半夜清醒後難以入眠？多半是經絡不通！這樣做，安睡到天亮~

///  這是怎麼回事呢？！/// 

中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。

在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功能最強，如果臟腑有異常，就會出現難莫名清醒且以入眠的情形。

因此，這種情況可以通過疏通相應經絡來解決，有時會立竿見影。

///   凌晨3—5點鐘醒，應該疏通肺經 ///  

連續三天以上出現凌晨2~5點鐘定時醒來，預示著肺經循行不暢，且肝火旺盛所致。

常有煩躁、易怒或氣鬱等癥狀，如果工作壓力大，在氣血流注到肝經的時間段，火上澆油，自然把人喚醒。

建議各位小主每天艾灸肺經的孔最穴、點揉魚際穴，在痛點處每次操作5~10分鐘。

孔最穴，屬手太陰肺經。手太陰之郄穴。在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。

魚跡穴，屬手太陰肺經，位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際處，有拇短展肌和拇指對掌肌；血管當拇指靜脈迴流支；布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支。

經過一段時間的艾灸後，穴位處的痛感會減輕，您也會發現自己夜間驚醒的癥狀有減輕。

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