老阿更的文件夾【國術格鬥吧9】

散打連擊技法散打連擊技法 0評價我來評價 給個評價吧? 請選擇星星評價 想要紙本書？按需印刷服務 散打連擊技法。內容提要武術散打訓練教程。閱157  轉28  評0  公眾公開  12-03-29 21:51散打擒摔技法散打擒摔技法 0評價我來評價 給個評價吧? 請選擇星星評價 想要紙本書？按需印刷服務 散打擒摔技法。內容提要本書包括:摔法訓練、擒拿訓練、散打擒摔戰術等7章。閱131  轉28  評0  公眾公開  12-03-29 21:50散打腿擊技法散打腿擊技法 散打腿擊技法。閱91  轉24  評0  公眾公開  12-03-29 21:50實用散手技法實用散手技法 實用散手技法。閱80  轉23  評0  公眾公開  12-03-29 21:49武術實用技法精粹閱63  轉14  評0  公眾公開  12-03-29 21:47千斤神腿功千斤神腿功。本功完全別於一般門派的「腿功」功法，修鍊本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠 內勁外發而成無堅不摧的殺傷力。本功第四步對大腿後側的肌腱、經絡有著良好的煅煉作用。練法：雙手叉腰（先練左式）提膝大腿呈水平，小腿自然下垂，足尖上翹下扣各10 次後，腳背連及腳尖畫圓「○」，先向右向後10次，向左向內劃10次圓，然後腳背綳 ...閱269  轉90  評1  公眾公開  12-03-04 20:56[精]泰拳技巧圖解泰拳技巧圖解。閱803  轉121  評0  公眾公開  12-03-04 00:13中華武術之點穴與解穴中華武術之點穴與解穴。人體經絡穴點陣圖1.人體經絡穴點陣圖2.人體經絡穴點陣圖3.人體經絡穴點陣圖4.人體經絡穴點陣圖5.人體經絡穴點陣圖6.人體經絡穴點陣圖7.太極點穴—武當功夫大師岳武教學。閱164  轉98  評0  公眾公開  12-03-03 00:57格鬥綜合教程閱193  轉70  評0  公眾公開  12-02-28 22:18中國武術綜合教程4閱247  轉94  評1  公眾公開  12-02-28 22:18中國武術綜合教程2閱154  轉77  評1  公眾公開  12-02-28 21:53街頭近身格鬥自衛術閱262  轉126  評0  公眾公開  12-02-05 23:34.了解人體要害部位 防衛有術.了解人體要害部位 防衛有術。還可根據敵人姿勢，用拳，腳，膝攻擊敵喉結部位，另一個有效的方法，是用手指卡或抓其喉結。以手掌外側向下用頸直砍敵鎖骨部位，可打斷敵鎖骨並使其癱倒在地，如果敵人比你矮小，則可用肘關節猛擊其鎖骨。打擊此部位時，用手掌外側，拳外側。肘關節是人體的脆弱部位，如重擊即能使之脫臼，可用手抓住敵手腕或小臂...閱569  轉119  評2  公眾公開  12-01-28 21:28青城白虎鞭桿 專輯：短棍（視頻教學）閱235  轉37  評0  公眾公開  12-01-27 01:05面對性侵犯女性怎樣與歹徒過招？ (有圖有真相）面對性侵犯女性怎樣與歹徒過招？如果歹徒抱住的是腰際，那麼歹徒必然彎腰，頭較低，這時可猛仰頭以後腦擊其面部（圖10-158）。歹徒有時會揪住女子頭髮拖著往前走，這時女子是在歹徒的背側位置，頭已過其肘前，身在其肩後。設法傷害歹徒的眼睛　　 被歹徒按壓時，如手未被按壓，可張開手掌，以掌根猛擊歹徒鼻樑。在被歹徒按壓時，因為距離極近，...閱86  轉24  評0  公眾公開  12-01-17 16:21絕世武功：動樁訓練之精華篇而武學要的這個一動無有不動，是最大限度的調動全身的肌肉筋腱參與運動的結果，這個結果就是陰陽互為的結果，也就是表層的陰面肌肉與陽面肌肉互相參與的結果，我們很早就已經說過，事物是相對的，對於肌肉筋腱而言也是如此，這樣，我們往前運動的時候，您是否考慮到有個往後的肌肉在作用運動呢，就是在蹬地的時候，我們的陽面肌肉在用力都是知...閱111  轉29  評0  公眾公開  12-01-17 00:46絕世武功：動樁訓練接著說「五弓」：上有兩膊為兩弓，指尖到肩尖，下有兩腿為兩弓，腳尖到大胯，主弓為軀幹，大椎到尾椎。五弓者，一弓也！一弓張，四弓張，一弓合，四弓皆合。腿弓：起於尾椎止於腳趾。再回來，其實已經說完了，我們把頭弓用意把它拉起來，這個不散順而把軀幹用意含胸拔背拉起來，這兩個也不散順而把氣沉丹田也做起來，這三個還不散再順而把前腿...閱139  轉32  評0  公眾公開  12-01-17 00:43特種兵實用摔法專業教學【視頻7集全】閱113  轉48  評0  公眾公開  12-01-08 20:48醉拳醉拳第一式：我一下低 我一下高搖搖晃晃不肯倒 酒里乾坤我最知道。閱161  轉31  評0  公眾公開  12-01-04 22:25武術教學視頻全集閱244  轉74  評0  公眾公開  11-12-07 19:13拳道述真主要內容包括樁功論、拳道要論、李雲龍《拳術密要》解說、《紀效新書》中有關拳經、拳法摘要等。閱649  轉71  評1  公眾公開  11-11-30 22:40短兵術短兵術。閱240  轉47  評0  公眾公開  11-11-29 15:41擒拿法擒拿法。閱368  轉101  評0  公眾公開  11-11-29 15:35杜飛虎自然門功夫揭秘閱269  轉49  評0  公眾公開  11-11-17 23:34武術實用技法精粹閱210  轉60  評0  公眾公開  11-11-17 23:32李小龍腿功教室 超級腿功訓練88課李小龍腿功教室 超級腿功訓練88課。閱185  轉46  評0  公眾公開  11-11-17 22:41中華武功絕學羅漢神打中華武功絕學羅漢神打。內容提要武術源於自然，歸於自然，今我學生毛志堅能將自然門、羅漢門的武學述之於文，公之於世，也是對自然門、羅漢門武術的貢獻。該書系統地介紹了羅漢神打的淵源、功法、打法，圖文並茂，說理透徹，能夠反映羅漢神打的基本原貌，可供廣大武術愛好者一鑒。閱292  轉55  評0  公眾公開  11-11-15 21:35防暴格鬥術核心技法防暴格鬥術核心技法。內容提要如果你對格鬥術毫無興趣，也沒有時間來進行專門練習，但是卻想提高自我防護能力，那麼，你只需要花一點時間來閱讀本書前半部分的內容，就能夠立刻學會許多關鍵的防暴知識，從而成倍提高應對暴力事件的能力。不過，這些知識大部分與武術無關。閱181  轉49  評0  公眾公開  11-11-15 20:58八極拳教程：霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘閱291  轉63  評1  公眾公開  11-11-15 20:44散打教學與訓練散打教學與訓練。閱223  轉45  評0  公眾公開  11-11-15 16:21心意六合拳古傳群戰秘技閃展騰挪蝴蝶手心意六合拳古傳群戰秘技閃展騰挪蝴蝶手。內容提要心意六合拳是中國傳統武術中技擊性極強的一個拳種，由於傳統保守的原因，許多實戰法一直秘不外傳。本書介紹的閃展騰挪蝴蝶手就是其中的一種。閱235  轉47  評0  公眾公開  11-11-15 16:14警用格鬥技法警用格鬥技法。董如軍教授是我院學科帶頭人，從事高校、公安擒拿格鬥等教學與訓練28年，始終堅持在教學訓練工作第一線，曾參與撰寫公安院校武術《擒拿格鬥》教學大綱、編寫公安擒拿格鬥教材，在警察實戰教學和學科建設中作出了突出成績。他在總結教學與訓練實踐經驗的基礎上，撰著了《警用格鬥技法》一書，介紹了格鬥訓練基礎知識以及大力金剛...閱243  轉59  評0  公眾公開  11-11-15 16:09永春白鶴拳 拳械部 拳術類永春白鶴拳 拳械部 拳術類章節目錄。閱193  轉35  評0  公眾公開  11-11-15 15:11拳術 劍術 散打 防身 養生拳術 劍術 散打 防身 養生。閱273  轉35  評0  公眾公開  11-11-15 15:03中國短打真傳中國短打真傳。閱195  轉68  評0  公眾公開  11-11-15 14:50武術防衛教程武術防衛教程。閱266  轉92  評0  公眾公開  11-11-15 14:08腿法精髓是否需要練硬氣功？二、25歲左右的青年人能練散打嗎？喂練能達到什麼目的？六、散打中什麼技法進攻連貫性最好？哪種技法擊得遠？哪種技法巧而狠？在什麼情況下使用拿法？十、散打中怎樣調整呼吸？怎樣才能做到先發制人？十三、什麼叫後發制人？怎樣才能做到後發制人？十四、什麼叫預動？預動有什麼作用？十五、在對敵鬥爭中貼身實戰時，使用什...閱283  轉86  評0  公眾公開  11-11-15 13:33武林點穴搏擊秘技武林點穴搏擊秘技。閱803  轉162  評1  公眾公開  11-11-15 00:11內功十三段圖說內功十三段圖說章節目錄。閱943  轉98  評0  公眾公開  11-11-15 00:05太極拳體用全書閱214  轉62  評0  公眾公開  11-11-15 00:02少林絕技——秘本珍本彙編少林絕技——秘本珍本彙編。閱503  轉142  評0  公眾公開  11-11-14 23:51少林擒拿術、披身力閱170  轉61  評0  公眾公開  11-11-14 23:48武當絕技：秘本珍本彙編武當絕技：秘本珍本彙編。內容提要本書是一部較為系統的武當武術專著。內容包括∶武當武術概論、內功與養生、武當劍譜、武當拳術等。閱412  轉132  評1  公眾公開  11-11-14 23:43二指禪秘傳二指禪秘傳。內容提要介紹了二指禪功法原理與特點、功法、套路和技擊法等。王幼復第一章二指禪功法原理與特點……………（1 ）第二章二指禪功法…………………………（4 ）第一節 內功練習法……………………（4 ）第二節 內外功兼修法。閱192  轉41  評0  公眾公開  11-11-14 23:29武林輕功絕技閱234  轉66  評0  公眾公開  11-11-14 23:16傳統八卦掌 （第二冊）傳統八卦掌 （第二冊）閱190  轉37  評0  公眾公開  11-11-14 22:59中國古典武學秘籍錄 上卷中國古典武學秘籍錄 上卷。閱553  轉87  評0  公眾公開  11-11-14 22:20特種部隊徒手格鬥術特種部隊徒手格鬥術。閱1036  轉168  評0  公眾公開  11-11-07 01:24少林靜禪功.擒拿絕技 .打樁.試勁少林靜禪功.擒拿絕技 .打樁.試勁。閱376  轉86  評0  公眾公開  11-11-06 20:14太極拆招、技法太極拆招、技法太極拆招、技法。太極拆招（崔仲三）楊氏拳招式技法。推手技法。閱333  轉96  評0  公眾公開  11-11-01 22:15
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