老人養生

老人睡前做好六件事 益身心延壽命

對於老年人來說，上了年紀他們最注重的就是健康，而平常也都十分的注重鍛煉增強體質，不過有些老人的睡眠質量卻很差，而睡眠在我們的一天當中又佔據著重要的位置，因此如何改善睡眠成為一些上了…

2014-03-12

老人養生要記住三個"不老" 長壽的關鍵要素

對於每個人來說都希望自己健康長壽，因此現代很多人都十分注重養生保健，希望通過一些養生的方法，來延長自己的壽命，當然首先要讓身體的各個器官都減緩衰老的速度，保持活力，也才能讓你更加的…

2014-03-07

老人要多吃酸 開胃促消化

對於上了年紀的人來說，他們不論是在日常的飲食上還是生活方式上都十分的注意，生活中的「酸甜苦辣咸」這五味，對身體各有不同的好處，而相對老人來說，就比較適合吃酸味食物，這是因…

2014-03-06

老人養生常做下肢運動 可以延緩衰老

對於老人來說，到了晚年擁有健康的身體是他們最大的心愿，因此平常老人們也都十分的注重運動，以增加身體的抵抗力。俗話說：甩腿扭膝，八十不老。就是告訴人們要想延年益壽，下肢一定要保護好，…

2014-03-05

老人養生:年老體弱補補「菌」易健康

健康是每個人都重視的，尤其是老年人，年齡增加，身體的各項機能都有所下降，因此體弱多病，所以很多老人都通過買一些保健產品來滋補強健身體，當然這些也是有必要的，但是比起這些我們還可以為…

2014-02-28

老人養生四大方法 讓你活力十足

對於現在的老人來說，生活物資提高，他們也有時間和經歷去做一些其它的事情，當然除了注意飲食、運動之外，想要變的年輕並且精力充沛，還可以從下面四個方面來做。讓你身體健康，精神十足。老人…

2014-02-28

咋暖還寒流淚類老人更要注意防寒

健康對於每個人來說都是最重要的，尤其是老人，他們上了年紀，抵抗力下降，總是容易讓疾病纏上他們，尤其是在寒冷的時節，如今所說已經進入春季，但是天氣卻變化無常，所以對於老人來說，這樣的…

2014-02-27

老人養生做做舌頭操 可有助防老

對於每個人來說，都希望自己能夠健康，而對於老人來說這個願望更加的渴望，到了老年，年齡增大，身體的各機能都有所減退，因此相應的各種疾病隨之而來，讓很多熱老人整天與葯為伴，所以這時候老…

2014-02-25

老人養生:8個新做法可增加壽命

每個人都希望自己可以長壽，當然這不僅和遺傳、環境有光，更和你的生活方式有著密切的聯繫，所以想要延長壽命，就要堅持健康的生活方式，對於現在的老年人老說，額可以通過下面這八種方法來增加…

2014-02-24

初春老人鍛煉養生五不宜要注意

初春老人鍛煉五不宜雨水節氣已過，萬物開始萌發，天氣也將漸漸變暖，而此時，很多人老人也都將走出居室，到戶外進行鍛煉，增強體質預防疾病，不過在這樣的早春時節，老人鍛煉應該注意下面的五個…

2014-02-20

老人養生要注意 睡覺有十忌

睡覺是每個人每天都在做的事情，而每天幾乎都有一半的時間在睡覺中度過，由此可見睡眠的重要性，不論是年人還是老人，良好的睡眠對於健康十分重要，尤其是人們上了年紀，似乎睡眠也會跟著減少，…

2014-02-18

冬季老人取暖謹防低溫燙傷

寒冷的天氣總想讓人躲在暖暖的屋子裡不出來，或者是使用熱水袋、暖寶寶來取暖，不僅年輕人經常食用，就連老人也十分的喜愛，不過專家在這裡提醒老年人，冬季保暖要放低溫燙傷。這究竟是怎麼回事…

2014-02-14

中年人久坐更折壽 一定要小心

對於現在的一些人來說，工作在電腦前，一天都需要坐著辦公，這樣對身體健康就會有所影響，當然對於一些中年人來說更是如此，很多人沒事都喜歡坐著看看電視，嘮嘮家常，殊不知這樣對健康的危害很…

2014-02-13

老人防衰老 四個習慣很重要

對於每個人來說最不想面對的就是衰老的到來，但這又是每個人不得不面對的，所以我們能做的就只是來預防延緩衰老，上了年紀就會出現很多的問題，因此老人應該養成一些良好的習慣，就可以延緩衰老…

2014-02-11

寒冷冬天老人要少喝茶 當心疾病入侵

對於現在的很多人來說，都有喝茶的習慣，尤其是上了年紀的老人對喝茶很偏愛，不論春夏秋冬，茶都是他們的好選擇，尤其是在冬季的時候，天氣寒冷，很多老年人都茶不離手，通過喝茶來暖身體，事實…

2014-02-08

中年人養生五大重點 你的健康保障

人到中年，健康投資五大重點(祝您健康)每個人隨著年齡的增加，身體的健康狀況都會有所減重，尤其是人到中年，正是各種疾病的爆發時期，而且一旦形成疾病很難逆轉，所以在這個階段我們做好保健工…

2014-02-07

老人冬季保護前列腺健康 牢記十二字養生訣

每個人都希望自己年輕健康，但是誰也阻擋不了時間的流失，年齡的增加，讓很多老人搜到疾病的困擾，尤其是前列腺增生，已到了冬季天氣寒冷，尿頻/尿急的情況更加嚴重，所以為了緩解這種情況，保…

2014-01-27

中老年人養生保健常揮臂可延年益壽

對於現在的中、老年人來說，很多人已經退休在家，所以他們對於養生保健就十分的關注，平常沒事的時候去外面溜溜彎，或者早期晨起到外面去進行晨練，不過冬季天氣寒冷，老人的外出活動也就相對的…

2014-01-25

老人睡前最好六件事 助睡眠更長壽

每每個人都希望自己可以長壽，但是這卻不是輕而易舉就能做到的事情，我們平常除了養成良好的生活習慣、飲食習慣之外，我們每天還應該多做做按摩，或是平常看似簡單的小事情，同樣也可讓你健康，…

2014-01-24

老人養生常吃三種食物防老痴

人到老年，各方各面都需要注意，衣食住行樣樣都不能忽視。到了老年身體的各機能都有所下降，身體里的礦物質也慢慢的流失了，所以老人在各個方面都應該做好，預防疾病，尤其是在飲食上，老人不妨…

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