讓女人不開心的5個因素大多女人不開心，是因為她們心理壓抑著幾個註定讓自己不開心的結，只有正確的認識到這幾個結，才能真正的開心起來。究竟是哪些因素讓他們不開心呢?糾結於以前犯下的錯誤當你的年齡越來越大的時候，你對以前犯下的錯誤會有更加深刻的認識。你會突然發現你在年輕的時候錯過了很多能夠讓你的生活變得更加美好的機會，比如某次發財的機會、與美女約會的機會或者是一次陞官的機會。正是這些原因讓你糾結於其中無法自拔，成為了不開心得理由。其實你更應該放開以前的自己，為未來的自己做好規劃。「如果」綜合症很多女性會把自己是否幸福建立在某些條件上，她們會尋找外部的幸福。如果我能如何，那麼我就將很高興。這個如何可能是「減肥」「升職」「懷孕」等，但是幸福是一個內部工作，如果我們依靠外部條件來認定自己是否快樂，那麼在實現的過程中，你將不會快樂，一旦實現，你會陷入新目標，從中找尋快樂。胡思亂想容兒偶然發現了丈夫過去的一本日記，了解到丈夫以前和戀人之間的一些事情。從此，她天天審問丈夫，互相折磨，雙方都痛苦萬分。有 許多女性常常懷疑丈夫或男友的忠誠，把很多精力用於胡思亂想。習慣性比較很多女性喜歡把自己與別人比較，這樣的比較往往會讓自己覺得不夠聰明，身材不夠好或者不夠有錢，這樣的比較很容易讓自己陷入不幸福的狀態。總覺得「應該」很多女性會將世俗的套子套住自己，認為自己應當去做某些事，一些事情應該如何發展，擺脫「應當」這個詞，你會覺得快樂。讓女人不開心的因素主要是這5個，女人只有從容、丟掉「應該」與「如果」這兩種思維模式，才能夠真正的開心起來。導致現代孩子心理不快樂的原因影響中國中小學生最大的心理問題，就是—學習焦慮症。焦慮症成為中國學生最普及的心理問題，由焦慮產生副作用就是情緒低落、壓抑緊張、自卑、心情煩亂等等，從而產生應付學習、厭學、逃學等學習問題。這樣就從心理問題轉變到學習問題。大家都知道，這樣子的現象產生的根源就是學習壓力過大，學習任務繁重，造成很多小學生每天陷入學習「深淵」，每天累得很，一個無憂無慮的生活，已經被學習的沉重包袱所打擊的支離破碎。導致現代孩子心理不快樂的原因：1、學生學習壓力增大。學習壓力隨著社會的發展也在逐步增大，社會生活壓力大，就業壓力大，從而使得升學壓力大，父母給孩子設置較高的學習目標，老師給學生設置較高的分數要求，壓力一大，加上現在的孩子大都是獨生子女，心理素質相對較差，調整心理壓力的能力也弱，所以導致焦慮心理的出現。2、教育制度的滯後。中國幼兒教育和小學正規教育的不對稱，幼兒教育完全向西方看齊，孩子從小在一個玩具世界長大的，幼兒園教育也是充滿著有趣，看卡通片、玩玩具等等，可一上小學一年級，就規規矩矩坐在教室里，一動也不動，完全灌輸式的教學，讓無數孩子無法從歡快的幼兒教育適應到枯燥的小學教育，所以應該讓我們的教育部門調整教育方向，改革教育制度，修正教育方法。3、家長的自我因素。每個家長希望自己孩子十分優秀，望子成龍，給孩子設置很高的目標，這也無形給孩子增加了心理壓力，家長自己也比較焦慮，讓孩子也受到家長不良情緒的影響。根據調查，中國80%的母親患有焦慮症，這樣大比例的家長自身就有焦慮症，肯定會傳染到孩子身上。如何去緩解孩子的焦慮呢?(一)早預防學習壓力是每個孩子都需要承擔的，因為大家都是需要面對日益嚴重的應試教育。樂觀、自信、開朗的孩子在面對壓力時，其承受壓力的能力要強些，自己會把焦慮通過自信所淡化了。而內向、膽小、自卑的孩子會在焦慮中，變得更加脆弱。家長讓孩子變得開朗，樂觀，多讓孩子做一些自己所感興趣的事情，調動孩子的積極思維，儘可能減少孩子的消極想法。(二)及時疏導學習壓力的，我們無法去改變，至少在中國是這樣。作為家長，我們無法去要求教育行政機關怎樣做，也無法要求老師該怎樣做，只能要求孩子去適應。孩子哪些課程覺得學起來困難?哪些課程作業多?孩子覺得哪門課程最不想學?等等，這些作為家長應該最清楚，可以早點了解孩子的心理焦慮，因為孩子覺得哪門課程學習壓力大，就有可能產生心裡焦慮。當有這些情況，就必須觀察孩子，多問問孩子，多疏導孩子，可以通過講道理，也可以通過與孩子談心加以疏導。

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